什麼分手方式最讓人痛苦，曾經在一起的時候都是海誓山盟，明明已經走過那麼多困難的路最近還是選擇分手，是否需要挽回就要問自己的心了，以下小編就跟大家分享什麼分手方式最讓人痛苦，希望對你有用。
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1、突然消失式的分手方式
這種分手方式，是最爲煎熬的。因爲你突然就離開了，對方在事先沒有任何的徵兆，對方也沒有和你吵架，也沒有和他有任何的解釋，突然就消失了，再也沒有聯繫，他甚至不知道爲何會這樣。你煎熬了很久，等待了很久，最終不得不面對現實，你已經不告而別。
2、逼迫式分手
有些女人在分手的時候，擔心被人說是負心的一方，因此，她不會主動說分手，但他的心中想分手，於是，就刻意製造痛苦，故意讓兩人矛盾重重，讓你感覺相處時痛苦無比，幾乎天天吵鬧，常常還沒說幾句話就吵架不休。經過了一段時間的煎熬，你不得不主動說分手，因爲實在忍受不了。
3、出軌式分手
男人還沒有和你說分手，你就和別人好上了，可以直接告訴他，而且故意讓他知道，甚至故意讓他生氣。你的目的很明顯，讓他無法接受，讓他無法承受，讓他無法忍受，讓他主動退出。面對這樣的情況，他也是毫無辦法，你擺明了逼他主動離開。勉強留下，也沒有任何的意義。
4、直接果斷型，會明說提分手，好聚好散
這種分手方式算是理智的，因爲清楚自己對這段感情的態度。如果不愛他了，也不會拖着他，兩人好聚好散。
或許一開始他會覺得難受，但過了段時間就可以慢慢恢復。等他回過頭看待這段感情的分離，你會感謝他的理智。
什麼分手方式最讓人痛苦2
一、遭受對方背叛後分手
戀愛關係的建立，意味着我們是互相信任、互相依賴的。戀愛資源整合理論認爲，在戀愛中，我們會將對方的資源、人際、感受等納入到自己身上，覺得對方几乎是自己的一部分。
然而，對於那些遭遇對方出軌、背叛的人來說，這種打擊是巨大的。對方的背叛行爲意味着原本依賴、信任的'關係遭到嚴重破壞，雙方從一種極度互信的狀態，變成敵對狀態。
這會使當事人覺得，自己一直信仰的東西原來是錯的，自己原來一直被矇騙着，這些想法，會造成個體認知失調、信仰崩塌，對人的心理、生理都是巨大的打擊。
即便是分手之後，當事人在之後的關係中，往往也會難以去相信別人、去把別人納入到自我的範圍中，產生親密關係建立困難的問題。
二、沒有給出明確答覆就突然分手
這種分手方式也是十分傷人的。有的人或許經歷過這種情況，明明很平常的談着戀愛，突然某一天，對方提出分手，也不說是因爲什麼原因，於是這段關係就莫名其妙的結束了。
或者是一些人分手的時候，根本沒有當面見到對方，直接通過短信等方式，突然結束了這段關係，並且刪除了所有聯繫方式。
這種體驗會讓當事人搞不清楚到底發生了什麼，有的甚至無法通過當面的溝通去了解對方的想法。
這種方式之所以會造成難以癒合的情傷，一方面，當事人不知道分手的原因，就會忍不住一直在頭腦中想、反反覆覆去猜，到底是什麼原因讓他提出了分手？
是自己哪裏做得不好嗎？還是TA移情別戀不愛自己了？從而陷入無限的自我懷疑中。另一方面，這種分手方式，會讓當事人覺得自己很被動，造成信心上的嚴重打擊，形成了久久難以癒合的感情傷痛。
三、充滿期待下分手
有沒有發現，我們會對自己還沒有完成、或者沒有明確結果的事情，會更加念念不忘。
戀愛、分手也是這個道理，當你本來想要好好把握這段感情，甚至已經規劃好你們的未來時，突然的分手會打破你的期待和計劃，讓你產生一種強烈的失落感、未完成感。因此，這種由於過多的期望而導致的失望，最傷人。
