孕婦吃什麼可以清肺化痰，許多孕婦在孕期間，出現有痰的情況。而孕婦有痰對胎兒的監控影響是很大的。而且孕婦是不能隨意吃藥的，可以通過食療來化痰。那麼孕婦吃什麼可以清肺化痰？
孕婦吃什麼可以清肺化痰1
1、百合米湯
百合在中醫理論裏一直是被認為有化痰作用的，百合也可以養肺，吃百合米湯可以止咳祛痰。
孕婦可以把百合放入米粥中熬煮，配合一些紅棗瘦肉，效果會更好，對孕婦的身體沒有什麼壞處，而且能補充營養。
2、枇杷糖水
一般人都知道咳嗽的時候來瓶枇杷止咳糖漿就會藥到病除，但是對於孕婦來説就不容易了，孕婦不能隨便吃藥，特別是會上癮的止咳糖漿。
這個時候可以選擇喝一些枇杷糖水，把純天然的枇杷烹製成鮮甜可口枇杷糖水，這樣喝起來對於孕婦的身體健康和胎兒都是沒有什麼影響的。
3、梨
我們大家都應該知道梨是“百果之宗”，它有很好的清熱潤肺、生津止渴的功效，是屬於特別天然的祛痰水果。懷孕的媽媽們不想隨隨便便吃藥，就可以多吃一些梨，可以有效的緩解有痰的情況。
4、蘿蔔葱白
孕婦如果感覺有痰的話可以吃一些蘿蔔葱白，將蘿蔔煮熟，再放寫葱白和姜，煮成一碗湯喝，這樣也是可以有效緩解有痰的情況的。
5、燕窩
燕窩的營養價值極高，含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養成分，經常食用能補充豐富的營養，滋陰潤肺，化痰止咳，此外，孕婦吃燕窩的好處還有很多。
孕婦有痰影響胎兒嗎
嚥下去的痰對寶寶是沒有影響的喔，但寶媽喉嚨有痰，説明喉嚨有些炎症，對孩子是不好的。如果經常覺得喉嚨有痰，應根據自己的體質選擇一些化痰的食物來達到化痰效果。
如果是熱性體質的可以選擇一些寒性的食物，如水梨、白蘿蔔、百合、荸薺等，如果是寒性體質的可以選擇性温的食物如杏仁、橘皮、海哲皮。白木耳性平，寒性熱性體質的孕婦都可以吃。
孕婦清肺化痰要注意什麼
1、孕婦是屬於比較特殊的人羣，體質異於常人，所以在生活在要多加保暖，要避免一些可以導致感冒咳嗽的情況出現。
2、孕婦要保證睡眠，如果晚上睡不着的話白天也要找時間睡覺。
3、孕婦最好不要去人比較多的地方，這樣也能避免因為別人的感冒導致的疾病傳染。
你知道孕婦吃什麼可以清肺化痰了嗎？建議孕婦吃燕窩好，燕窩的營養價值極高，經常食用能滋補身體，提高免疫力。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。
具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用；
不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦吃什麼可以清肺化痰2
清肺化痰食物有哪些？
1、海蜇
海蜇又名水母、海蜇頭。每100克海蜇頭含有多種營養成分，特別是碘含量特別高。
海蜇性平味鹹，入肺、肝、腎經，經常食用能夠有效清肺熱、潤腸道。主要治療因肺熱導致的咳嗽痰多，痰熱哮喘等症狀。但要注意的是脾胃虛寒者要慎食海蜇。
2、青黃杏
杏子果肉含有多種營養成分，包括蛋白質、多種維生素等。杏子性温味甘酸，入心、肺、大腸經，經常食用能夠有效清肺潤肺，定喘生津。但是要注意的'是苦杏仁有毒，不宜過量內服。
3、白砂糖
白砂糖主要是含蔗糖，還有蛋白質、氨基酸、維生素等等營養成分。白糖性平味甘，入肺、脾經，食用能夠清肺熱、養肝益脾、補中緩急等等；
主要主料肺燥咳嗽、舌幹口渴等等症狀。既然是糖類食物，高血壓、糖尿病、高血脂等都不宜過多食用。
4、梨子
梨子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類以及多種維生素、礦物質。我們用梨子來生津清肺，化痰止咳主要是食用冰糖蒸梨。秋天到了，燥氣入侵，不妨多吃點梨清肺哦。
5、蘿蔔
蘿蔔也叫蘿白，具有健胃消食、清肺化痰、清熱解毒、生津止渴等等功效。蘿蔔中含有人體所需的大量的微量元素和維生素，蘿蔔能夠清肺火、化痰熱的作用，故秋天不妨多吃。
秋季潤肺注意事項
1、少吃辛辣油炸食物
秋天氣候乾燥，極易引起上火，所以，人們在日常飲食中，應多吃一些清熱潤燥的食物，如雪梨、冬瓜、蘿蔔、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。
並且要儘量少吃辛辣油炸食物，如炸雞腿、炸薯條、火鍋、麻辣燙、茴香、八角等食物或香料。
2、忌過量飲食，防止多餘熱量產生
由於秋季天氣由熱轉涼，食物豐富，一般人往往都會進食過多。造成攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，我們俗稱“長秋膘”。
其實，這樣的飲食方式是絕對不可取的，過多的食物攝入不但會造成脂肪囤積，還會給脾胃帶來嚴重負荷，阻礙消化系統運作，最終導致各類健康問題。
3、注意天氣變化，及時添衣
秋季晝夜温差大，從健康的角度來説，不宜因貪涼而脱得一絲不掛或衣着過於單薄。
由於夏季營養流失較大，所以身體會變得脆弱。如果這時，不注意做好保暖工作的話，隨時都可能引發某種潛在疾病。尤其是女性朋友，秋季保暖工作格外重要，萬不可拿健康換風度，等到周身病痛時方才後悔！
4、注意加強鍛鍊
秋季是收穫的季節，也是養生的季節，由於氣温逐漸下降，秋高氣爽，故而是人們進行户外活動的最佳時期。建議你可以選擇一些喜愛的運動來健身，如晨跑、散步、爬山等都是不錯的選擇。
但需要注意的是，秋季氣候乾燥，晝夜温差大，為細菌和病毒提供了良好的滋生、傳播環境，它們會充斥在整個空氣中。
所以，在進行户外活動時一定要做好防護措施，避免細菌或病毒進入口腔內引起慢性支氣管炎和哮喘等呼吸道疾病。
5、及時補水，防止秋燥
秋天氣候乾燥，因而皮膚水分蒸發快，容易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便乾結等症狀，因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度，重視補充機體水分，避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。
除此之外，為了防止皮膚乾燥你還可塗擦一些護膚霜。但應注意口脣乾裂時不可擦甘油，更不可用舌經常舔嘴脣，以免口脣乾燥皸裂情況加重。
