長假過後秋季肌膚護理，長假過後，肌膚要好好護理哦，因為在歡樂的假期，忽略肌膚的保養是大有人在的啦。長假過後的全面恢復不妨從肌膚護理開始，下面就來看看長假過後秋季肌膚護理。
長假過後秋季肌膚護理1
花大錢不見得能換取完美的肌膚，年齡、情緒、睡眠、健康狀態與季節氣候變化才是肌膚的大敵，想要擁有晶亮膚質，除了多充實正確的皮膚醫學常識，在經濟條件許可下，接受一些醫學美容的回春術，或定期讓合格的美容師進行保養，除了怡情養性、身心放鬆之外，確實可以達到部份青春長駐的效果。
長久以來，一般人對臉部肌膚保養一直有些錯誤的觀念，如每天固定洗2次臉，要常常深層清潔以去除髒污，要去角質等。其實，洗臉的重點不在於次數多寡，只要覺得過度油膩、不舒服，就洗臉，特別是針對油亮部位做清潔工作。由於肌膚有自動新陳代謝的功能，所以過度的清潔或去角質，有時會適得其反。
許多人到了換季時有脱皮的問題，是缺水、還是清潔過度？張賴妙珣醫師指出，有這樣狀況的人大部份有過敏體質、脂漏性皮膚炎。睡眠、情緒、天氣變化都會誘發肌膚拉警報。
疾病無法根除，只能努力讓自己保持充足的睡眠、愉快的情緒，當氣温驟降時，出外將臉部稍微遮掩防護，注重皮膚保養，減緩過敏情況。情況嚴重時，必須尋求皮膚科醫師的診治。
在沿海地區，即使是秋冬季節，惱人的粉刺和青春痘依舊困擾很多人。其實關鍵不在於清潔不夠徹底，而是睡眠、情緒的影響，泳池中的氯、調經用的藥也可能引起痘痘增生。
對於粉刺，不能隨意擠壓，免得粉刺沒清除，反而臉上疤痕一堆。每個粉刺都有開口，生長角度與型態也不同，最好先求助皮膚科醫師，擦藥讓粉刺比較容易排出，再請專業美容師清除‘成熟粉刺’、‘內包粉刺’，還你一張光滑無暇的俏臉蛋。另外，別忘了沿海地區秋冬的太陽，不僅僅是温暖，有時媲美夏陽的熱情，因此全方位的防曬是絕對必要的！
搓耳美容又健康 耳與全身的生理、疾病有密切關係，不少的養生學家也以“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”的理論為指導。平時，如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。
搓耳：雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的`效果。若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕;低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
捏法：人之雙耳在外的形貌，頗似倒卧在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
長假過後秋季肌膚護理2
旅遊歸來温和護理 莫要盲目去死皮和角質
假期歸來後同樣不可忽視紫外線對皮膚的傷害，並且應根據陽光照射強度給臉部和頸部等暴露在外的皮膚做保護。“回來後的美容保養項目應以温和護理為主，不要過分使用去角質、去死皮的產品，以免將已經曬傷的皮膚變得更加脆弱。
旅遊歸來，選擇美容項目要因自身情況而定，比如去海邊游泳的女士，即使是秋季，也難免被曬傷，有的會感到皮膚髮癢並出現紅色斑點，這就是輕微曬傷的症狀，從節後皮膚不同的症狀特點入手去做有針對性的美容保養，可以起到事半功倍的效果。”
解決方法：
內養：服用膠原蛋白、維他命劑或藥丸等補充肌膚所需營養，適當做有氧運動。
外調：要徹底清潔面部皮膚，去除殘留在表面的污物及角質層後，才能進一步去修護你的肌膚。浴室的蒸汽令毛孔擴張，能加速血液循環，同時有助吸收補濕成分。連續一個星期，早上敷個補濕面膜，可迅速改善皮膚。也可以使用按摩霜、香薰油或精華素，令面部吸收營養及去除暗啞膚色。
推薦項目：玻尿酸補水。該項目可讓玻尿酸直達皮膚真皮層，數十道程序層層篩選，選取的與人體肌膚細胞間質的組成成分相同的透明膠質——玻尿酸原液，擁有極好的滲透性。可攜帶自身重量1000倍的水，為細胞提供充沛水潤環境。
節後美容不宜求快 一週兩次不可過量
很多愛美的女士在經歷完國慶期間的大魚大肉、煙酒、熬夜之後，感覺自己的皮膚不如平日那樣水潤細緻。因此在新一輪工作生活到來時，她們大多選擇了騰出週末時間做美容和身體保養，這裏要提醒大家的是，節後美容不宜“求快”，以免適得其反哦。
很多MM在假日過後對皮膚進行密集護理，但是結果臉部反而長出了許多痘痘。對於這點，鑫天使美容會所經理姚佳佳介紹，美容保養維持在一週兩次即可，不可過量，不然會引發多種皮膚問題。“秋天由於室內乾燥，室外風沙塵土多，面部肌膚容易缺水發乾，在保養方面應注重補水護理，國慶期間因旅遊導致生活起居和平常有所差異，也會給肌膚帶來一定的負擔。”
解決方法：
內養：多喝些白開水補充身體內的水分，同時沖淡各種酒精或飲料的殘留物質，嚴格執行正常的作息和清淡飲食。
外調：在接下來的幾周內儘量不要使用含有香精成分的護膚品和化粧品。使用無刺激、成分温和的去除暗瘡的產品，減輕傷害。簡單地做一些基礎保濕，才是皮膚最需要的，使用無刺激、成分温和的護膚品調理肌膚。每天睡前使用補濕補水面膜，來減輕肌膚疲勞的情況。
推薦項目：阿育吠陀養生療法。獨特的傳統阿育吠陀按摩術，結合印度天然植物保養品、草本油、草本粉末，多管齊下，讓你由內而外、由外而內，放鬆、淨化身心，獲得真正的身、心、靈平衡，達到淨化肌膚效果，保持健康與美麗。
化粧並不是萬能的
少用粉底來掩飾你的“假期黑眼圈”
節日喜慶，免不了喝上幾杯，而酒精中的水分就會滯留眼瞼造成眼袋。再加上熬夜、休息不足，血液循環緩慢和淋巴腺阻塞，許多人毫不例外地多了副“熊貓眼”，面部浮腫的問題也相當明顯。經過整整一週消耗，你的皮膚或許已經變得毫無生氣，這時大量使用粉底非但不能掩蓋事實，反而會欲蓋彌彰，同時有可能導致皮膚過敏，因此，粉底要越少越好。
怡人媛美容養生國際會所的吳娜林經理表示：“少用並不是説一定不能用粉底，選擇霜狀質地、帶有珠光效果的粉底，用手指搽在臉上，它會與膚色融為一體。記住，一定不能多用，要以能看到皮膚本色為宜。如果你用的是粉狀粉底，建議只搽在雙頰、額頭和鼻翼兩側，效果更自然。”
解決方法：
內養：保證每天8小時的“美容覺”，比用任何護膚品都有效。另外，多吃雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶和綠茶也可以早點和黑眼圈説拜拜。
外調：選擇一款能促進眼部血液循環並排水的眼霜。塗眼霜的時候配合輕柔眼部按摩，以手指外眼角往下至內眼角的方向打圈按摩約10個圈，睡覺前再做一個滋潤舒緩的眼膜，就能消除眼部疲勞，而外敷綠茶包能對黑眼圈起到急救作用。
推薦項目：無添加皮膚養護。該護理項目無任何負擔，不影響皮膚呼吸，通過層層滲透，能直達皮膚基底層，從深層改善細胞的生長環境，使用後使皮膚新陳代謝活躍，抵抗力增強，皮膚紅潤有光澤，彈性加強!
