“宝宝刚满月，就开始节食修身了。”……说到产后修身，不少妈妈都有自己的“心得”。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑给她们带来重重困扰。减去怀孕......

秋季坐月子如何穿衣？1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，......

一、产后减肥也要补营养膳食营养的补充并不一定会使人发胖，有时也是减肥的好办法。对于产后体重仍增加的女性而言，应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，具有活血补血、益气降脂的功效，同时日常......

产后新妈护肤的重头戏，美白+补水产后的新妈咪们护理皮肤，非常关键的两大重点是美白和补水，做足这两方面的护理，可以让皮肤重新恢复光泽和水润。产后新妈美白护肤产后的新妈咪们该如何进行美白的皮肤护理呢？使用具有美白功......

关于产后减肥的说法有很多，但其真实性却不一定有保证。以下这四个谎言，新妈妈们千万不可轻信，否则只会让你的减肥行动事倍功半。谎言1：哺乳期绝对禁止减肥真相：你最好在6个月内瘦下来产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“......

新妈产后如何减肚子，生育孩子是一件特别不容易的事，女性在这一过程中会牺牲很多，身材就是其中一项。而想要恢复到产前的身材就要付出努力，下面就来看看新妈产后如何减肚子。新妈产后如何减肚子1何时开始告别肥嘟嘟的小肚......

如何治疗与护理产后抑郁症的产妇。首先要介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。分娩......

新妈坐月子喝汤有哪些注意事项？我们都知道产妇在坐月子的时候是很讲究的，因为生完孩子之后身体是很虚弱的，要多喝点补的汤，下面分享新妈坐月子喝汤有哪些注意事项，一起看下吧。新妈坐月子喝汤有哪些注意事项1坐月子喝汤有......

你究竟有多胖？孕前：确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是，最好孕前就减肥。孕期：孕期体重/孕前体重，数值大于1.3，说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。产后：产后6周~6个月体重/孕......

吃糖导致发胖？没有根据英国的营养专家对“吃糖致胖”的说法提出了异议。认为糖分虽然含有高能量，但其致胖效果却并没有我们想象中的夸张。首先，糖分是不会转换成脂肪的。糖份与脂肪相比有较低的能量密度，而且糖一般不会转......

有的妈妈产后早早开始她的减肥计划。一位年轻的妈妈，孩子刚满月时就开始跑步，而且每顿饭只吃一点羹汤。六个月后，她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠，令她很不舒服，不想再减肥了。但体重抑制......

完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，......

给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，查看一下尿布是否需要更换，这......

年轻新妈的育儿陋习有哪些？在教育孩子这件事上每个家长都有不一样的方式，但是很多年轻的家长在养育孩子这件事会有一些不好习惯，下面分享年轻新妈的育儿陋习有哪些，一起来看下吧。年轻新妈的育儿陋习有哪些1一、一觉到大......

新妈哺乳期上火怎么办？哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛，大多是因为血气两虚，致使阴虚火旺。这种情况是要重视的，下面小编分享新妈哺乳期上火怎么办，一起来了解一下吧。新妈哺乳期上火怎么办1辨别实火与虚火大体而言，人们上火可......

一、产后减肥也要补营养膳食营养的补充并不一定会使人发胖，有时也是减肥的好办法。对于产后体重仍增加的女性而言，应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，具有活血补血、益气降脂的功效，同时日常......

新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好......

新妈必学产后减肥饮食原则，产后肥胖主要是指妈妈在宝宝出生后，因为在孕期时体内激素增加，而此时体内激素就会有很大改变，新妈必学产后减肥饮食原则，让你健康做女人。新妈必学产后减肥饮食原则1产后减肥饮食原则1、在热量的......

产后盲目进补小心落下月子病当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢?相信很多家庭都会选择——盲目进补......

母乳喂养分娩后半小时内，助产士就会将你的的宝宝放到你的胸前，让宝宝娇嫩的肌肤和你接触。这就叫早接触。这时你也许还没有乳汁或只有少量的初乳，但宝宝在出生后的20～30分钟内，吸吮的欲望十分强烈，第一次的吸吮很容易成功。......