影響職場生涯的負面情緒，人際交往能力強的人在職場上也非常吃得開，無論做什麼都要掌握好分寸，提升自己的能力纔是頭等大事，職場上的人也是形形色色的，學會影響職場生涯的負面情緒，職場達人非你莫屬！
影響職場生涯的負面情緒1
1、迷失自我
過分關注別人的觀點，努力滿足別人的需要，等於是爲別人而活。因爲不肯定自己，所以當承受壓力或負面評價時，一定是抓狂的。因爲這樣的人會很努力地工作，所以要達到中層並不是一個大問題。但是想要取悅每個人不僅使自己厭倦，最後的結果反而是任何人都討好不了。
2、習慣於消極應對一切。
當遇到了一些事情，先想到困難，先想到"不可能"，而不是從積極的角度去尋找解決問題的方法。在工作中，態度往往決定一切。你的心理期望是什麼，直接決定你工作的結果。
3、不信任他人
雖說防人之心不可無，但走到極端了，一些高管認爲員工喜歡撒謊、不盯着就會偷懶，有什麼風吹草動就通過技術部們監視員工的一舉一動，甚至假裝是獵頭，看員工是否有異心。對下屬來說，遇到這樣一個充滿敵意的上司是無窮無盡的痛苦。
4、太聽話
幾乎所有的高管都認爲，下屬"不積極、太聽話"、"推一推才肯動"是一種不可饒恕的壞心態。主管推一下，下屬才動一下，這種情況早就不合時宜了。一個好的員工不僅應該是主管的"手腳"，還應該是眼睛、耳朵和智囊。
5、不敢承擔責任、整日白白奮鬥
有些人確實需要比一般人需要更多的材料來做判斷。如小編的前任上司，他不是故意爲難下屬，是他的腦子裏沒有概念，希望你給他更多材料，越多越好，做好給他好幾個版本，他纔可以判斷哪個是最好的，或者是哪個纔是他的老闆想要的。
小編希望以上的分享可以幫助到職場迷茫、處於負面情緒的人，希望你可以走出負面情緒，走好自己的職業生涯，加油！
影響職場生涯的負面情緒2
1、沒興趣——厭倦
繁瑣簡單的事情重複做的時候，一般容易會讓我們興趣缺乏，外在的表現是厭倦。厭倦是什麼樣的情緒？生理上出現感覺遲鈍、動作不協調，心理上表現爲注意力不集中，反應速度下降。當我們意識到我對工作產生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因爲工作中有自己不感興趣的部分。
建議：
（1）感興趣和不感興趣的工作交叉分配，可以有效緩解不良的情緒，增加工作效能。
（2）培養興趣，給不感興趣的工作細分小目標，每一個小目標的達成都會是一次興趣點的提升和培養。
2、缺能力——焦慮
新的項目拿到手，工作做到一半卡住了，人際關係不和諧都容易表現出焦慮。焦慮是什麼樣的情緒？生理上腎上腺素水平升高，心理上害怕、提心吊膽、忐忑不安，情緒易激動，易發怒，感到不滿意。這時我們需要靜一靜，意識到我們有了焦慮的情緒了。再做下一步診斷，很可能是因爲現有的.能力達不到工作的要求才出現的問題。
建議：
（1）與他人協作，能力一時無法提升的部分也許別的人可以給到很好的支持。合作和雙贏的思想在這個快速發展的時代是很值得提倡和學習的。
（2）找到能力缺口，彌補他。人際關係有問題多溝通、工作軟件不會使用多學習等等。
3、無意義——失落
每天繁忙的工作，有時會佔據本該屬於自己的個人時間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，這就是失落。失落是什麼樣的情緒？生理上容易犯困，心理上覺得空虛，找不到價值感。當然並不僅僅是工作與生活失衡會導致失落，就工作本身而言也會產生這樣的情緒。我們需要問自己一個問題：我在工作中要的到底是什麼？金錢？高質量的生活？成就感？挑戰？還是別的。
建議：
（1）找到認爲有意義的事情，每天分配出時間來去做。
（2）在讓我們失落的工作中，從新挖掘一些對我們意義的東東，並且學習更積極的關注那些有意義的部分。
其實無論正面情緒還是負面情緒，其實都是好情緒，尤其是負面情緒。每一個負面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是哪裏出了問題。找到問題的根源，就可以更好的指導我們找到解決問題的方法，加速職業發展。學會用情緒幫助自己診斷問題是很不錯的方法哦，你也可以試一試。
