眼白變清澈的小妙招

你知道眼白變清澈的小妙招嗎？眼睛是我們一天下來我們用的最久的部位，那難免讓我們的眼睛受傷很大，那我們就必須得重視起來保護好眼睛，那你知道眼白變清澈的小妙招嗎？接下來由我來給你介紹介紹吧。

合理安排用眼時間

眼睛長時間使用，會造成視疲勞，晶狀體也會渾濁，造成眼睛不清澈、紅血絲多等問題，因此，在一天的工作學習生活中，要學會合理控制用眼時間，不要整天盯着電腦或手機，使視力受損，減少雙目的通透度。要學會合理安排用眼時間，並不要持續幾個小時盯在一處，沒事多轉轉眼睛，能讓雙目更加靈活有神。

滴去紅血絲眼藥水

大家都想要擁有白水銀中養着兩丸黑水銀的眼眸，但是很多人的眼睛紅血絲比較多，眼白部位很渾濁，對於這種眼睛紅血絲多的人，可以用去紅血絲的眼藥水來控制下，一般充血的眼球在滴了眼藥水後，會減輕這種症狀，一天建議最多滴2-3次，不要頻繁地使用眼藥水，會對眼睛造成副作用。

睡前佩戴蒸汽眼罩

睡覺前，做做好常規的護膚工作後，可以佩戴一個蒸汽眼罩，來促進護膚品的吸收，同時，温熱的蒸汽也能給予眼睛舒適的按摩和呵護，讓緊張了一天的眼睛洗去疲憊，佩戴蒸汽眼罩也能有效去除黑眼圈，尤其是血液不暢造成的青黑色眼圈，去除有奇效，對於入睡困難的人，佩戴蒸汽眼罩也能起到助眠的功效。

合理膳食結構

眼睛有問題的人，鐵別要注意飲食上的均衡，因為，我們吃進肚子裏的食物將成為我們身體的.一部分，胡吃海塞造成的結果是很恐怖的，因此，眼睛有問題的人平時要多吃一些清火明目的食物或飲用一些清火氣的茶，如香菇筍湯、綠豆湯、決明子茶、竹葉茶、菊花茶等，幫助身體得到一個較好的調理，此外，也可以多吃越桔、藍莓、黑加侖等明亮眼睛的水果，雙管齊下，對症而食。

常做眼保健操

工作學習間隙，我們可以做一做眼保健操，通過對穴位的按摩和刺激，來使得眼睛得到舒緩和放鬆，起到預防近視，做之前要注意衞生，這樣可以避免細菌感染眼睛，做好之後，最好多看看綠色和遠方，調解下晶狀體，讓眼睛有一個適應和被適應的過程。如果覺得做眼保健操還麻煩，那就試着閉上眼睛休息一小會兒，這也是很好地保護眼睛的方式。

使用合適的光源

光源就是照明，想要讓眼睛通透靚麗，就要讓眼睛處在適合的照明環境中，家中和工作場所的燈具，要使用符合人眼生物學標準的，那種會頻閃和光線過暗、過亮的燈具都要淘汰掉，不要繼續使用。

　　1.勞逸結合

用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘。這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

　　2.多轉眼睛

京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿羣來鍛鍊眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采。我們在生活中，也可以通過多角度轉動眼睛，來實現這個美好的心願，讓眼睛越來越神采飛揚。

　　3.常用靚目眼部護理液

對長期佩戴隱形眼鏡的人來説，靚目眼部護理液絕對是必不可少的。用完之後，眼部的紅血絲會減少，還能緩解眼乾眼澀，保護角膜修復創傷，帶給眼部純天然深層養護。

　　4.多吃藍莓

藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材，這種食物裏富含許多有益眼睛生長的營養物質。可以長期吃，也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品。定時服用，效果是非常好的，還能補充人體所缺乏的其他養分。