幸福和成功人士的16個習慣，你知道是什麼嗎？在生活中，我們可以看到有很多的成功的人士和幸福的人士，他們都有很多的共同的特別，我們常說，好的習慣可以助力成功，下面一起看看幸福和成功人士的16個習慣。
幸福和成功人士的16個習慣1
1、他們對自己的前景很樂觀
正如喬普拉在《商業內幕》的那篇文章中所推斷的那樣，樂觀的人認爲這個世界充滿了可能性和機會。他們固有的生活態度就是一種可能性。
培養積極的態度與幸福息息相關。根據喬普拉和其他人的說法，幸福的人往往也是樂觀的。
2、他們瞭解自己
快樂的人可能喜歡別人，但他們也花了相當多的時間來了解自己。他們知道什麼會讓他們心煩，什麼能給他們帶來快樂。他們知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼。
3、他們時常休息
我相信休息是一種被低估的超能力。它使我們能夠治癒和恢復，但我們中的許多人在我們的生活中充滿了太多的義務，以至於休息變得很虛幻。
即使當我們躺下休息的時候，我們的大腦也在和第二天要做的事情或者當天早些時候沒能完成的事情賽跑。這會導致失眠和無法深度睡眠。
但是快樂的人和成功的人都重視休息，就像他們重視生產力一樣。他們明白，如果他們累了，筋疲力盡了，他們就不能把最好的自己帶到工作中來。
4、他們很滿足
當我還是個孩子的時候，我的父親會說，“小雷，你想知道怎麼才能省錢嗎？”——學會知足。這是一個極其簡單的解釋。
知足可以解決很多問題。它可以幫助你節省金錢，停止不斷地想要下一個最好的東西。它還可以幫助你享受你在生活中的任何時刻。
知足的人是存在的。他們活着不是爲了尋找下一個偉大的東西。他們會慶祝他們所擁有的，享受此時此地。
5、他們會擁抱自我同情
快樂的人已經學會了內疚、羞愧和責備之間的區別。他們明白幸福的關鍵是對自己溫柔和有同情心。他們也會爲自己提供他們給予親密朋友的那種恩惠。
當他們犯錯誤時，就像我們每個人一樣，他們會以同情和優雅的態度迴應。
6、他們會使內心的判斷沉默
我曾經有一個朋友，他在工作上非常難取悅。她似乎對每件事都吹毛求疵。
當我對如何取悅她感到好奇時，我就會認真傾聽她在說什麼，沒說什麼。我瞭解到這個人對自己很苛刻。她嚴厲地評價自己，因此嚴厲地評價別人也就成爲了她的第二天性。
於是我明白了，愛評頭論足的人總是先評判自己，然後評判他人。這是適得其反的，與幸福不相容。
爲了快樂，我們必須讓內心的批判者安靜下來。其中一種方法就是給我們內心的批判者起個名字。當我們聽到批評家站起來譴責我們或其他人時，我們可以用我們選擇的名字來稱呼我們自己的那一部分，輕輕地感謝它，並請它坐下。
另一種壓制內心批評的方法是培養儘可能多的自愛和自我同情。當我們練習自愛時，我們給自己的愛也會逐漸延伸到別人身上。當我們在生活中不需要評判自己或他人時，我們也將會體驗到情感上的自由和幸福。
7、他們能感覺到自己的情緒
幸福和成功的人都明白，活在自己的身體裏意味着能夠體驗到人類體驗所帶來的各種情緒。
他們會讓自己去體驗和感受情緒，而不是逃避不愉快的情緒和感覺。他們也會給自己的情緒命名，最重要的是，他們不以感到憤怒、悲傷和傷害來評價自己。
8、他們意識到他們的主要競爭對手是他們自己
幸福和成功的人只關注自己的成長和發展。他們關注的是自己想要的，而不是別人的成就。
他們也會受到同齡人的鼓舞，但他們堅持自己創造的標準。
9、他們關心自己的心理健康
理想情況下，幸福和成功的人都明白健康比身體更重要。它也包括思想。他們明白他們不能給予他們沒有的東西，所以他們會花時間去關心他們的精神健康。這包括去治療或諮詢，也包括擺脫有毒的人和情況。
關心一個人的精神健康也意味着檢查有害的思維模式和努力培養一個更健康的世界觀。值得注意的是，幸福和成功的人仍然會經歷抑鬱、焦慮和精神健康障礙。
不同的是，他們有一個計劃來對抗這些情緒，並克服它們。在心理健康方面，他們不是被動的乘客。他們會制定一個計劃，並承諾繼續投資於他們的精神健康。
10、他們關心自己的身體健康
幸福和成功的人明白他們只有一個身體，只有一條生命。雖然他們可能正在通往最佳健康狀態的旅途中，但他們也意識到照顧自己身體健康的必要性。這就像預約牙醫、醫生和心理健康諮詢。也像鍛鍊，而且還需要健康和營養的飲食。
幸福和成功的.人不是追求一個理想的身體，而是爲自己發展一個理想的身體。這意味着他們不太關心美麗的標準，而是更關心他們必須做什麼來讓自己看起來和感覺良好。
11、他們知道什麼能給他們帶來快樂
如果我感到悲傷，我知道我可以做一些萬無一失的事情來獲得一個更好的心情。我已經知道在戶外，也就是在小路上或在大自然的某個地方，會自動地給我帶來快樂。氣味、地形、美麗的公園和小徑合在一起，可以把我從當下的環境中拉出來，帶進一個充滿可能性的地方。
幸福的人會花時間研究什麼能給他們帶來快樂。而因爲他們知道什麼活動能帶來快樂，他們就會花時間在這些活動上。他們會做定期的內部工作來了解如何成爲最快樂的自己，有了這些知識，他們就可以制定一個計劃來做更多點燃他們靈魂之火的事情。
12、他們會投資於自己
幸福和成功的人拒絕把自己的生活傾注到別人身上而不花時間傾注到自己身上。他們知道有了投資，他們纔可以變得更好，做得更好。
他們會通過重返學校、參加學習或提高一項技能的課程、學習一門新語言、參加烹飪課程或從事一項體育愛好來爲自己投資。
13、他們會斷開連接
幸福和成功的人能夠遠離社交媒體和其他干擾。他們可以集中精力在工作、家庭和承諾上，並經常暫停使用社交媒體。他們不會粘在手機、ipad或其他通訊設備上。
引用肯特大學的一項幸福研究，
“過度使用即使是最好的技術也會以有意義的方式降低我們的幸福感。”
14、他們會幫助別人
最有價值的活動之一就是爲他人服務。幾年前，作爲一個沒有監護權的母親，我決定當我每天不能看到我的兒子時，我就去幫助我的侄女，因爲她的母親是單身母親。我會去接他們，帶他們去購物或者出去吃飯，或者和他們一起度過這一天。不久，我所感到的悲傷就會消散。
在服務和幫助別人的過程中，我在某種意義上也幫助了自己。
今天也是如此。快樂的人懂得給予本身就是獎賞。
15、他們會尋求幫助
幸福是難以捉摸的，但卻是可能的。好消息是你不需要知道所有的答案，你只需要知道該向哪裏求助。
在你通往幸福生活的旅途中，治療是一個極好的資源。治療師可以幫助你擺脫困境，發現過上更快樂、更充實生活的策略。
如果你不確定該向誰求助，那就先從身邊最好的朋友開始吧。
16、他們生活在感恩之中
當你練習感恩的時候，你就會形成一種識別和讚美美好事物的習慣。你會訓練你的大腦去尋找積極的東西。
幸福和成功的人的一個不可否認的習慣就是感恩。他們每天都這樣做，這種做法也給他們帶來了快樂。
關於改變最大的誤解之一是，改變是可能的還是不可能的取決於你的年齡。隨着年齡的增長，人們認爲改變的能力會越來越弱。或者，如果你長期忍受一種情況，那麼很容易認爲不可能改變。
幸福和成功人士的16個習慣2
怎麼才能成爲成功的人士
1、直面自我。
我們每一個人每一天的人生軌跡都是不同的，你需要做的就是去接受不同的自己，也許是成功的自己，又或是落魄的自己，要敢於直面自我，因爲這是人生中需要邁過的第一道坎，也是最重要的一步。
2、無懼挫折。
沒有誰的人生是一帆風順毫無波瀾的，每個人都會面對許多大大小小的挫折，但不同的人面的挫折有着不同的態度，而成功人士在面對挫折困難的時候相比普通人，就顯得有勇氣的多。他們在陷入困頓的時候，向來不會選擇逃避，而是越挫越勇，而有些人只會一味的退縮。所以說，不要總是埋怨自己命途多舛，也許你和成功之間僅僅只是差了面對挫折的勇氣。
3、敗而不餒。
成功人士最大的特徵就是失敗了從不氣餒，他們不是不害怕失敗，而是即使怕的瑟瑟發抖，也依舊會選擇繼續前行，不管他們經歷多少次失敗，他們依舊會有站起來的勇氣。勝敗乃兵家常事，他們把每一次失敗都看成非常寶貴的經驗，是再次站起來的資本。所以說，失敗並不可怕，因爲正是失敗教育了自己，讓你有機會獲得更好的成功。
