生活中總是有各種各樣的不如意，但我們總是渴求一切順利，讓自己變得幸福。如果我們可以妥善處理生活和工作中的問題，我們就可以擁有讓自己幸福的祕籍，讓自己幸福的祕籍該如何得到呢？我們來看一下讓自己幸福的祕籍。
讓自己幸福的祕籍1
幸福祕籍：
第一，做事情有節有制，一切以保證自己的健康爲出發點，製造正能量環境。
第二，別太在意別人是怎麼看你的，相信自己對自己的判斷，將一切外在的負面影響屏蔽。
第三，即使是一個人在家也要把自己“伺候”得妥妥的，不是非得有客人拜訪的時候纔拿出豐盛的食物，下班回家也可以煎塊牛排或舒服地窩在沙發上喝杯紅酒。
第四，將恐懼的負面情緒釋放，勇敢面對一切困難，也坦誠地將自己的擔心說出來與親朋好友分享。
第五，大膽做一些以往不敢做的“出格”的事，挑戰自己，你對你所認識的自己會有顛覆性的全新印象。
第六，不妨偶爾“童心”一回，孩子眼中的世界永遠都是單純和豐富多彩的，即使世界再瘋狂，倘若偶爾用孩童的視角來看待事情，煩惱就不會那麼多。自己的財務和精神，統統都要管理好。別和別人比了，人生畢竟不是競技場。
第七，別怕丟人，別太在意別人對你的看法而最後喪失了自己。因爲，實際上沒有那麼多人會注意到你。
第八，與水親密接觸。可以選擇泳池也可以擁抱大海或者湖泊，水是圓潤的、滋潤萬物的，偶爾改變兩點一線的生活而融進一片汪洋之中可以讓身心得到滋養。
第九，多做善事，幫助那些生活窘迫的陌生人。慈善不是高高在上的，慈善可以存在於我們身邊的任何一個角落，愛心不能用錢的多少來衡量。
第十，生活是向前的，地球上沒了誰都會照轉，把關注力放在陽光的事情上，悲傷的過去就讓它隨風而逝吧。
第十一，大笑。要記住，幸運女神會常常光顧那些愛笑的人。
第十二，不僅要管理好自己財務，還要管理好自己的情感和精神世界，你會成爲一個真正富有的人。
第十三，將自己的朋友圈子進行篩選和分類，精心維護好真正在乎你的人。
第十四，老百姓都用“舉頭三尺有神明”的話來勸誡人們要懂得敬畏，不管你是無神論者還是有信仰的人，尊重別人就等於尊重自己。
第十五，注意到每天積極開心的事情，把眼光放在光明處，活着的每一天都應該是美好的。
第十六，世界是一個地球村，無論東方還是西方，每一個城市、國家、民族都有着千絲萬縷的聯繫，多出去走走，外面的世界很精彩。
第十七，衝動是魔鬼，別做傻事。控制自己的情緒，不要做自己情緒的奴隸，這是鍛鍊自己情商最好的方法。
第十八，大事化小、小事化了。能讓事情簡單化千萬別往復雜方面去想。
第十九，別跟人比了，都是“圍城效應”。人生不是競技場，在你的眼中別人都比你幸福，成天扮演苦大仇深形象的人離真正的幸福最遙遠。
第二十，養寵物的人一般都充滿愛心，在你善待自己的寶貝時也別忘了善待好你自己和你身邊的人，讓這世界上每一個人都成爲你的“寵物”，成爲你寵愛的對象。
讓自己幸福的祕籍2
自己與伴侶之間缺乏溝通，導致夫妻間感情矛盾越來越多，那夫妻間要如何溝通，婚姻才能幸福呢?
1、儘量避免表達負面情緒
當你感到傷心沮喪，請駐足片刻。如果可以，等待自己重新平靜下來。讓沉穩而非激動的情緒來主導局面，這樣，你將成爲內心世界永遠的主宰。心緒平靜的`時候，你可以傳達出心底真正所想，即便它隱藏在一時的沮喪之下。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說：“我真的很愛你。”
2、先會傾聽他，再要求他傾聽自己
在婚姻當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。諮詢過程中我發現，造成這樣的後果通常是由於沉默的哪一方在語言的鬥爭中被打敗了，於是便採取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。
3、愛沒有對錯輸贏
很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊!在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因爲忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。
4、注意自己的語調
憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之鬆弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應爲聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。講話的聲調總是能夠反應人的精神和情感狀態，請記住，說話的語調和所講的內容同樣重要。
5、學會一起享受沉默
夫妻多年，有些時候確實缺少話題。沉默也就應運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學着用你敏感的內心來探索伴侶精神世界。愛會在和諧精緻中得到昇華。
6、學會用眼睛說話
眼睛是心靈的窗戶。科學研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對於幸福的感受度要高70%。讓眼神成爲交流語言的一部分。通過衍生來散發能量，當然，是你想要傳達的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進來表達你所有積極正面的感覺。
7、慢一點發脾氣，快一點原諒他人
在我們家每個人都有自己的毛巾，一天我發現自己的毛巾不見了，非常非常的生氣，因爲家裏只有先生沒有用自己毛巾的習慣，我火冒三丈，大風雷霆。暴風驟雨之後，才知道他把我們的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一點發脾氣，弄清事情的真相，就不會這樣了。還好，我這人比較活絡，發現後馬上道歉，這件事情也算是過去。
8、當伴侶試圖彌補過失時盡所能去體恤他
將怒氣當成棍棒不斷揮舞，或將自己裹在仇恨的斗篷裏，無異於把兩人的感情出賣給怒火，而這份怒火，除了把兩個人燒的遍體鱗傷，還有什麼好處呢?所以讓自己想發怒的時候慢一點，讓自己原諒別人的時候快一點吧。這樣更容易感受到婚姻的幸福和快樂。
9、對伴侶的期望切合實際
不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想像中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，我們纔會有機會幫助他人完善自我。
10、讓禮貌成爲表達的自然屬性
人們總是將禮貌當成一種“交際方式”，認爲自家人那麼熟悉了，就不需要注重禮貌了。事實絕非如此。真正的禮貌是一種體諒的標誌。禮貌是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面。對於自己最愛的人，尤其需要禮貌一些。
