剖腹產多久能吃魚,剖腹產現在也是我們比較常見的分娩手術之一了,也有非常多的女性會選擇剖腹產,產後呢就是我們的哺乳期,大家都是知道的喝魚湯是有助於下奶的,但是有些孕媽也不敢亂吃東西,因為不知道在什麼時候可以吃,所以下面分享剖腹產多久能吃魚。
剖腹產多久能吃魚1
剖腹產多久能吃魚
魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,營養價值很高。建議你一般在剖宮產術後5天就可以吃魚和喝魚湯。
魚的食用方法
1、啤酒燉魚
將魚洗淨,仔細去除魚腹內的黑膜,抽取魚身兩面的腥筋。將魚洗淨,仔細去除魚腹內的黑膜,抽取魚身兩面的腥筋。用廚房紙裹着魚,吸取表面的.水份。用廚房紙裹着魚,吸取表面的水份。熱鍋倒油,小火,熱至4、5成時,小火將魚兩面都煎一下,這個過程不能着急。
熱鍋倒油,小火,熱至4、5成時,小火將魚兩面都煎一下,這個過程不能着急。煎好後,醬調好的料倒進魚鍋內。中火煮開,在魚身上放點番茄醬。時間5分鐘。倒入啤酒,慢火燉10分鐘,即可。出鍋後,灑點香菜。
2、番茄魚
魚處理乾淨,取中段魚肉,切成四大塊,用料酒、少許鹽、醬油、醋、薑片醃製30分鐘。鍋內放多一些油,取出醃製好的魚肉,拍少許幹澱粉,放入油鍋內炸制金黃色,撈出控幹油。西紅柿切成小丁,放少許鹽殺殺水份。坐鍋,倒少許油,油稍微熱後,倒入切好的西紅柿丁、葱段,炒成西紅柿醬,倒入炸好的魚塊。加入鹽、味精調味,翻炒幾下,力度不要太大,出鍋。
剖腹產多久能吃魚2
產婦食譜:鯽魚豆腐湯
原料
鯽魚1條(約250g),豆腐400g
調味料
黃酒5g,葱花、薑片各3g,精鹽2g,味精1g,,食油30g
做法
1、豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。
2、鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘。
3、鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後勾薄芡,並撒上葱花。
功能
鯽魚又稱喜頭魚,意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富,有良好的催乳作用,對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白質較高,對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。
平時很不起眼的泥鰍,其實有很大的藥用價值,它能暖中益氣、利尿解毒,可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。用泥鰍燉豆腐,不但口味鮮美,而且也是營養的最佳搭配。