女人抽煙只抽半根可以嗎，有的煙民就開始開動腦筋了，他們覺得抽煙只抽上半截，剩下的扔掉，煙毒肯定都集中在煙屁股處，這樣就可以大大減少抽煙的危害了，那麼女人抽煙只抽半根可以嗎？
抽煙只抽半根，對身體的危害會小很多？
坦誠的説，抽煙只抽半根，對於身體的危害是會小一些。有研究發現，煙屁股處的焦油量確實要比煙頭的焦油含量多一些，煙屁股所含的焦油含量是煙頭的一點四部左右。
並且在一天中抽煙總根數不變的情況下，每根煙只抽一半，這樣每天所抽的煙量少了很多。抽煙的量減少，攝入的焦油含量減少，對於身體的危害是會小一點。
但是！香煙中還有一個很不好的物質，尼古丁，就是因為它，抽煙才會上癮。因為尼古丁的存在，你總是想抽煙，只有抽夠一定的量之後，才會停下來。只抽半根，尼古丁的上癮作用並沒有因此減少。所以只抽半根，並不能讓你產生滿足感。因此你會不自覺地抽比原來更多的根數，這樣一來，抽煙的總量變多了，對於身體的危害也就變多了。
並且，抽煙只抽半根，很多人抽到半根的`時候，會不自覺地抽一大口。這樣大口抽的結果就是短時間內攝入的焦油含量變多，對於身體的危害會更大一些。
所以如果你能夠做到，在每天抽煙總量不變的情況下，每根煙只抽半根，抽到半根的時候不會猛地抽一口，這樣確實對身體的危害會小一些。如果你做不到，那麼只抽半根煙對於身體的危害並不會減少，反而會增加。
想要真正的降低抽煙對於身體的危害，辦法只有一個，那就是儘早戒煙，再也不抽煙。抽煙對於身體的危害非常大，短時間內顯現不出
但是時間長了，等到三四十歲之後，這些危害會逐漸的顯露出來。等到顯露出來的時候，戒煙就顯得有些晚了。所以能夠儘早戒煙還是應該儘早戒煙。
戒煙很難，有什麼可以幫助戒煙的妙招嗎？
戒煙雖然很難，但是也並不説不能夠戒掉它，還是有很多戒煙成功的人。所以如果想要戒煙，就不要有畏難情緒，應該堅定目標，堅信自己可能能夠戒煙成功，這樣才會戒煙成功。在這裏，小編告訴想戒煙的煙民朋友一個輕鬆戒煙的小妙招，希望能夠對你有幫助。
吸煙只吸前半截，對身體危害更小？
這個觀點認為吸少一點對身體的危害就少一些，聽起來好像沒什麼問題，可是吸煙的時候，尼古丁在人體內的含量變少了，大腦就會發出信號，由於煙癮的作用，下次煙癮發作的時間就會變短，簡單説，吸煙的次數會變高。
這樣一來，吸入體內的焦油量沒有減少，香煙產生的有害物質也沒有減少。而且這種吸煙方式容易產生補償心理，煙民們就會想：我之前就只抽了半根煙，這次就多抽一口，這樣循環下去，對身體依然存在很大的危害。
説到底，吸煙只吸前半截對身體危害更小，只是在安慰自己。那是自己還沒真正認識到吸煙的危害，才會這樣自我麻痺。
世界衞生組織多次強調，吸煙危害健康，吸煙會降低血液吸氧的`能力，而香煙中的尼古丁會加快心跳速度，長期下去心臟運作能力就會變弱，再加上其他因素的影響，患上心血管疾病的概率會高很多。
香煙中的尼古丁是煙癮的主要“黑手”，煙癮就像個惡性循環的黑洞，影響的不僅是自己，對周邊人的影響也很大，許多年輕的孩子就模仿大人抽煙，現在吸煙人羣正在低齡化，而香煙對大腦的傷害也是很大，特別是記憶力會下降，孩子的智力孩子發育，吸煙肯定影響身心健康。
吸煙對內分泌系統，皮膚、生殖系統多有極大的影響，更容易使女性出現卵巢功能混亂，嚴重的會產生早產、流產的危險。因此為了大家的健康，戒煙真的非常有必要。
女性吸煙的'危害，除了可能在心血管系統和癌症方面增加患病的機率以外，由於女性自身的生理結構特點，會比男性危害更嚴重，參考以下幾方面：
一、吸煙可以導致女性月經不調，因為煙草中的尼古丁能夠降低性激素的分泌量，從而導致月經不調，甚至可以引起更年期綜合徵提前，甚至提前絕經。
二、吸煙還可以導致女性不孕，由於吸煙可以導致卵子的受精能力大大減少，從而會導致女性不孕，高於正常的人羣2.7倍以上。
三、吸煙還會影響女性的面容，長期吸煙的患者會出現未老先衰、面色灰暗、乾燥、蒼老、皺紋增多。
四、孕期如果吸煙，可能會出現習慣性流產、死胎、新生兒死亡，甚至會導致新生兒畸形的發病率明顯增高。
戒煙有哪些行之有效的方法？
很多人下了戒煙的決心，又屢戰屢敗，其實是沒有找到正確的方法。
方法一：態度必須堅決
有些人認為戒煙可以循序漸進地戒，通過慢慢減少抽煙數量或次數來戒煙，其實英國有個研究表明，在697個研究對象中，一組人徹底戒煙
另一組人通過逐漸減少吸煙量的方法，4個禮拜後，第一組人有49%的都沒有再抽，而另外一組有39.2%。可見戒煙也是要意志堅決，説斷就斷徹底。
方法二：用運動代替抽煙
戒煙期間會有想抽的衝動，這時候轉移注意力是最好的，而選擇運動的方法來轉移注意力會事半功倍，運動能提高人體攝氧量，讓身體分泌更多的腎上腺素，這是一種能讓人感覺到開心的'激素。能緩解戒煙時的焦慮。
方法三：尋找親人的幫助
戒煙是一個人的事，更是整個家庭的事，讓家人幫助自己，多給自己鼓勵，這樣更容易堅持。
因此，別再用“吸煙吸前半段危害較小”的謊言麻痺自己，戒煙，就從當下開始吧。
