【導讀】:大家都有眼皮跳的經歷嗎?很多人都拿“左吉右兇”來解釋這一現象,其實這是不客觀科學的説法。那麼,什麼時候容易導致眼皮跳呢?出現眼皮跳又該怎麼緩解呢?
眼皮跳不停的五個時刻
想必誰都有突然上下眼皮開始跳動、發生痙孿的經歷吧。雖然想讓眼皮停止跳動,但是眼皮依舊不受控制。那麼,什麼時候會出現這種症狀呢?
(1)工作中感覺到疲勞的時候
(2)用電腦工作,過度用眼的時候
(3)長時間看着手機螢幕的時候
(4)睡眠不足的時候
(5)壓力累積的時候
眼皮跳動是因為暫時的血液循環不順所引起的。其實有一些簡單的方法可以立即改善血液循環,本站網在這裏介紹給讀者參考。
抑制眼睛痙孿有以下六種方法
眼皮的跳動一旦開始了就無法立刻停止。雖然不會痛,但是在眼皮停止跳動之前卻無法忽視,使得工作也進行的不順利。
(1)暫停電腦作業讓眼睛休息
(2)用温熱的毛巾敷在眼睛上讓血液循環變順暢
(3)使用指腹像彈奏鋼琴一般在上下眼瞼温柔地按摩
(4)睡眠充足
(5)有效地排除壓力
(6)咖啡因會讓神經亢奮,減少飲用咖啡或是茶
如果短時間內可以抑制眼皮跳動,並且不會頻繁發生的話應該就不是什麼危險的疾病。但是,眼皮跳動和頭痛或是肩頸痠痛等有關聯,是疲勞的訊號,因此可千萬不能輕忽。另外,如果連耳朵或是嘴角也開始出現麻痺或疼痛症狀的話,有單側面部痙攣或眼瞼麻痺的可能性,如果有類似症狀的話,還是儘早接受醫師的診斷比較好喔!