口水對*養生有八種功能：一是沖洗作用，能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衞生。醫生提醒牙膏僅能清潔口腔不可美白牙齒二是潤滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。三是止血作用，口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙......

夏天養腎為先腎臟可以為人體生命活動提供重要的能量支持。在夏季人體會儲藏陽氣，進而避免內體出現過多生命活動。這時，腎臟一方面需要持續給身體供給夏天能量，一方面需要為下一年儲藏生命能量，一旦遭受寒氣侵入，就會引發嚴......

大暑養生之預防中暑1.天氣炎熱時，要注意勞逸結合，減少户外作業，避免在烈日下暴曬。2.注意室內降温，合理使用空調和電風扇。3.保證充足的睡眠，講究飲食衞生，可在專業醫生的指導下服用一些芳香化濁、清解暑熱的中藥，如金銀花、......

1，甜菜甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康，還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質，包括鉀、錳、葉酸和纖維。2，大蒜大蒜是當之無愧的健康食......

最佳蔬菜各類蔬菜中，以既能提供豐富的養分，又有抗癌功效的蔬菜為最佳。日本營養專家的測試資料表明，就抑癌率而言，依次為蘆筍93.7%，花椰菜92.3%，捲心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡蘿蔔46.5%，薺菜35.4%;苤蘭34......

可以採用飲食養生法。養生的方法有哪些呢1一、用木梳或者手梳理頭髮：頭部的穴位是非常多的，四通八達各種經絡，而通過用木梳或者用手梳理頭髮，能夠很好的按摩這些穴位，從而給腦部放鬆，可更好的增強人體經絡與全身各組織器官......

三伏天養生要注意，一定要避開這4個禁忌!1、久坐很多人因為夏日炎炎不想出去走動，於是在家裏一坐就是一整天，給一些人還總是躺在牀上，一躺也是一整天，這其實是對身體健康非常有損害的。久坐會使身體的四肢很僵硬，而且也會讓......

適合養生的運動有哪些，如今隨着人們對健康的追求，養生也越來越得到更多人的青睞，養生的方式有多種，運動養生是較為廣泛且有效的養生方式，下面來看看適合養生的運動有哪些。適合養生的運動有哪些1慢跑、散步慢跑和散步適合......

■空腹飲茶飲茶是很多家庭的優良傳統，但大量飲茶尤其是空腹時飲茶，極易導致人體陽氣耗損。如果又是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於患手足疼痛之痺症，以及下元虛冷之腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶......

1、山藥山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。2、蘆筍蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體......

立冬養生需要注意多喝水，多運動出點汗，睡眠充足，適量進補，預防疾病等。立冬養生需要注意什麼11、多"點"水冬天由於寒冷，排汗減少了，所以一些不愛喝水的朋友們更不喜歡飲水了，喝水的次數也減少了，好像根本就感覺不到渴一樣。......

秋天喝這些茶養生減肥：1、枸杞茶枸杞具有補腎益經、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛......

1、香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”2、山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》裏説：“山藥益腎氣......

養生減肥法1：需要合理安排飲食，不要過多攝入高熱量食物。日常生活中，食物一般以植物性食品為主即可。每天多吃新鮮的蔬菜，飲食量不要過多。晚上或者平常不要有亂吃零食的習慣。多喝水，不要喝咖啡或者濃茶之類的飲品。如果......

1、芹菜由於芹菜的特殊氣味，有一部分朋友是拒絕吃芹菜的，但是在晚秋時節建議大家適當吃點芹菜，因為這個晚秋天氣涼爽，再加上秋乏的影響，人們容易感到精神不濟，這個時候吃點芹菜可以起到提神醒腦的作用，而且芹菜還能改善食慾......

名字：九禧康説明：九，九九歸一；禧，歡喜；康，健康領域。名字：吉星説明：寓意映射吉祥之星，穩重陽光，寓意美好。名字：瀾譽説明：瀾，波瀾壯闊；譽，榮譽，美譽。名字：福櫻説明：福島為日本地名，櫻花為日本標誌性的代表國花。名字：福島源説明：福島――日......

養生鍛鍊身體方法，現在的人越來越重視健康養生，認為要身體健康才能更好的體現出自己生活的質量，也能讓自己更長壽。下面來看看養生鍛鍊身體方法有哪些。養生鍛鍊身體方法1一、鍛鍊養生的祕訣1、散步跑步散步跑步是個非常......

泡茶養生的十大養生茶，身為社會中平凡的我們，每到深夜各種思緒、身體內的不適就會突然迸發，因此沖泡一些養生茶，成為了人們的選擇之一以下分享泡茶養生的十大養生茶。泡茶養生的十大養生茶1紅棗枸杞茶：適合女性紅棗有健脾......

有什麼運動可以養生，越來越多的朋友開始做健身運動，養生運動對身體是很好的，但是很多朋友都不知道適合養什的運動有哪些，那麼下面就來跟大家分享有什麼運動可以養生。有什麼運動可以養生11、耐力訓練項目適用於健身、改善......

紅酒：吃哪些食物能夠養生？喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化，在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣......