自制水果茶的做法簡單,在夏天就喜歡喝一杯冰冰涼涼酸甜可口的水果茶,有的水果茶是可以選擇在睡前的時候沖泡一些飲用的,自己製作也非常不錯,以下分享自制水果茶的做法簡單。
一、【枸杞蘋果水】
食材:蘋果一個,枸杞若干,冰糖可加可不加,水一壺。
做法:
1、蘋果洗乾淨,不需要去皮,帶皮更健康,切塊。
2、養生壺或鍋中放水,放入蘋果塊煮開。
3、煮到一半的時候,可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會放冰糖,只喝枸杞和蘋果的甜味就行了。
二、【酸甜草莓菊花茶】
食材:菊花一朵,草莓幹若干,枸杞適量,冰糖可加可不加。
做法:
1、我們用養生壺煮一壺開水。
2、放入菊花茶,枸杞,草莓幹。可以加入適量的冰糖,不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當食用的'水果,所以不用擔心。
3、將它再次煮開,泡開即可。
三、【清香茉莉梨湯】
食材:雪花梨或其他梨1個,茉莉花茶若干,枸杞適量。
做法:
1、將梨洗乾淨,去皮,切塊。
2、養生壺中煮放滿水,加入切好的梨塊煮開。
3、放入適量的菊花和枸杞即可。
四、【荔枝茉莉花茶】
食材:荔枝果肉若干個,茉莉花茶適量,冰糖一小把。
做法:
1、荔枝是冬天的時候剝好了果肉,冷凍在冰箱的,這樣一年四季都可以嚐到它的味道。
2、養生壺中放滿水,加入荔枝果肉煮開,同時加入冰糖。
3、放入茉莉花泡開即可。
五、【紅棗枸杞菊花茶】
食材:菊花1朵,紅棗幾個,枸杞若干,冰糖可放可不放。
做法:
1、將紅棗和水放入養生壺中煮開。
2、水快開的時候放入枸杞和菊花。
3、冰糖一般我不放,喜歡甜味的可以放一些。
一、菊花枸杞水果茶
材料:蘋果1個,梨1個、幹菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量
做法:1、 蘋果和梨洗淨去核切小塊,菊花和枸杞用清水衝去浮灰;
2、 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋,倒入清水;
3、 燒開後轉小火煮15分鐘,加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關火;
4、 也可不用冰糖,煮完稍涼後加適量蜂蜜調味即可。
二、敗火草莓蜂蜜茶
原料:新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。
做法:1、草莓用流水沖洗後,用淡鹽水浸泡二十分鐘;
2、在攪拌機中放入牛奶、水,加入冰淇淋;
3、再加入草莓,攪拌成汁狀即可此飲可潤腸排毒。
三、什錦水果紅茶
材料:3個蘋果,2個梨和1個橙子,3-5粒山楂。
做法:把水果切片或小塊放入滾開的水中。然後加入冰糖適量。慢慢小火熬煮最少30分鐘。這樣煮出的水果水顏色也許並不漂亮,但味道是天然的水果香,很好喝。
四、冰糖枸杞水果茶
材料:水果(橙,彌猴桃),枸杞,冰糖,紅茶包
做法:1、橙洗淨切塊,彌猴桃削皮切片,枸杞用温水略泡幾分鐘,取出;把所有材料裝入茶壺。
2、往茶壺中加上兩袋紅茶包,衝入沸滾的'開水,過個十來分鐘,一壺又香又濃的冰糖枸杞水果茶就做好啦!
水果茶的功效
一、養生
水果茶具有養生功效,不同的`果茶具有不同的功效。是一種天然的養生方式。
二、減肥
熱量:22 大卡(100克)
做法:
花草茶一小包(可以買一大包,一次泡一小包),橙子1個、蜂蜜適量
1、橙子洗淨,一半去皮,榨成汁,一半切小塊。
2、oslim花草茶用熱開水衝開,
3、喝的時候待水温熱加入適量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~
如在茶里加了很多的水果,每天喝喝這種水果減肥茶,對便祕、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好處,長期服用體重也會不斷下降或者保持的很好的
可以放入的水果有很多,只要是本身有香氣的都可以,像金橘,檸檬,柚子之類的都可以~
養生水果茶配方1、綜合水果茶
材料:
各種水果,檸檬1個,紅茶包1個,蜂蜜適量
做法:
1、 準備各種材料
2、 水果洗淨,去皮去蒂,切成小丁,檸檬切片
3、 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裏
4、 倒入開水
5、 蓋上蓋子燜三分鐘,讓紅茶釋放出來,然後取出紅茶包。(放一邊,下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出)
6、 等水果茶涼到不燙手的`温度,加入蜂蜜攪勻即可飲用。
養生水果茶配方2、草莓蘋果茶
材料:
蘋果1個,草莓4顆,紅茶包2包,檸檬汁少許,蜂蜜適量。
做法:
1、 蘋果去皮切成小塊,草莓切小塊
2、 紅茶包泡開水,放少許檸檬汁(依據個人喜好)
3、 所有材料都放入花茶壺,用花茶保温
4、 倒出來後,放置常温後在杯中加適量蜂蜜即可飲用
養生水果茶配方3、陳皮水果茶
材料:
冰糖少許,九制陳皮半袋,蘋果1個,雪梨1個,小番茄等水果適量。
做法:
1、 陳皮切成細絲,蘋果雪梨切成塊或片
2、 將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘
3、 放入適量冰糖
4、 熬好陳皮湯後加上其他水果略煮一會兒
5、 裝進玻璃容器,即可飲用。
養生水果茶配方4、柳橙果茶
材料:
鮮橙1個,紅茶或錫蘭茶1包
做法:
1、 鮮橙切片,取一片沿着杯邊擠壓出果汁後,再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內
2、 加入適量的冰糖調味
3、 熱茶泡好後倒入杯內泡3分鐘左右即可飲用
小提示:如果想口感更好,可加入數滴白蘭地或者朗姆酒。
養生水果茶配方5、藍莓茶
材料:
有機藍莓500g,蜂蜜100g,白糖、檸檬汁少許
做法:
1、 速凍藍莓用流水清洗後控幹水分
2、 將藍莓和蜂蜜放入容器中用小火煮開,再滴入1-2滴檸檬汁
3、 待冷卻後倒入玻璃容器中保存,再根據個人喜好用熱水或冷水泡開喝。
養生水果茶配方6、百香果水果茶
材料:
百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)
做法:
1、百香果一個個切開,取出果肉
2、檸檬切兩片,剩下的擠出檸檬汁
3、蘋果去皮切塊,橙子取肉
4、百香果果肉倒入鍋中,放入冰糖,倒入檸檬汁
5、大火煮開之後轉小火慢慢熬,熬到冰糖融化
6、熬好的百香果汁中倒入開水,放入水果塊,煮開之後再煮3-5分鐘
7、放入檸檬片,紅茶包放入茶壺,倒入茶壺即可。
提醒:
熬的時候注意攪拌,不要糊鍋了
水果自己喜歡的都可以放
沒有及時的新鮮水果也可以用果醬代替
茶包可以根據個人口感喜好選擇