如何挽留一段感情，即使挽回也可能是杯水車薪，成年人會做出自己的判斷，每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤，無論是精神還是肉體都是一種背叛，以下是如何挽留一段感情的參考，希望大家都不會在愛情裏被傷害。
如何挽留一段感情1
一、拯救感情的六種方法
1、迴歸戀情，要用事實說話，把事實擺在兩個人面前，不要欺騙自己，用真誠的態度解決問題。
2、每個人都不是十全十美的，有多少人都有一些問題，這個時候要學會擺脫自己的壞毛病，如果你想恢復，一定要保證你不犯錯誤。
3、給自己一些緩衝時間，適當放鬆，調整自己的狀態，在這個時候糾正自己的一些問題。
4、然後冷靜處理兩人之間的關係，讓對方看到你的變化，瞭解你的心情，通過朋友圈讓對方知道你的情況。
5、修好兩個人的感情，這個時候可以提高自己，在雙方都冷靜的這段時間裏自我完善，擺脫自己的缺點，讓自己的形象更好。
6、有時候爲了挽救一段感情可以兩個人回顧過去，一定有一件好事發生在過去，當兩個人都很平靜的時候，你可以想想過去美好的回憶。
二、你怎樣才能挽救一段感情
其實，在一段感情中，沒必要大吵大鬧，兩個人應該學會溝通，一起解決問題，而不是互相指責。如果夫妻之間之間的矛盾是由兩個人的缺點引起的，那麼是時候改變自己了，同時也要找到對方的優點了。其實很多時候，兩個人之間的矛盾，用一個幽默的詞，就能解決這種尷尬的氣氛，所以很多時候需要一些方法。
夫妻之間的矛盾需要用心去解決，最好先讓對方感受到你的誠意，然後再看你的變化。
在生活中，情感是最難控制的，兩個人的感情衝突後會有一些麻煩。如果你想保存關係，你需要一些方法，教你如何挽救你的關係的六個祕訣是什麼？我們都知道一段感情需要管理。如果你想恢復兩個人的感情，你應該端正態度，不要盲目地認爲對方錯了，你應該認清自己的缺點，然後改正他們，或者看看兩個人之間產生衝突的原因，知道原因後再解決，有時候兩個人之間需要交流，如果沒有溝通，很容易出現大問題，所以夫妻之間應該多溝通，不管是快樂還是不快樂，你都應該告訴對方，讓對方分享他們的快樂，當然，您還應該從另一方獲得安撫。
如何挽留一段感情2
1、反省自身問題，先做出改變
分手，就代表她否定了你在她心中的地位，所以這時候你就算急着去挽回她也沒有用。這時候你所做的一切，“用電話狂轟亂炸，發各種道歉的`短信，拉攏好友說好話”，只會增添她對你的厭惡。因此，先想想如何改變自己，把自己變得更優秀，重新建立自己在她心中的形象，纔是最尤爲重要的！挽回並不是要挽回過去，而是要建立“二次吸引”，讓她再一次的被你吸引，最終想要主動和你複合。
那麼，如何改變自己？改造自身外在形象。這是最簡單，也是最容易被她感知的改變。如果之前的你留着厚厚的劉海，臉油膩膩的，倒不如現在剪個適合自己的髮型，用上洗面奶，洗去你臉上的油，挑一件乾淨利落，能格外顯得你陽光、成熟的衣服。
2、採用記憶復甦法。
兩個人在一起都有甜蜜的回憶，在某種程度上，回憶能夠將彼此之間的矛盾化解，讓其迴歸正常的生活。但是要合理地藉助回憶，例如說在承認錯誤的時候提到之前的美好回憶，多去用言語來觸動對方的心，或者可能的話，試着約對方重走之前有過美好記憶的地方，通過記憶重現來挽回對方。這種也可以說是一種激將法，藉助女生對回憶的依賴，從而重新走在一起。
3、最後找準時機，真誠的道歉。
很多情侶之間吵架分手，其實問題都不大，但是因爲男生的態度或者是女生的情緒問題，其中一方也沒有低下頭來，雙方的關係就此止步。既然想要挽回，那麼必然就有一方低下頭來，認認真真的道歉，給予對方足夠的尊重，才能夠破鏡重圓。分手後想要挽回女友，就得多站在對方的角度思考問題，反省自身的過錯，並且就問題作出改變，這樣，你才能在對方心中重新建立起一個美好的形象，而挽回纔會更容易獲得成功。
