減肥方法

【導讀】：[導讀]超重的美國人十分熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了美國人的生活。[導讀]超重的美國人十分熱衷減肥......

【導讀】：導讀：針對不同女人的不同時期的減肥，是要有不同的減肥對策和方法的。不同時期的肥胖是有其特殊原因存在的。有針對性的減肥才是最有效果的。根據這幾個特殊階段的肥胖，為你提供導讀：針對不同女人的不同時期的減肥......

【導讀】：為了減肥，很多人會上網尋找各種減肥方法，但是這些方法對你真的有效果嗎？其實，有很多流行減肥法會讓你掉進誤區。所以美女們一定要來學習下下面的減肥法哦！導讀：為了減肥，很多女性會上網尋找各種減肥方法，但是這些方法......

【導讀】：水果中除了含有多種維生素、糖外，還含有豐富的膳食纖維，可以通過合理的食用可起到減肥作用，那麼水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、最健康的減肥方式，吃什麼水果才能達到最好的瘦身效果呢？1、蘋果蘋果有豐富的果膠，可......

【導讀】：健身？簡單！辦張卡，買身健身服不就萬事俱備了嗎？錯！如果不懂挑選健身房的訣竅，重金打造的健身卡將在你的錢包裏永遠沉睡。健身失敗問題出在哪裏？看看下面專家為你總結的健身入門健身？簡單！辦張卡，買身健身服不就萬事俱備......

【導讀】：天氣漸涼，火鍋成為餐桌上的大熱菜餚。飽嘗一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太油膩東西而後悔不已，但又確實抵擋不住火鍋的誘惑。那麼怎麼樣在天冷時選擇既好吃又不胖的火鍋套餐讓天氣漸涼，火鍋成為餐桌上的大熱菜餚......

【導讀】：OL們特別苦惱的是，長期坐着容易得職業病不説，體重劇增，身材也沒型了。發胖後身體的健康也下降了，出現了人們常説的亞健康狀態，那麼怎樣改善這種狀態呢，怎樣讓自己的身體不再發OL們特別苦惱的是，長期坐着容易得職業病......

【導讀】：秋季快到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪容易堆積。但是專家認為秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，那麼若能在這個時候稍微控制一下，那麼發胖的秋季快到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不......

【導讀】：水腫是造成嬰兒肥的主要因素，也許你上半身比例非常好，但是腿部卻看起來胖胖的，不要緊，排除水腫，你也可以擁有迷人曲線。血液中的水分在身體組織中流動，一般情況下，人體應該通過淋巴系統將身體組織種的水分完全排出，當......

【導讀】：導讀：曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的素淡簡單？而現在，我們每天的運動量和運動時間只是18歲時的幾分之一？攝入的熱量又是從前的幾倍？如果你已出現新陳代謝速度下滑導讀：曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的......

【導讀】：想減肥又不想運動的MM注意啦，以下幾種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節食的哦，很多人都能月減十斤呢……運動減肥，要堅持下來可真是不容易啊，而且還要弄到大汗淋漓，很多愛美MM都不是很喜歡這種方式，那麼有......

【導讀】：導讀：運動減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了，那就試試通過改變飲食來減肥吧!肥胖只要是因為體內脂肪積累過多，“胖”從口入，只要我們從食物上入手，控制熱量攝入，把肥胖扼殺在導讀：運動減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了，那就試試通過......

【導讀】：蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便祕、預防糖尿病及大腸...蘑菇含有無機質、維生素及蛋白......

【導讀】：哪些色彩可以幫助我們減肥？大家聽過各種奇奇怪怪的減肥方法，現在秀美小編就為你介紹一下奇特的色彩減肥法。它是由日本註明的色彩專家研究發現的，不同的色彩都有不同的減肥效果，我們可以把家裏換上這些顏色，...利......

【導讀】：夏日就要結束了，不知道減肥的你現在是否如期的實現了自己的瘦身計劃？如果成功了首先要恭喜你哦，如果離不目標還差一點也不要放棄，趕緊抓住夏天的尾巴，再堅持一段時間，勝利一定會導讀：夏日就要結束了，不知道減肥的你現......

【導讀】：誰都敢説自己會洗澡，可有多少人知道洗澡能減肥嗎，怎樣洗澡就能“沖走”身體各個部位的贅肉呢。請看下文，看圖教你洗澡減肥。噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷......

【導讀】：導讀：芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜導讀：芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可......

【導讀】：嚴寒的酷暑已經過去，當你脱掉厚厚的棉外套時，你的身材曲線是否也有發福得跡象呢？不想在炎熱得夏天羞於展現身材曲線，那麼春季正是你減肥瘦身得最佳的時期，下面就是秀美小編為各位愛美的女朋友推薦的春季有效...1、......

【導讀】：健身減脂黨最重要的是吃動平衡。在吃方面,他們要控制熱量和糖分攝入,輕食代餐追求飽腹的同時,講究口感和營養。但是兼顧品質、口感和營養的輕食真是太難製作了。健身減脂黨最重要的是吃動平衡。在吃方面,他們......

【導讀】：很多人的發胖是由於自身新陳代謝速度緩慢、體內毒素累積導致的，所以減肥前一定要先排排毒。如何排毒？下面瘦身小編教你3個排毒減肥捷徑，利用週末兩天給身體“大掃除”，排出毒素，健康瘦下來。我們的身體中了什麼毒......

【導讀】：瘦得健康又不反彈的減肥法，才能稱得上是有效的瘦身方法，聰明地吸收“營養”，擯棄“熱量”才是減肥的捷徑。現在我們就從生活中的幾大飲食細節入手，正所謂吃得少不如吃得巧，讓減肥瘦得健康又不反彈的減肥法，才能稱得......

【導讀】：減肥的招數層出不窮，從幾年前流行的纏手指減肥到現在流行的穿紅色內衣減肥方法，諸如此類讓人感到匪夷所思的減肥方法在網上流傳出無數個版本。看着完全和減肥搭不上邊的減肥方法讓人大跌眼鏡，今天秀美網小編就........

【導讀】：美味的酸奶是很多MM的心頭之愛，合理利用酸奶也可以減肥哦，相信還是有很多MM是喝酸奶減肥的吧，那也來看看營養專家關於酸奶減肥是怎麼建議的吧。美味的酸奶是很多MM的心頭之愛，合理利用酸奶也可以減肥哦，相信還是有......

【導讀】：[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。燒烤後吃根......

【導讀】：想減肥，卻被五花八門的減肥方法、減肥偏方迷花了眼，到底應該選擇哪種減肥方式呢、成功的可能性有多大呢、減肥所需要的費用又得多少呢、時間需要多長呢？這些都是我們必須要考慮的問題。下面就常見6種減肥方法的.......