手乾燥粗糙起倒刺，不少朋友都有碰到過手上長“倒刺”的情況，就是手指甲兩側或者下端長出形狀像刺的小片表皮，但拔了又會疼痛，甚至會出血，讓人很是苦惱。下面瞭解手乾燥粗糙起倒刺。
手乾燥粗糙起倒刺1
手指起皮、長倒刺最常見的原因是體內缺乏維生素，或者手指甲溝部位皮膚過於乾燥引起的。如果平時不注意飲食均衡化，不吃蔬菜和水果，體內缺乏維生素，手指經常會出現起皮、長倒刺。平時多吃蔬菜、水果，含有的維生素比較豐富，能夠補充機體需要的維生素。進入秋冬季以後天氣比較乾燥，如果平時不注意手部護理，手部皮膚過於乾燥，手指甲容易出現起皮、長倒刺。平時注意手部保養，洗手後及時塗抹護手霜，保持手部皮膚處於濕潤狀態，如果甲溝部位出現皸裂，建議使用紅黴素軟膏或維生素E軟膏進行塗抹。
怎樣預防長倒刺？
其實很多女性手上長倒刺是因為太愛洗手。肥皂、洗滌劑等洗滌物或者物理摩擦等原因，會讓皮膚表面的皮脂去除，導致角質層市區保護，其水分蒸發過多而出現了乾燥和剝離。像日常洗碗、擦桌等家務時，最好能戴上乳膠手套，這樣可以減少皮脂的丟失。
如果不可避免要洗手或者進行物理摩擦的動作後，應當立刻塗抹護手霜，來保護和濕潤角質層。一般護手霜成分中多為硅油、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分，甘油能聚集水分子，保持肌膚適度濕潤，油脂能防止水分蒸發，更好地保護皮膚。
但經常起倒刺的人，不推薦單用甘油溶液保護皮膚，因為單純的甘油溶液在空氣特別乾燥的情況下反而會吸收皮膚水分，起不到保濕的作用。
如果頻繁長倒刺，且不容易癒合，那麼就可能是缺乏維生素或者微量元素。這時候除了要注意外部滋潤手指外，還要在飲食上多加註意，多食用胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜，保證飲食營養均衡。
總結來講，想要預防倒刺，就要做好手部護理保養，其中保濕是關鍵，平時要避免無聊時措手、啃指甲等不好習慣。下面小編就給大家推薦一些護手好物，讓你擁有一雙乾淨嫩白的美手。
手乾燥粗糙起倒刺2
處理倒刺的.方法：
1、 先用温水浸泡長了倒刺的手，約15分鐘，讓指甲和周圍的皮膚變得柔軟。
2、 用鋒利而乾淨的指甲剪或小剪刀整齊地將倒刺剪掉。（剪倒刺前，最好用碘酒和酒精對指甲刀和小剪刀進行消毒。）
3、 處理後最好塗抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的機率。
4、 如果倒刺周圍發紅或出現了化膿，很可能是發生了感染，最好塗上消炎藥膏，如紅黴素或百多邦等，或及時到醫院就診。
護手產品推薦
護手霜
護手霜其實就如同平時擦臉油一樣，都是很普通的保護我們皮膚的物質，因此，無論男女老哦少，都應適當地塗抹適合自己的護手霜。而且護手霜不是一天只塗一次，而是要隨身攜帶，每次洗手後擦乾水分就要給雙手塗抹護手霜。
埃兒貝夫乳木果油護手乳
令人意想不到的香料，加上綠茶、含羞草樹皮、蒲公英萃取物和水分豐富的乳木果油，創造獨特感覺的護手聖品。解決女人手部缺水鬆弛、倒刺、乾燥死皮、暗沉和幹紋五大問題。乳木果油與人體皮脂分泌油脂的各項指標最為接近，極易被人體吸收，能有效滋養滲透肌膚，淡化細紋。果油中的不可皂化物，促進了膠原蛋白的合成，其含有的植物固醇具有極佳的修復功效，能幫助肌膚恢復柔嫩白皙。同時果油還是一種有效的抗衰老活性物質，能抵抗紫外線，防止肌膚老化，保持緊緻彈滑。
手部去角質膏
手部保養其實跟臉部一樣非常重要，想讓雙手細膩柔滑，去角質必不可少。通過使用手部去角質產品，將手部堆積過多的廢舊角質去除，暗沉、粗糙等問題自然就去除了。
悦詩風吟橄欖油手部按摩磨砂膏
富含橄欖維他命營養成分，核桃皮的萃取物成分能有效去除雙手老化角質；來自地中海清淨地克里特島最上等的有機橄欖成分能夠提供營養補給，使用後雙手猶如在美甲店做了手部護理般白皙光滑。
手膜
和做面膜的原理一樣，給手部做手膜也是很有必要的，手膜能給雙手帶來最密集的呵護與字樣，一次性注入大量養分。建議可以在洗頭的時候來做個手膜，手與熱水充分接觸後，角質層變得軟軟的，這時塗抹完護髮素或發膜，剩下的5~10 分鐘，完全可以用護手霜做個手膜，給雙手塗上厚厚的護手霜，戴上手套5分鐘，使手部皮膚在熱力的作用下變得更嬌嫩。
膜法世家木瓜酵素柔嫩滋養手膜
創新五指手套式微纖維無紡布嫩手膜，突破傳統無紡布手膜，更加符合手部的美學形態，絲滑舒適觸感100%親和肌膚，360度貼合雙手，令美手精華充分滲透、深入呵護手部肌膚，嫩手、滋養、亮白3重功效一次完成，雙手從此嫩、潤、白、滑。
手乾燥粗糙起倒刺3
Q:手部乾燥怎麼辦？
護手訣竅：隨身攜帶護手霜，規律輕柔去角質
每次洗完手後以及感覺皮膚乾燥時都應塗抹一些護手霜。如果皮膚乾燥狀況嚴重，可以在晚上睡覺前改用質地豐盈的手霜均勻塗滿手部肌膚，並雙手互相按摩至吸收，再戴一雙全棉手套入睡。早上起來後就會發現雙手細膩有光澤。另外，洗手時，建議使用多脂性香皂或是洗手液，避免使用普通肥皂帶走皮脂腺的油脂。如果手部皮膚粗糙，可以先用温水浸泡，再用磨砂膏或含有磨砂微粒的洗面奶在雙手上輕輕按摩，10分鐘後清洗乾淨，能讓手部肌膚恢復柔嫩。
如果是相對頑固的死皮及厚角質層，則可以在温水中加入兩勺食醋，充分浸泡雙手幾分鐘後用清水洗淨，再輔以磨砂膏便能輕鬆去除已經軟化了的死皮和角質層，之後要迅速擦乾手，抹上含有豐富維生素的護手霜。
Q:常長“倒刺”怎麼辦？
護手訣竅：每次修剪後塗上護甲底油
秋冬應當儘量避免做美甲修飾，因為美甲材料會使指甲變薄，強度減弱，而粘貼裝飾物所用的膠水也對指甲有一定的損傷。建議秋冬時節儘量將指甲修短修整齊，指甲邊緣尤其要處理乾淨，平時可塗抹一些起滋潤作用的護甲底油以及專門護理指甲邊緣皮膚的營養油。平時外出記得戴上手套，做家務時要避免手部受各種化學品的刺激。
