【導讀】：導讀：靠不住的鬧鐘今天又罷工，眼看上班時間就要來不及!沒關係，只要花十分鐘，妳也可以秒殺粧美麗，速成容光煥發的美人肌。皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白更是眾多女性所熱衷追求的。那麼尋...導讀：靠不住......

修煉迷人美腿事半功倍的3個竅門，每一個女生都想擁有一雙又細又白的長腿，擁有美腿的女生更自信又能吸引到男性的目光。下面是小編給大家分享的修煉迷人美腿事半功倍的3個竅門！修煉迷人美腿事半功倍的3個竅門11、使用美體......

【導讀】：女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之發生微妙變化，分期對肌膚進行護理可以達到事半功倍的美容效果。女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌......

【導讀】：減肥如果在時間上沒有把握好也很難看到效果，只要把握好了瘦身的黃金時段那麼瘦身就會很快看到效果，想知道一天中哪個時段是瘦身的黃金時間嗎？下面就讓小編告訴你，讓你在減肥的時候可以達到事半功倍的效果。早晨6......

掌握4個技巧游泳減肥事半功倍，運動的好處是一輩子都享不盡的，運動的過程中我們也要注意補充水分，經常運動有利於增強我們的心肺功能，都説生命在於運動，和小編一起看看掌握4個技巧游泳減肥事半功倍。掌握4個技巧游泳減肥事......

什麼時候教育孩子能事半功倍，其實教育孩子這件事情本身就沒有那麼多問題，我們只需要找到教育時機，那麼就可以把孩子教育的非常好，下面就來看看什麼時候教育孩子能事半功倍。什麼時候教育孩子能事半功倍1教育時機就是一種......

做好這幾件事可以讓減肥事半功倍，相信對於減肥很多朋友們都是有自己的一套小訣竅的，做好這幾件事情可以讓我們減肥之路更加順暢，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看做好這幾件事可以讓減肥事半功倍，希望對大家能有所幫助。......

讓你事半功倍的10個美顏技巧，對女生來説，她們對美麗的追求是非常執着的，她們會想盡辦法讓自己能變得更加漂亮。而女生想要漂亮的方法是非常多的，下面是讓你事半功倍的10個美顏技巧！讓你事半功倍的10個美顏技巧11、自然波浪......

【導讀】：只有消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身、減肥的目的。但是，怎樣能快速運動減肥呢？美國健身運動專家們，提供了4個健身小技巧，雖然有點“偷懶”，但是效果卻事半功倍。運動中途休息運動中休息休息，騎車用一條腿，運動分......

【導讀】：一天中有五個時刻是最想吃東西的，如果在這個時候放縱了自己的食慾，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來説將事半功倍。早晨一覺醒來人體在晨......

【導讀】：為了達到瘦身的目的，許多人都會選擇晨跑。晨跑有助於促進身體的新陳代謝，會讓脂肪燃燒的更快，但晨跑前要不要吃早餐呢？如果吃的話又該怎麼樣吃才是最健康的呢？選對早餐再晨跑，讓你的健身運動事半功倍。1.少吃高蛋白......

懷孕6-8周時，80%的孕婦會出現噁心、嘔吐等早孕反應，這些症狀通常自限性的，但因人而異，大約三分之一的孕婦症狀比較明顯，大約1%的孕婦會發展成為妊娠劇吐，可謂吃什麼吐什麼、從早吐到晚、嘔吐頻繁甚至不能進食。妊娠劇吐，輕者......

正確敷面膜讓護膚事半功倍，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水之後還需要我們鎖住這些水分，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，以下是正確敷面......

我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，為什麼還是胖?每天確實運動，怎麼還是沒瘦?一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不......

以退為進事半功倍的戀愛方法，以退為進戀愛方法，並不是要戀人們故作矜持，對異性的熱情冷若冰霜，而是要在戀人面前表現得行為得體、恰到好處，下面是以退為進事半功倍的戀愛方法。以退為進事半功倍的戀愛方法1每個血氣方剛的......

事半功倍5個美容養生好習慣，自信是最好的自產美容產品，學起來也不會太難，瞭解步驟就可以開始啦，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，學會事半功倍5個美容養生好習慣，從此不再手殘！事半功倍5個美容養生好習慣1這裏將......

選對面膜，但不會合理使用也是浪費，只有用對面膜才能讓護膚效果事半功倍，那要如何正確使用面膜呢？下面我們來看看三大要點。1、夜間是敷面膜的比較佳時間夜間是新陳代謝的高峯時段，也是皮膚吸收養分、自我修復的比較佳時段，......

怎樣敷面膜才能事半功倍，想要達到最好的效果，就要選擇最好的時間和正確的方法，否則就是浪費。你知道面膜什麼時候效果最好嗎，有什麼需要注意的嗎？如果你不知道，看看小編總結的以下幾點。敷面膜可以事半功倍！怎樣敷面膜才能事......

【導讀】：[導讀]正值盛夏，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工夫，內在調養也同樣重要。為此[導讀]正值盛夏，擔心曬黑長斑的人......

【導讀】：2012最IN的瘦身方法是什麼？除了運動和節食外，還有很多小工具能幫助你更好地完成瘦身大業。它們能使你的減肥效果事半功倍，也能大大減輕你本身需要付出的體力。今天就挑選出五款最佳瘦身工具，你也趕緊試試...5款超......