女性吃芋頭的好處和壞處。相信大家對芋頭並不陌生,芋頭具有非常高的營養價值,吃芋頭對我們的身體有一定的好處但也有壞處。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下女性吃芋頭的好處和壞處。
女性吃芋頭的好處和壞處1
好處:增強人體的免疫功能,可提高機體的抵抗力,美容養顏。副作用:易引起悶氣或胃腸積滯。
好處:芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。
壞處:芋頭生食有小毒熱食不宜過多,易引起悶氣或胃腸積滯。
芋頭的.食用選擇
芋頭含有難消化的澱粉質和草酸鈣結晶體,然而草酸鈣具有苦味且會使皮膚過敏,但經過烹煮後就會消失。在烹煮時果肉會變成灰色或淡紫色。芋頭的烹調方法類似馬鈴薯。芋頭經過燉煮後會使湯變得更濃,且芋頭容易吸收其它食材的湯汁。
生芋有小毒,食時必須熟透;生芋汁易引起局部皮膚過敏,可用薑汁擦拭以解之。
女性吃芋頭的好處和壞處2
1、秋天吃芋頭好嗎
芋頭可以當做蔬菜、糧食或甜品,營養價值豐富,味道鮮美,具有健脾利胃的功效,是非常好的保健食材。秋天吃芋頭還能幫助人們排毒減肥,芋頭中的膳食纖維含量較高,可促進腸胃蠕動,緩解便祕,另外膳食纖維還能增加飽腹感,減少食物的食用量。
2、芋頭的功效和作用
(1)美容養顏
芋頭是鹼性食物,常吃芋頭能平衡酸性體質,對於滋養肌膚、美容養顏、烏亮頭髮有一定的功效。
(2)消毒消腫
有些人在削芋頭皮時,會發生過敏反應,這是由於削皮後芋頭表面的黏液引起的,但這黏液卻能緩解一些蛇蟲叮咬引起的腫脹症狀。
(3)緩解便祕
芋頭中含有豐富的膳食纖維,食用後可促進腸胃蠕動,緩解便祕,幫助人體排毒;還能增加飽腹感,減少食物的食用量,預防發胖。
3、温馨提示
吃芋頭一定要煮熟,否則會有毒性,危害健康;還有對芋頭黏液過敏的人,在處理芋頭時,一定要注意防止黏液觸碰肌膚,如果出現瘙癢症狀,可採用擦生薑止癢的方法。
4、芋頭清洗的方法
(1)第一種方法
1、芋子上的泥土先洗乾淨;
2、然後放鍋裏面或煮或蒸都可以,等熟了就用一個盆倒出來裝;
3、很燙就用涼水泡,水熱了再換涼水,等芋頭的温度冷卻下來了就直接用手剝皮了。
(2)第二種方法
1、帶皮的芋頭裝進小口袋裏(只裝半袋);
2、手抓住袋口,將袋子在水泥地上摔幾下;
3、把芋頭倒出,便可以發現芋頭皮全脱下了。
(3)第三種方法
1、芋頭放入水中洗淨撈出;
2、用鋼絲球把芋頭的外皮慢慢磨掉。
(4)第四種方法
1、一鍋滾水,把芋頭的外皮洗淨,除去泥土雜質之後,直接丟入滾水中燙煮一下;
2、鍋之後,只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀,就可以毫不費力地除去外皮。
女性吃芋頭的好處和壞處3
吃芋頭杆的好處
1、芋頭杆能健胃消食
芋頭杆可以醃製成酸菜或者鹹菜以後食用,它本身也帶有一種酸味,人們食用以後能促是胃酸分泌也能加快腸胃蠕動,能有效提高人們的消化能力,起到健胃消食的重要作用。
2、芋頭杆能降血壓
降血壓也是芋頭杆的重要功效之一,它含有大量的鉀離子,而鈉的含量卻很低,高血壓患者食用以後能促進身體內鈉的排出,可以讓過高的血壓降下來,從而也就起到了不錯的降壓作用。
3、芋頭能潤腸通便
芋頭杆中含有大量的膳食纖維,這些物質進入人體以後可以在腸胃中吸收膨脹,加快腸胃蠕動,平時經常食用可以有效進大便的生成與排出,起到潤腸通便的作用,對人類的肥胖和便祕都有很好的調理作用。除了這些功效以外,芋頭杆還能提高身體免疫力,減少病毒對細胞的傷害,對癌症也有一定的預防作用。
削芋頭手癢怎麼辦
1、用火烤
平時人們削芋頭時出現手癢,可以直接把手放到火上烤,,但烤的時候要注意手與火之間的距離,手上粘的芋頭汗在遇熱以後會揮發,皮膚髮癢的症狀也能隨之減輕或者消失。
2、用醋洗
削芋頭時如果出現手癢,可以在盆中放適量的清水加入適量的白醋,調勻以後清洗雙手,手上粘的芋頭汁是鹼性的,遇到白醋以後會酸鹼中合,能快速揮發,這種時手上發癢的症狀就能減輕。
3、擦拭風油精
人們削芋頭時會出現有手癢的情況,有時手癢的症狀還特別嚴重,這時可以先把手用清水洗淨晾乾手上的水以後,再取適量的風油精直接塗抹在出現痛癢的部位,過一會痛癢症狀就能減輕。
4、提前預防
人們削芋頭手癢還可以提前預防,最好的預防方法就是給雙手戴上橡膠手套,如果家裏沒有手套可以在手上套一個方便袋,減少手與芋頭的接觸,特別是不讓芋頭中的汁液粘在手上,這樣就能避免雙手出現過敏也能防止手出現發癢的症狀。