榴蓮的營養價值有哪些呢?榴蓮大家都不陌生了吧,榴蓮是聞着臭吃着香的水果,也有人稱之為金枕頭,那麼對於榴蓮它具有什麼營養價值呢?有什麼功效與作用呢?下面小編來告訴大家榴蓮的營養價值有哪些。
榴蓮的營養價值1
榴蓮的營養價值
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體温上升,是寒性體質者的理想補品。
榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經
成熟的榴蓮,會散發出一種類似硫化物的氣味,甜而奇臭,令人望而卻步。
然而,根據現代科學研究和營養學研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以令身體強健,健脾補氣,補腎壯陽,温暖身體,屬滋補有益的水果。
在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用。
吃榴蓮的好處
1、活血散寒
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體温上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的`果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。
2、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。
榴蓮的營養價值2
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
2、榴蓮擁有特殊的氣味,雖有人認為其臭如貓屎,但也有人認為其香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、防止便祕。
3、榴蓮的營養價值很高,在民間有“一隻榴蓮三隻雞”的説法。一隻榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國,經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。取榴蓮的果核和內瓤用來燉雞湯可滋補益氣、去胃寒。