【导读】：在夏天到来之前赶紧美白吧！小编推荐6个美白方法，除了食疗美白，我们还有自制面膜外敷美白，蔬菜、水果、牛奶都是我们的美白法宝哦！1.美白武器：枸杞（口服）枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮......

【导读】：对于讨厌激烈运动但是又想运动瘦身的MM来说，这套瑜伽减肥操就是你最好的选择了，简单方便快速，轻松让你甩脂减肥恢复完美身材，快速有效燃脂赶走赘肉。第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘......

【导读】：喜欢吃甜食的MM们不妨多吃橙子，它不仅具有超强的排毒作用，还能满足对甜食的欲望，另外橙子对于排宿便的效果也非常有利。一、西瓜众所周知，吃西瓜对于利尿非常有效果。因为它94%以上几乎都是水分，吃了不会长胖，还能......

【导读】：古人说：“面无善痣，方为贵”，其实古人说，面上没有痣是一个好相，但大多数人天生都有痣。痣并不是指黑色素，而是指突出的、长毛的痣，痣有分善恶，不同位置有不同影响！女性面部痣相图解大全：图解女人脸上痣的凶吉古人说：面无......

【导读】：天气逐渐转凉，想瘦身，貌似只能去健身房运动。但对于懒人和穷癌族来说，有什么更好的选择呢？其实想健身在家也可以，只要在7分钟内完成12个动作也能轻松瘦身哦！本站原创文章禁止转载天气逐渐转凉，想瘦身，貌似只能去健身......

【导读】：全身显得浮肿，体内不但积满了多余的水分，脂肪与废物层层堆积，橘皮组织更是让你的身材更加糟糕！别担心，想要消除水肿，抚平肥胖纹，促进全身的体液循环，将多余的水分、毒素与肥胖通通排出，小编以下介绍的按...●3个按摩手......

【导读】：比起运动和节食来，按摩减肥法算是最舒服的减肥方法了。但是怎么按摩能减肥呢？下面就教大家瘦全身的按摩减肥方法。瘦小腹腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩......

【导读】：如今越来越多的MM选择瑜伽来塑形和瘦身，的确，练瑜伽的好处多多。今天小编要跟大家分享的是瘦全身瑜伽操，身体各个部位的都有哦，快来看看吧。站立劈腿式拉紧大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下弯腰，使得双手可以触到地......

【导读】：郑多燕只花3个多月，她就从68公斤瘦到49公斤，从韩国红到日本。你还会再质疑郑多燕健身舞有用吗？坚持跳肯定有用，郑大妈就是活生生的例子！只要在运动，身体就会有消耗，记得还要配合饮食来搭配，这样才瘦...韩国健身舞皇后......

【导读】：葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。1、瘦小腿冠军--西瓜西瓜所含有的酸柠檬黄......

【导读】：家里的浴室是所有尿液、粪便与清洗后残留污垢的集散地，湿气高容易滋生细菌与霉菌，再加上一些坏习惯，会让细菌遍布整座房子。如果以下6种习惯不改善，出浴室后容易脏遍全身！1、马桶冲水时不关盖据一项调查表明，有60%......

【导读】：近日，朱丹晒女儿全身照引起不少网友围观，朱丹晒女儿全身照是怎么回事？朱丹女儿叫什么名字？朱丹女儿生日是什么时候？朱丹女儿长什么样子？朱丹晒女儿全身照是怎么回事3月28日，朱丹晒女儿全身照登上热搜，引起不少网友关......

【导读】：吻痕印花猛力来袭，对于火辣的成熟欲女们而言，自然是性感最好的象征，加上一抹火焰redlipstick,让你春风满面桃花飞来；对于清纯可爱的女孩们，带有吻痕印花的公主裙则是甜而不腻娇而不艳，让你尽显公主气质。刘嘉玲红唇......

【导读】：很多MM都会怀疑按摩减肥的效果，按摩真的能减肥吗？其实只要用对的按摩方法，不仅能减肥，还能调理身体，变易瘦体质哦。今天就为大家带来按摩操减肥法，燃烧多余脂肪，帮你快速瘦全身。压迫法压迫法是用于经络和穴位的按摩......

【导读】：夏天要到了，皮肤不够白的MM赶紧来看看小编总结的美白大全，今天来聊聊全身美白的方法，看到很多妹子脸和脖子有色差，小编提醒大家身体美白和面部美白同样重要哦！全身肌肤保养技巧：1：切记勿暴晒，做好防晒工作建议姑娘们......

【导读】：近日，宋祖英一身豹纹装扮抵达伦敦，录制奥运节目。祖英姐姐还真是豹纹控呢，一身豹纹装扮着实抢眼。一起和小编来欣赏宋祖英的穿衣风格吧，40+岁女人一样可以很有型。宋祖英抵达伦敦录制奥运节目，身着豹纹潮装的她秀D......

【导读】：韩国男神李敏镐近日亮相新电影发布会，更胖了，圆滚滚的感觉，真是一胖毁所有。不过据李敏镐透露，是因为肝脏欠佳，所以面部经常浮肿，那这种的浮肿型发胖怎么破呢？韩国长腿欧巴李敏镐因演出《继承者们》中的深情贵公子迷......

【导读】：很多人都有减肥的心，却苦于没有减肥的时间，其实减肥不需要你刻意抽出时间，合理利用零碎时间也能达到理想的瘦身目标。1．晨起减肥操运动的时间需要15-20分钟，准备好小道具：一本书，浴巾和毛巾。(1)睁开眼，翻翻身。随着......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是懒人运动减肥法，只要你扭一扭就能快速瘦全身。第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度，养成使劲伸懒腰的新习......

【导读】：今天就为各位MM介绍一项充满趣味的减肥方法——瑜伽球减肥，让你在好玩的同时，轻松有效减肥成功！瑜伽球减肥操快速瘦身有趣味不少MM曾发出减肥宣言：一定要将减肥进行到底。但是真正坚持下来的却只有少数，这都是因为......