良好的情緒對工作的重要性，職場是一個非常複雜的社會關係，職場都是龍爭虎鬥的，每個人在遇到不公平對待，因此職場中的情緒化很常見，以下詳細介紹良好的情緒對工作的重要性。
1.情緒穩定，能提高工作效率
情緒穩定自然工作就會得心應手，不受任何的影響，全神貫注地工作效率自然就好會提高。你每天愁眉苦臉，做事丟三落四無精打采，便會事事不順。工作本身就是一件很嚴肅的事情，一個不小心，就會釀成大錯。
在我公司有個朋友他經常把個人情緒帶到工作上，上級領導安排的工作本來一兩小時就能完成的事情，結果卻暫用了一個下午的時間。結果自然是被訓了心情更加的煩躁，後來自卑感越來越大化，最後把工作給弄丟了。
特別是跑業務的時候，你所有的不開心都會寫在臉上，別人一眼就能看穿。言行舉止不協調，與客戶溝通東拉西扯，精力不集中，答非所問。業務也就沒談出什麼效果，甚至是出現令人反感，處於尷尬的場面。結果就會適得其反弄巧成拙。
2.情緒穩定，能改善同事之間的關係
特別是剛入職的新職員。管理好自己的情緒，微笑面對自己面對他人，注意言行舉止。工作場合不要嘻嘻哈哈，沉穩的心態，謙虛請教前輩。多與同事相處溝通交流，熱情主動。
記得有一次公司來了一批新員工，有個小夥子真的不善言談。來工作一個星期左右，從沒見過他跟身邊的同事主動的講過一次話。上司安排工作的時候，問一句答一句沒有多餘的言語。我也試過跟他聊，結果都是以尬聊終結話題。
3.情緒穩定，能避免很多不必要的損失
情緒不穩定，對工作對自己都是有害而無一利，有可能會給公司甚至是個人帶來巨大的損失。
有一次跟着朋友出去逛街買衣服，看到一家連鎖店覺得挺適合屬於自己的衣品。剛進店裏的時候，裏面的銷售員微微擡起頭瞄了我們一眼，繼續的堆在一起聊的熱火朝天，對我們卻視而不見。
就連一句“歡迎光臨，下午好！”
或者是“您好，請問有什麼可以幫您。”
之類最基本的銷售口語都沒有，直接無視了顧客的存在，自然損失的是公司的銷售量和營業額。
如何在職場中管理好情緒
1.換位思考，多站在對方的角度考慮問題，同事和上司之間相處也變得融洽。和睦工作自然自己也會變得越來越好，個人能力也得到提升，工作效率也隨之提高。
2.冷卻法，別急着做決定無論事情大小，找三思而後行，確保質量第一的宗旨。學會冷靜處理事情，沉穩鎮定。
3.少抱怨，不讓負能量影響自己的情緒。正能量輸入正能量輸出，做一個樂觀積極向上的人。
1、客觀待人對事。工作中遇突發事件時，穩定的情緒能夠保證當事人思路清晰，並儘快找到解決突發事件的方法，有效地協調溝通，促進突發事件順利解決。
2、得到更多晉升機會。情緒穩定對一個管理者尤爲重要，你積極穩定地處事能力，很容易獲得領導的青睞與讚賞。
3、好的人際關係。在職場中，與人發生利益衝突在所難免，如果能夠在發生衝突時客觀分析問題，保持較好的情緒，避免與另一方發生不必要的衝突，能夠給同事及領導留下較好印象。
4、提高工作效率。不穩定的情緒會造成自我消耗，自己沉浸在糟糕情緒中，無法理清工作思路，與同事等的溝通帶有個人情緒，不能有效溝通，進而影響工作進度。相反，管理好情緒能提升工作效率和進度。
5、良好心態。我們很大一部分日常時間是在職場中度過，在職場中慢慢學會控制管理自己的情緒對練就良好的心態有很大幫助，對處理日常生活中的問題也是很重要的。
6、提高執行力。穩定的情緒避免了個人情緒內耗，能夠快速地投入工作，提高自身執行力。
7、個人成長快。能夠越早的'合理控制自我情緒，成長的速度會越快。
那麼如何在職場中控制個人情緒呢？
1、三思而後行。當感覺到自己的壞情緒涌上心頭，做一下思考，考慮要不要把情緒轉移給別人，三思一下把壞情緒傳達給別人的後果。
2、保持沉默。如果一時半會不能冷靜地思考，爲了避免自身糟糕狀態影響同事，可以保持沉默，待情緒穩定後再與他人進行正向溝通。
3、積極調整，轉移不良情緒點。可以暫時離開讓你情緒崩潰的事件去找工作中比較信任的人去進行溝通，由同事對自己進行答疑解惑，局外人更能客觀看待事實。
工作佔據了我們日常中大部分的時間，學習控制管理自己的情緒對自己的職業生涯至關重要，擁有自信穩定的情緒並非一朝一夕，需要我們在日常工作生活中多加磨鍊，多加總結，一點點改正，今天的自己超越昨天的自己是很棒的，一起加油！
(1)樹立情緒管理意識，時刻提示自己情緒管理與談判成功率、個人美譽度都有着直接關係。
(2)謹記不要輕易發火或表現出負面情緒，因爲這些是最容易給人留下壞印象和造成隔閡的表現，在日常生活中與人相處時也是如此。項目經理要學會容忍，小到項目組成員不得體的個人小習慣，大到公司高層對項目的不重視，都不可直接表現出負面情緒，而是要尋找合適的時機加以反映並理性解決。
(3)注意觀察前輩們的情緒表現，並選擇性吸收、學習他人的情緒表現策略。
(4)在不確定自身情緒管理能力之前，不要過快表現出情緒，以免造成誤解或給人造成不夠穩重的印象。
(5)職場新人尤其要注意，面對上級一些不符合自身預期的工作思路，切不可表現出消極怠工的狀態，這樣往往容易調動起他人對你不認可的心態。
除此之外，延伸點說，如果能做到較好的情緒管理，不僅可以較快地獲取他人的好感，也能在特定的場合對項目起到關鍵的推動作用。我們或許都見過在會議上或公共場合演講時感染力比較強的那種人，說白了，那種人就是對他人的情緒有充分理解，對自我情緒有調節能力，並且能夠充分表現出感染力的情緒管理的強者。
這些人往往能做到讓情緒表現與任務需求相匹配，在談判和溝通的場合中，無論是喜悅、亢奮，還是嚴厲、生氣，往往都是有意而爲之，並可以充分控制與感染他人的情緒，進而影響他人的想法，以使項目向着自己希望的方向發展。雖然，如此技術化地運作心理狀態乍看起來稍微有些脫離人性，但項目經理畢竟是專業人士，有時找到最佳方法來推進項目走向成功也是極爲必要的。
本文的最後，我邀請了來自某知名股票型私募基金公司的基金經理，同時也是國家二級心理諮詢師的鄒女士來講述一下情緒管理的要點。
我認爲情緒管理是一項系統工程，養成好的習慣，提升自身身體素質和掌握不良情緒產生時的應對方式都很重要。作爲一名股票交易員，我在交易時期要面對的心理壓力是很大的。同時，比較麻煩的是那種由於壓力而產生的焦躁心態也會蔓延到交易時間之外——相信很多從事高強度腦力勞動的職場人士都會面臨這個問題。
