香蕉8大妙處強身又美容，香蕉是我們日常生活中的一種常見水果，也是有很多的營養價值對我們人體來説，所以香蕉美容也是一種常見的方法，下面介紹香蕉8大妙處強身又美容。
香蕉8大妙處強身又美容1
市場上最易得的水果，它不僅能提供人體所需的豐富營養和多種維生素，還能令肌膚柔嫩亮澤，眼睛明亮，精力充沛，延年益壽！預防和控制消化道潰瘍患上消化道潰瘍的病人常服用保泰鬆，常導致消化道潰瘍出血。服用保泰鬆後，若再吃一些香蕉，則可完全防止胃潰瘍的發生，因為香蕉含有一種化學成分，可防止胃潰瘍，刺激胃粘膜細胞的增殖，產生保護胃的粘膜。
治高血壓和心血管病的病人，往往鈉多鉀少，而香蕉則富含鉀離子。
鉀鹽具有抑制鈉離子收縮血管、破壞心血管作用。
食用香蕉可維持體內鉀、鈉、酸的平衡，使神經肌肉保持正常，協調心肌收縮，因此每日食用3-5只香蕉，對高血壓、心血管病人無益處。最近發現，香蕉中含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，使人的心情變得愉快舒暢、活潑開朗，因此，憂鬱症患者平時應適量多吃香蕉，可減少引起情緒低落的激素，使悲傷、厭世、煩躁的情緒逐漸消失。
香蕉8大妙處強身又美容4、治皮膚病香蕉皮含有蕉皮素，它能抑菌，通過實驗，用香蕉皮治療因皮膚病或皮膚病細菌引起的皮膚瘙癢和腳氣，效果很好。
病人可以選用新鮮香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦，或用香蕉皮搗碎塗抹，或用香蕉皮煎水清洗，連續幾天，便可見效。治療痔瘡和便血，每天空腹吃2只香蕉，或不去皮燉煮，連皮食用。減肥因為香蕉本身所含澱粉較多，所以很容易飽腹，不易攝入過多的能量，而且要將澱粉轉化為糖分還需要一定的時間，所以香蕉在短期內不會使血糖過高，因此比較不會積聚能量，如果從這個角度看，香蕉似乎是很好的減肥食物。
香蕉購回後掛在陰涼通風處，不可放入冰箱保存。
尤其提示香蕉有寒性，脾胃虛寒，胃痛者宜少食。
香蕉含有大量的鎂，吃多了會使血液中的鎂含量大幅增加，對人的心血管系統產生抑制作用，可導致明顯的感覺麻木，肌肉麻痺，出現昏睡乏力的.症狀，此時開車容易出車禍。
香蕉8大妙處強身又美容2
一、簡單香蕉美白麪膜
材料：香蕉1根。
製作方法：
1、、將香蕉去皮後，徹底搗爛成泥;
2、、潔面過後，把面膜敷在臉上，20分鐘左右後洗淨。
美容效果：這款香蕉面膜的做法很簡單，材料也只需要一個香蕉即可。但是長期做此款面膜，可以讓皮膚柔嫩細滑，尤其非常適合乾性肌膚，敏感肌膚也可放心使用。
二、香蕉VS濃茶美白麪膜
材料：牛奶2勺，香蕉1根，濃茶3勺。
製作方法：
1、第一步是把香蕉去皮並搗爛，然後把牛奶與濃茶混合在一起;
2、把它們輕輕攪拌，一直到調至糊狀物體即可;
3、用清水把臉部沖洗乾淨，然後把面膜均勻塗抹在臉上，大概15分鐘洗淨即可。
美容效果：這款香蕉面膜能美白皮膚，抑制黑色素的形成，淡化長期以來的色斑，很適合在外出回來適合使用，可以修復鎮定肌膚。這款面膜比較中性肌膚。
三、香蕉VS牛奶美白麪膜
材料：香蕉1根，牛奶半盒。
製作方法：
1、先將香蕉搗成泥狀，然後把牛奶混合在一起;
2、洗臉後直接把面膜敷在臉上，10分鐘後洗淨。
美容效果：此款面膜補水效果很強大，讓肌膚變得美白細嫩。同時酸奶有曬後修復的作用，對於被曬傷的肌膚有修護之功效。
四、香蕉 鮮奶 蜂蜜抗皺面膜
材料：香蕉半根，鮮奶與蜂蜜適量，麪粉2勺。
製作方法：
1、將香蕉連皮切段，還要搗碎成糊狀;
2、然後把牛奶與麪粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，攪拌均勻;
3、用水潔面過後，把它塗在臉部，享受大概15分鐘後用清水沖洗乾淨。
美容效果：可滋潤肌膚，還能有效去除面部皺紋，同時阻止黑色素的形成，讓皮膚變得美白有光澤。適合性皮膚和有細紋的MM哦。
怎麼樣，相信愛美的你一定學會了吧，快快動起手來，自己為心愛的肌膚打造一款純天然的面膜吧!
