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關於產後的女人時尚文章
4個產後減肥法讓你身材窈窕
產後能運動嗎?生完寶寶後大多數新媽媽都會有一個煩惱,就是身上的贅肉太多了,身材嚴重走樣,產前的苗條身材消失得無影無蹤,而且產後要非常注重飲食,所以減肥瘦身的希望都放在運動上了,但是產後可以運動嗎?產後運動會對身體帶來......
2023-11-17
母乳餵養的好處:少得糖尿病而且產後減肥更容
説到母乳餵養的好處想必人人都知道,不過在大多數人的眼裏只知道母乳餵養對於寶寶來説特別好,而不知道其實母乳餵養的媽媽對自己的好處也不少。據美國“糖尿病健康”網站報道,該研究是由美國最大的健康維護組織凱澤永久(K......
2023-11-15
產後風要怎麼治療
1、飲食治療患產後風后,在飲食上是有很多需要注意的事項的,而且通過飲食的改善,也是可以治療產後風的。產後風后不一定不能吃有刺激性的食物,與此同時,可以多吃些營養價值高的食物,或者是進補。2、中醫治療中醫治療產後風,到......
2023-11-14
產後減肥方法 飲食小妙招
現在很多女性在生完小孩之後身材變形,這讓她們都感到很苦惱,總是在產前、產後都計劃着、想着用什麼減肥方法,既能讓小寶貝有營養的母乳喝,又能使身材恢復到以往。這當然往往與健康飲食有關的。一、產後肥胖的原因產後肥胖......
2023-11-21
產後何時減肥最合適
產後運動減肥的注意事項1、KO不良生活習慣。運動減肥的同時配合規律的生活習慣才能雙管齊下,比如減肥時多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加腸胃蠕動,晚飯後不再進食等。2、分段做運動效果更佳。連續做高強度的運動,媽咪們很快會......
2023-11-14
產後減肥飲食的6大原則
有許多女性朋友嘗試過“捱餓”減肥,也許整天就只吃一顆蘋果,甚至都沒有吃東西。營養治療科營養師表示,節食會使身體的新陳代謝率降低,長時間下來造成肌肉流失,反而沒有減去脂肪,而且體力也會因此下降,採用低熱量(800大卡之內......
2023-11-15
5 種治療產後抑鬱症的方法是什麼?
5種治療產後抑鬱症的方法1.找到一個愛好或愛好找到以前的愛好和愛好,而不是全神貫注於你的寶寶。試着做一些除了每天照顧寶寶之外的事情。做你喜歡做的事情會讓你感到快樂,所以這是減輕緊張和控制情緒的好方法。2.學習......
2023-11-15
產後抑鬱怎麼治療 3大方法讓你快速康復
患有產後抑鬱症的媽媽們不要擔心,對於生活帶給我們的壓力我們都會通過各種方式來逃避,何況是換一種身份,面對新的挑戰,可是一直逃避並不能解決它,我們要做的就是正確的面對它,用最好的自己打敗它,產後抑鬱症是心理問題,只要積......
2023-11-18
產後減肥如何把好飲食關
原因:一般説來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。計算一下,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,並且,一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重,導致產後體重一直......
2023-11-15
新媽媽產後減肥新主張
婦產科醫師這麼説有許多準媽咪會有錯誤觀念,以為懷孕就可以大吃特吃不用在乎身材的問題,針對這樣的觀念,婦產科主任指出,準媽咪理想的體重是整個孕期增加12~15公斤,一旦體重過重,不僅造成日後身材肥胖,還可能導致其它孕期併發......
2023-11-15
治療產後尿瀦留有什麼偏方
產後尿瀦留的偏方治療:1.肉桂30g,丁香9g,共壓細粉。以水調藥粉成膏塗臍,常規法固定。2.益智仁、分心木、五味子等份壓粉,裝瓶備用。每次取藥粉Sg,以白酒調為膏狀,敷臍,常規法固定。3.鮮葱白100g,搗碎敷臍。4.取大葱或大蒜300—500g......
2023-11-16
產後開奶全攻略及注意事項
產前雖然開奶指的是產後,但是產前其實就可以做一些準備了,產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。孕期乳房按摩好處多1.按摩可以軟化乳房,使乳管腺暢通,增加乳汁流出通暢。2.幫助準媽咪樹立母乳餵養的信心......
2023-11-18
對抗產後乳房鬆弛的對策
北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻説,其實,大多數媽媽產後並不會出現乳房鬆弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔:生育多胎,乳房會變得鬆弛;年齡大了,乳房會因重力的作用變得鬆弛,這是不可避免的;哺乳時間過長,比如一般提倡喂4-10個......
2023-11-14
產後風的治療偏方有哪些
產後風的治療偏方一此方為中醫臍療中藥外用熱敷藥。組成:用藥八角(大料)一斤,艾葉一兩,每天一付,用一兩熱水泡一天,期間翻兩次,泡濕了,根據病情準備幾天的藥。用法:治療時患者躺牀上用被褥蓋嚴,只露鼻孔,藥上鍋炒熱至燙,裝進毛巾......
2023-11-18
產後坐月子忌吃的三種食物
1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這......
2023-11-14
產後黑色素沉澱怎麼去除
1、防曬是所有保養的源頭陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽,人體能合成足夠的維生素D,促進對鈣的吸收。可對於皮膚來説,陽光就是美白肌膚的天敵,不僅會讓皮膚變黑,還會使皮膚變得粗糙,失去光澤。在孕期裏,孕媽想親密接觸陽光,防......
2023-11-16
產後下奶吃什麼
燕麥粥、雞蛋、豆腐、紅棗等。產後下奶吃什麼1產後下奶的食譜1、燕麥粥燕麥粥是一種富含蛋白質和纖維素的食物。它還含有豐富的維生素B1,B2和B6等維生素和波及糖,因此能夠幫助促進產婦的乳汁分泌,提高母乳的質量。產婦可......
2023-11-15
新媽媽產後減肥應堅持哪些原則
產後運動應堅持三個原則1、避免劇烈運動為了快速瘦身,許多產婦採取激烈的運動計劃,這很容易造成疲勞,不僅如此,還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥,很可能影響子宮的康復並引起出血,嚴重時還會使生產時的手術創面或外......
2023-11-14
產後喝蜂蜜竟能減肥 產後喝蜂蜜減肥方法
坐月子期間喝蜂蜜水好嗎?如果產後在哺乳期間媽媽建議少喝蜂蜜水,因為蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素,雖然是天然的,但寶寶太小這些激素成份通過母乳被寶寶吸收的話,會使寶寶發育過早,影響健康成長。如果沒有哺乳的......
2023-11-15
專家:產後半年減肥最科學
產後節食節出胃下垂小樑兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前,小樑的身材令人羨慕,懷孕期間,小樑站在鏡子面前望着日漸臃腫的身材,就暗暗下定決心,孩子生下來之後,一定要減肥,恢復不到產前身材誓不罷休。寶寶出生後,面對着自......
2023-11-16
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