局部減肥

夏天到了，也是展示各位時尚達人的最佳時間，但是很多妹妹因為有小肚子而煩惱，當然説起小肚子，那真的是很多仙女的痛點，減肥是不可能減肥的，越減越肥，看到好吃的就走不動了。其實也是可以解決的，我們要懂怎麼遮肉，這幾件衣服就不......

女生的腿能夠長多長，有很多影響因素，有先天的因素，也有後天的因素。很多人都喜歡看大長腿，也有很多女生希望自己是大長腿，腿長顯得人高挑有氣質，那麼到底女生的腿多長才能算是長腿?其實，這和多少釐米關係不太大，主要是看在身......

【導讀】：導讀：為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。導讀：為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。......

【導讀】：減去手臂的贅肉是一個非常難的事情，而通過健身訓練法可以使手臂上的脂肪輕鬆變少，打造出平滑緊實的美麗線條。下面就讓我們一起學習能將手臂線條變得纖細和富有彈力的簡單伸展運動減去手臂的贅肉是一個非常難的......

【導讀】：隨着社會的高速發展，豐胸產品成為了女人日常生活中必不可少的一部分，每個女人都希望可以通過它來改變自己的胸部尺寸。隨着社會的高速發展，豐胸產品成為了女人日常生活中必不可少的一部分，每個女人都希望可以通過......

【導讀】：[導讀]豐胸一族最容易犯的錯誤你知道嗎？小胸部女生可要注意咯，千萬不要犯以下幾點錯誤，否則豐胸不成反而令胸部變小哦。[導讀]豐胸一族最容易犯的錯誤你知道嗎？小胸部女生可要注意咯，千萬不要犯以下幾點錯誤，否則豐......

【導讀】：泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統計，日本人有八成在冬天每天泡澡，在夏天每天泡澡的人也有五成，泡澡是日本女生保養的祕密武器！這次海報網編編就和大家分享如何利用泡澡達成不同泡澡對於美容與瘦身非常有益，根據統......

在現在的社會生活中，大多數女人開始都對自己的身材有着嚴格的要求，擁有好身材穿衣服更好看，也能提高自己的個人魅力。但是每個女人的身材並不是自己能決定的，這也跟基因有關，比如説有的女人胯寬就挺好看，沒胯就不好看，為什麼......

無論是男人還是女人，一個良好的體態都能讓自己變得更加有氣質，魅力大幅度提升。哪怕是陌生人，也容易讓對方產生好感。那你知道怎麼鍛鍊體態嗎?練體態最好的6個動作1、上斜式槓鈴前平舉俯身趴在傾角為40度左右的斜凳上，雙......

【導讀】：對於沉迷於瘦身的MM們來説，小肚子真是最讓人煩惱的地方，瞞的了別人瞞不了自己。連小編我這麼好的身材看到都很鬱悶。以下幾個小要點，據説持之以恆就能減掉小肚子，我們一起試試吧。對於沉迷於瘦身的MM們來説，小肚子......

【導讀】：[導讀]你的要算是纖纖小腰嗎？根據腰部的圍徑和肌肉的彈性，可以對腰部進行美學等級的評定，快來看看你的要屬於哪一類吧！纖腰之數據標準腰圍=身高×l/2-20比例恰當、粗細適中、圓潤、靈活，體現活潑青春之美。腰......

【導讀】：[導讀]胸部是女人的第二張臉，所有的女人都該細心的呵護它。為了完美的胸型，很多女人嘗試了各式各樣的美胸法。可是她們往往忽略了一些不良生活習慣和錯誤做法，而它們正是完美胸型的[導讀]胸部是女人的第二張臉，所......

【導讀】：[導讀]胸部豐胸並不能滿足女人的需求，永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。[導讀]胸部豐胸並不能滿足女人的需求，永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。如果想突出你的胸部曲......

女人大多對自己的外表非常在意，不只是害怕臉上容顏的衰老，也會害怕身材的走樣發福。我們都知道，人到中年難免發福，那你知道女人一般多少歲發福嗎?女人發福一般在多少歲一般來説，45-55歲的女性就會經歷絕經了，這也就代表着她......

有不少的學生都很想了解一些瘦臉的技巧，下面就一起來看看吧！注意飲食有不少食物是有利於瘦臉的，當然也有食物會讓臉變得越來越大。臉部水腫的女生可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉型胖臉那麼就要遠離......

【導讀】：[導讀]小翹臀總是非常令人羨慕，其實並不一定要再健身房揮汗如雨，美女網友分享的小習慣，讓你在生活中不知不覺就擁有了迷人曲線！[導讀]小翹臀總是非常令人羨慕，其實並不一定要再健身房揮汗如雨，美女網友分享的小習慣......

瘦手臂是變美必不可少的一步，那如何快速瘦手臂呢？下面三種瘦手臂的減肥動作，不妨試試看哦，效果還是挺不錯的。要想瘦手臂效果明顯，那麼就一定要長時間堅持下來才行，希望大家都能擁有雙纖細好看的手臂！擺臂動作首先，兩腿併攏伸......

控制熱量的攝入我們知道一日三餐都是必不可少的，我們也不會鼓勵大家通過節食的方法來減肥，但是想要更快地瘦身成功，一定要注意控制日常熱量的攝入，建議每天只吃6~7分飽就可以了，多吃點維生素豐富的蔬菜和水果，少吃動物脂肪......

【導讀】：夏季來臨，雙腿上難看的橘皮一目瞭然?美腿急救關鍵在用對方法!認真進行下面的練習，讓雙腿恢復緊實、纖細、光滑、富有彈性的完美狀態吧!夏季來臨，雙腿上難看的橘皮一目瞭然?美腿急救關鍵在用對方法!認真進行下面......

瑜伽球也成為健美球，是一種配合運動健身的球類運動，是有柔軟的pvc材料製成，當人類與之接觸式，內部充氣的健身球會均勻的撫摸人體，從而產生按摩作用，這有益於促進血液循環。瑜伽球是根據傳統的瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性......

【導讀】：餘贅肉，相信很多MM都想快點解決掉，可是又沒有時間運動...別擔心，小編現在就推薦大家一個健康的飲食瘦腰方法，一週就見效，讓你輕鬆吃出小蠻腰!導讀：腰部大拯救，久坐族最急需解決的一大問題，由於長時間的坐着辦公，加上在......

【導讀】：導讀：夏天是屬於女人的季節，經過嚴冬漫長的等待，終於可以脱掉宂繁的大衣，展示其漂亮的肌膚、美麗的身材以及時尚衣裳。當然，並不是每一個人都願意向世人展示其魅力身材的的，導讀：夏天是屬於女人的季節，經過嚴冬漫長的......

【導讀】：導讀：你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾着？現在小編帶你去試試韓國MM如今熱捧的排毒瘦腰法，讓你不用再煩惱了，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。你還在猶豫嗎？快來試試吧！導讀：你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾着？現在小編帶你......

【導讀】：胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心......

【導讀】：導讀：乳房形狀變差或者大小偏小都是對女性的一種折磨。現在很多MM，年紀親親的就出現乳房下垂了，究竟是什麼原因讓乳房下垂呢？有沒有方法可以解決這個問題呢？小編教你5招，幫你導讀：乳房形狀變差或者大小偏小都是對女......