1、大海里的船
在大海上航行的船沒有不帶傷的。
勞埃德保險公司基於它不可思議的經歷及在保費方面給帶來的可觀收益，最後決定把它從荷蘭買回來捐給國家。現在這艘船就停泊在英國薩倫港的國家船舶博物館裏。不過，使這艘船名揚天下的卻是一名來此觀光的律師。當時，他剛打輸了一場官司，委託人也於不久前自殺了。儘管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事件，然而，每當遇到這樣的事情，他總有一種負罪感。他不知該怎樣安慰這些在生意場上遭受了不幸的人。當他在薩倫船舶博物館看到這艘船時，忽然有一種想法，爲什麼不讓他們來參觀參觀這艘船呢？於是，他就把這艘船的歷史抄下來和這艘船的照片一起掛在他的律師事務所裏，每當商界的委託人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船。它使我們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的。
溫馨提示：雖然屢遭挫折，卻能夠堅強地百折不撓地挺住，這就是成功的祕密。
2、驢的哲學
人生必須渡過逆流才能走向更高的層次，最重要的是永遠看得起自己。
有一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裏，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井裏痛苦地哀嚎着。最後，這位農夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周章去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。於是農夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農夫的鄰居們人手一把鏟子，開始將泥土鏟進枯井中。當這頭驢子瞭解到自己的處境時，剛開始哭得很悽慘。但出人意料的是，一會兒之後這頭驢子就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看，出現在眼前的景象令他大吃一驚：當鏟進井裏的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇──它將泥土抖落在一旁，然後站到鏟進的泥土堆上面！
就這樣，驢子將大家剷倒在它身上的泥土全數抖落在井底，然後再站上去。很快地，這隻驢子便得意地上升到井口，然後在衆人驚訝的表情中快步地跑開了！
溫馨提示：就如驢子的情況，在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入"枯井"裏，會被各式各樣的"泥沙"傾倒在我們身上，而想要從這些"枯井"脫困的祕訣就是：將"泥沙"抖落掉，然後站到上面去！
英國勞埃德保險公司曾從拍賣市場買下一艘船，這艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，07次被風暴扭斷桅杆，然而它從沒有沉沒過。
3、相信自己是一隻雄鷹
一個人在高山之巔的鷹巢裏，抓到了一隻幼鷹，他把幼鷹帶回家，養在雞籠裏。這隻幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以爲自己是一隻雞。這隻鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由於終日和雞混在一起，它已經變得和雞完全一樣，根本沒有飛的願望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最後把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這隻鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣，它終於飛了起來！
溫馨提示：磨練召喚成功的力量。
4、五枚金幣
有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最後快走不動了。爸爸就從兜裏掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地裏，把其餘4枚放在阿巴格的手上，說："人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地裏的那一枚，你不能把5枚都扔在草原裏，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣纔不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。"在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大後，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。
溫馨提示：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。
5、掃陽光
有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由於臥室的窗戶整天都是密閉着，他們認爲屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說："我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。"於是，兄弟兩人拿着掃帚和畚箕，到陽臺上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間裏的時候，裏面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道："你們在做什麼？"他們回答說："房間太暗了，我們要掃點陽光進來。"媽媽笑道："只要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？"
溫馨提示：把封閉的心門敞開，成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。
6、一隻蜘蛛和三個人
雨後，一隻蜘蛛艱難地向牆上已經支離破碎的網爬去，由於牆壁潮溼，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來......第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語："我的一生不正如這隻蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。"於是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這隻蜘蛛真愚蠢，爲什麼不從旁邊乾燥的地方繞一下爬上去？我以後可不能像它那樣愚蠢。於是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。於是，他變得堅強起來。
溫馨提示：有成功心態者處處都能發覺成功的力量。
7、自己救自己
某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說："觀音菩薩，普度一下衆生吧，帶我一段如何？"觀音說："我在雨裏，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。"這人立刻跳出檐下，站在雨中："現在我也在雨中了，該度我了吧？"觀音說："你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因爲有傘；你被雨淋，因爲無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要想度，不必找我，請自找傘去！"說完便走了。第二天，這人遇到了難事，便去寺廟裏求觀音。走進廟裏，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問："你是觀音嗎？"那人答道："我正是觀音。"這人又問："那你爲何還拜自己？"觀音笑道："我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。"
溫馨提示：自己救自己。
8、讓失去變得可愛
一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說："這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！"
溫馨提示：成功者善於放棄，善於從損失中看到價值。
9、請不要開錯窗
一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說："孩子，你開錯了窗戶。"
溫馨提示：打開失敗旁邊的窗戶，也許你就看到了希望。
10、人生的祕訣
30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。他動身的第一站，是去拜訪本族的族長，請求指點。老族長正在練字，他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途，就寫了3個字：不要怕。然後擡起頭來，望着年輕人說："孩子，人生的祕訣只有6個字，今天先告訴你3個，供你半生受用。"30年後，這個從前的年輕人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多傷心事。歸程漫漫，到了家鄉，他又去拜訪那位族長。他到了族長家裏，才知道老人家幾年前已經去世，家人取出一個密封的信封對他說："這是族長生前留給你的，他說有一天你會再來。"還鄉的遊子這纔想起來，30年前他在這裏聽到人生的一半祕訣，拆開信封，裏面赫然又是3個大字：不要悔。
溫馨提示：中年以前不要怕，中年以後不要悔。
1、天下沒有白吃的午餐
許多年前，一位聰明的國王召集了一羣聰明的臣子，交給他們一個任務：我要你們編一本各時代的智慧書，好流傳給子孫。這些聰明人離開國王后，工作了一段很長的時間，最後完成了一本十二卷的鉅作。
國王看了以後說：各位先生，我確信這是各時代的智慧結晶，然而，他太厚了，我怕人們不會讀，把它濃縮一下吧。這些聰明人又長期努力地工作，幾經刪減之後，完成了一卷書。然而，國王還是認爲太長了，又命令他們在濃縮，這些聰明人把一卷書濃縮爲一章，又濃縮爲一頁，然後減爲一段，最後變爲一句話。聰明的老國王看到這句話，顯得很得意。各位先生，他說，這真是各時代智慧的結晶，並且各地的人一旦知道這個真理，我們大部分的問題就可能解決了。
這句話就是：天下沒有白吃的午餐。
溫馨提示：天下沒有白吃的午餐。
2、爲生命畫一片樹葉
只要心存相信，總有奇蹟發生，希望雖然渺茫，但它永存人世
美國作家歐亨利在他的小說《最後一片葉子》裏講了個故事：病房裏，一個生命垂危的病人從房間裏看見窗外的一棵樹，在秋風中一片片地掉落下來。病人望着眼前的蕭蕭落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如一天。她說：當樹葉全部掉光時，我也就要死了。一位老畫家得知後，用彩筆畫了一片葉脈青翠的樹葉掛在樹枝上。最後一片葉子始終沒掉下來。只因爲生命中的這片綠，病人竟奇蹟般地活了下來。
溫馨提示：人生可以沒有很多東西，卻唯獨不能沒有希望。希望是人類生活的一項重要的價值。有希望之處，生命就生生不息!
3、比目標遠一點點
掌風所至，半寸厚的木板應聲而斷。
這是跆拳道功夫中的劈技，連工人可以用肉掌砍斷木板。高手講，其實，多者幾天，少者幾分鐘，大多數普通人都可以練成這樣的絕技。
道理何在?
當你準備劈木板時，你的眼睛肯定是盯着木板的上面，對麼?那麼你的手掌與木板接觸時，掌力已經是強弩之末。而加入你的眼睛盯的是木板後面半尺的地方，你的手掌劈到木板時正好力量的峯點，因爲你的目標還在半尺之外，所以，手掌會越穿木板的阻礙!
溫馨提示：把目標定的稍微遠一點點，你可能做出讓其他人驚訝的結果。
4、懂得什麼叫信念
幾年前，上海一所中學裏有一個胖胖的女孩，她的學習成績很差——全年級有1100人，她大概是一千零幾名。
這個女孩的志向是進入全國的名校之一上海復旦大學，而且她經常這樣對別人說。於是，幾乎所有的人都知道有這樣的一個女孩想上覆旦，她自然就成了別人嘲笑的對象。然而，女孩並沒有因此而放棄自己的目標。
她每天晚上睡覺前，對着臥室的牆大喊：“我要上覆旦！我要上覆旦！！我要上覆旦！！！”第二天剛起牀又喊：“我要上覆旦！我要上覆旦！！我要上覆旦！！！”
日復一日，不管別人如何看她，也不曾動搖“異想”。
後來，她進了復旦的大門——在別人的驚異和羨慕中。
不是讓你學人家喊，是讓你懂得什麼叫信念，也許有一天你不小心擁有了它，成功就隨之而來。
5、自己救自己
某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普度一下衆生吧，帶我一段如何？”觀音說：“我在雨裏，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。”這人立刻跳出檐下，站在雨中：“現在我也在雨中了，該度我了吧？”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因爲有傘；你被雨淋，因爲無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要想度，不必找我，請自找傘去！”說完便走了。第二天，這人遇到了難事，便去寺廟裏求觀音。走進廟裏，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你爲何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”
溫馨提示：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。
6、掃陽光
有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由於臥室的窗戶整天都是密閉着，他們認爲屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。”於是，兄弟兩人拿着掃帚和畚箕，到陽臺上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間裏的時候，裏面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什麼？”他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。”媽媽笑道：“只要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？”
溫馨提示：把封閉的心門敞開，成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。
(一）六天的蛻變
六天，我們彷彿已經感受到了高考戰場的戰鼓聲聲，彷彿看到了人喊馬嘶中戰旗獵獵，彷彿我們已經披掛整齊、整裝待發……的確，高考前的這六天的寶貴時間，相信每一位高三學生都會留下最深刻的印象，在這個過程中，我們將進一步的梳理思想和知識，讓自己站在一個嶄新的高度迎接高考的洗禮，“會當凌絕頂”完成六天的蛻變，成就自己的夢想!
這六天干什麼
正常情況下，這六天的時間裏學校一般會安排一次考前練兵。按照高考的時間和模式來組織，讓我們體會一次“準高考”的氣氛。命題也會傾向高考命題難中易的搭配，知識點覆蓋全，甚至部分題目還有猜題的性質;同時也是對自己應該能力的最後一次檢驗，包括文具的準備和使用，建議這次就要用自己高考要用的文具，預防新文具出現手生的情況。每一場考完，要按老師的要求“截前”“思後”，就是不考慮考過的，集中精力準備下一場，儘可能的讓上一場的情緒不要傳遞到下一場的考試，每一場都用一種平和、淡然的心態來應對。
考前練兵之前的時間就結合自己的計劃和基礎，有目的性的進行課本的回扣工作，對一些模棱兩可、模糊的知識點，要對照課本和老師的講解，進行認真的校對。這個過程不再是知識點的全面複習，所以不要眉毛鬍子一把抓，要有自己的重點，這個重點既是自己知識的盲點，又是考綱的必查內容，最好在系統梳理自己知識的基礎上，有的放矢。這樣也能防止自己在自由自習上無所適從，浪費了時間，擾亂了心智。
練兵之後老師肯定要講評，講評的過程中老師肯定會對某一類、整體學科知識、考試注意事項等穿插點評，尤其是本學科的考試注意事項，考試技巧等，更要豎起耳朵認真聽講，這些應該是老師臨考前的囑咐，自然也是精華所在。
另外，還要注意調整好自己的生物鐘和做好物質方面的準備。高考的時間是上午的九點起到十一點左右，下午是三點到五點，在這些時間段，要調整自己對應科目的興奮點，同時又要避開自己心理生理的低谷期。尤其是那些擅長“夜戰”、“早起”的同學和那些容易“食困”、在這些時段容易打盹的同學，更要引起足夠的重視。要記住，知識已經掌握的胸有成竹，足夠的休息和配套的生物鐘就是一種保障，一種精神的保障。
物質方面，必備的文具最好有備用的，必須是真貨;預防天熱等特殊情況，帶上毛巾、拿上清涼油等。
六天的情緒調整
首先要有一種淡定的心態，讓自己的心情在這些天始終保持低度的愉悅，讓任何不痛快的事情遠離自己。高考不在於這幾天多麼勤奮，它是一個過程的積累，只要你的過程足夠充實，就一定會有一個自己滿意的結果。哪怕自己的考前練兵也不夠理想，但長期形成的自信和堅強絕對能讓你在高考的考場上如魚得水。
多用積極地自我暗示提升自己的思想境界和自信心。“今天我一定能過的更充實!”“今天我的心情會很好!”“今天的好天氣會給我帶來好的學習情緒!”“我不怕考試，就怕考不出問題!”“我相信我是最棒的，我相信我能做的更好!”……
在五號六號，學校往往都要做一些考前的動員和誓師大會，要積極的投入進去，讓自己的情緒得到渲染，從而讓一些可能的負面情緒沒有機會侵入。並且，考前的動員大會往往更能調動自己潛意識和積極性，高考的考場上，因爲動員的好而超常發揮，也是很有可能的。
概而言之，六天的時間是寶貴的，六天也是我們實現蛻變，化蛹成蝶的關鍵階段，就讓我們拋開所有的顧慮，精心準備，輕裝上陣，成就自己的精彩吧!
加油!每一位懷揣夢想並付出不懈努力的學子們!
（二）我的高考奇蹟
我的高考算是一個“奇蹟”。我是海淀區20xx年高三理科生，“一模”考試成績421分，按分數線只能讀“三本”;“二模”407分，按分數線只能讀高職;6月高考後，成績上升到496分，超過了一本線，被西南政法大學傳播學專業錄取。
有同學好奇：“你怎麼做到超水平發揮的?”其實，這既是偶然，也是必然。我的朋友中，超水平發揮的也有一些。我們的共同特點就是考前擁有良好的狀態。
“模考”成績差師長不言棄
我的兩次“模考”成績都一塌糊塗，且一次不如一次。父母嘴裏沒說什麼，但我知道他們很無奈。當時，父親幫我搜索的信息主要是一些“三本”和專科院校。看到班裏考得好的同學歡喜的樣子，我心裏很不是滋味。
一天中午，班主任把我叫到樓道里，問我想上哪所大學。我說不知道。班主任說：“距離高考還有不到兩個月時間，衝上去絕對沒問題。”按說，這對我是一個很及時的鼓勵，但那時我受“一模”打擊太大，並沒領會老師的期待。直到“二模”來臨，我依舊整天迷迷糊糊。這導致“二模”成績比“一模”還差。
我清晰記得，“二模”後，由於成績太不理想，爸媽只說了一句，“有個學上就行了。”這時距高考還有一個月。媽媽對我說：“生活是你自己的，你以後幹什麼我們不管，但你要想清楚，以後聚會時，你準備以什麼面目見大家?”爸爸顯得深沉些。一天，上學路上，他說了那句我至今記憶猶新的話：“條條大路通羅馬，高考不是人生的終點。你以後的日子會很精彩，但爲了更加精彩，你要抓緊時間好好學習。”
他們用各自的方式激勵了我，讓我頓悟：“爲什麼別人能上更好的大學，我就不行?我一定要加倍努力。”從此，我真正進入狀態，像充足了電的機器，每天鉚足了勁兒學習。我對自己說，如果連一個月都堅持不下來，那以後還成什麼大業?所以，堅定信念是最關鍵的。我們要堅信，不到最後一刻，什麼都可能發生，什麼奇蹟都可能出現。這需要同學們在考前繃緊弦，堅持到底不鬆懈，不能拿就要高考了作鬆勁兒的藉口。
剖析薄弱點分分都計較
現在想來，認清、剖析弱點並重點突破是讓我非常受益的一個方法。
分析“一模”和“二模”試卷後，發現理科綜合是我“命門”所在。它的總分爲300分，而我當時的成績只有150―160分，原因是選擇題錯得太多，一次能錯9道。一題6分，我在選擇題上就比別人少了54分。那時老師總有一句話“一分一個操場的人”，我就想，這些分數能讓我落在54個操場的人之後了。
我決定對理綜重點突破。在那一個月裏，我把有關“一模”和“二模”的試卷翻出來，每天做一套理綜選擇題。我做的是北京歷年高考題，沒做其他省市的題，因爲題型和出題思路不一樣。不管對了還是錯了，我都逐題分析。如果題目要求選擇正確的，我就寫出其他三項的錯因。我發現，選擇題注重細節，有時多一個字，答案就會有變化。一星期後，我的選擇錯題降到了5道，這對自己是個很大的鼓勵。最終高考時，我的理綜分數達到了從未有過的217分，比“模考”提高了60分。
我的經驗是抓住每道有把握的題，不丟每一分，分分都計較。
考試狀態好百戰纔不殆
高考不僅考查基礎知識、學習能力，也考查耐性和心理素質。我認爲，從現在到考試結束期間的良好狀態非常關鍵。我把它歸爲兩點：
其一，考試狀態是一種做題的手感，比如選擇題有選擇題的做題技巧，大題有大題的做題技巧。這些老師已傳授給了我們。同學們可以想一想，自己是否已經掌握，還要了解自己常錯的知識點。我有時會發現，這個(類)題總做錯，做三遍，錯三遍。那麼接下來我就會對它格外關注。
其二，考試狀態也是種心理狀態。我在考試前沒考慮過能不能考上。既然志願報完了，想也沒用。我關心的是，對有把握的題要做對。有些不會的題，任你怎麼絞盡腦汁也不會。所以，大家不要把時間浪費在這些題上，多檢查做過的題、會做的題。我們平常都有體會――這道題我馬虎了，那道題我能對，但就是答錯了。高考也同樣。
如果你總是出現這種情況，就說明你內心不夠平靜，可能比較浮躁、着急。其實大可不必。雖然綜合科目時間較緊，但做對有把握的題的時間還是夠用的。我們要爭取做一題對一題，在考場上想做完所有題再回頭檢查幾乎不可能。慌亂，是考場大忌，時間再怎麼不夠，也不能慌張。記得考英語時，坐我旁邊的兩位同學最後一篇小作文沒時間寫了，但成績也不錯。既然已成事實，再想還有什麼用?我們只要關注卷子上的題就好了，其他什麼都不要想。這纔是積極的心態。
說實話，我在高考前一天還在看電視，因爲老師和家長都鼓勵我要放鬆心態。但自己雖然表面上在看電視，心裏還是在思考：語文作文可能要寫議論文，論點和論據要清晰;數學的有些公式要再背一遍，比如三角函數的公式;理綜的物理要好好分析物體的運動過程;化學常考的方程式要會寫;生物還有些名詞記得不牢;英語的完形填空的弱項，要先通讀一遍全文，然後再做題……
現在，“二模”還沒開始，高考還有40多天。成績不理想的同學，請不要氣餒，請記住：不到最後一刻，勝負難分;不與他人比較，只與自己比較;知足常樂，將每次進步都化爲前進的動力。
只要努力，奇蹟就會出現。
（三）二十天，衝刺創造奇蹟
高三生，距離寒假考試的有效學習時間只有二十天了。二十天，僅僅佔了高三時間很少的一點比例，但寒假考試前的二十天，卻是至關重要的!這二十天衝刺的價值，要遠遠高於平時若干天的學習效率。
可以說，二十天，衝刺創造奇蹟!
我們可以讓冬學的熱情繼續並持續的高漲。
熱愛，讓我們無所畏懼!熱情，可以創造奇蹟!正在進行的冬學活動，我們的熱情被逐漸的點燃，凜冽的寒風，滴水成冰的季節，沒有讓我們退縮!我們用自己實際的行動，闡釋着爲高三拼搏的豪情!
正是基於這樣的熱情，我們增強了對猶豫、彷徨、動力不足、缺乏自信、一時的挫折等等負面因素的免疫能力。我們可以心無旁騖的闊步前行，在這二十天裏，我們更應該讓自己的熱情高漲，把在學習和生活上的不利情緒降到最低點。
這衝刺的二十天，更需要我們的熱情來保證。重溫一下自己最積極最投入的學習狀態，重溫一下我們開學時的豪言壯語，重溫一下我們的高三誓詞……被學習“折磨”的心，也會逐漸的被熱情激活的。高三的學習和生活應該是中學生活最苦最累的，熱情，可以最大限度的提高我們的承受能力!
衝刺階段，目標更加清晰!潛力也將激發，熱情到來的時候，無堅不摧!
要保持對自己的高度自信。
高三堅持到這一步，也是自己信心最容易動搖或更加堅定的時刻。保持對自己的高度自信，才能讓自己付出的每一份努力發揮到極致。
經過一次考試，一名同學的成績不夠理想，然後信心受挫，開始懷疑自己，最終導致了第二次考試仍然滯後不前……不用說，信心受挫是病因。換個角度，其實無論成績考出來如何起伏，只要你前一階段的學習是積極投入的，只要你擁有對自己的自信，你所學的內容一定比以前多了，你對知識的熟練程度一定高了，對答題的經驗策略一定更豐富了……那還有什麼理由不自信呢!
保持高度的自信，我們才能把眼光放的長遠一些，我們才能不被眼前的小小障礙所羈絆。就目前的二十天的衝刺來說，高度的自信才能成就衝刺階段和對手的對決!
基礎是出現奇蹟的關鍵。
衝刺階段若干同學看到的是別人如何如何好，受自己自我放大的負面因素影響……只看到了青枝綠葉，卻忽略了那些不起眼的根基――基礎。基礎纔是出現奇蹟的關鍵。
每一道題目都要包含對多個知識點的考察，這些知識點都來自我們的課本，並且，這些知識點絕對不是難度都很高的。也就是說，基礎性的知識點所佔的比例是很高的。既然如此，衝刺階段就更離不開對基礎知識的加強。
加強基礎的方式有多種，可以按部就班的參照複習的順序，逐一排查、記憶;也可以通過做題，就題目裏面檢查出來的問題對症下藥。前者需要的時間要充足，後者可能會出現題目考查不到知識點不易發現。但無論哪一種方式，檢查出來的問題必須及時解決，否則，功虧一簣。
基礎打好了，才具有“以不變應萬變”的能力。才具有衝刺的基礎。
衝刺離不開科學的訓練。
知識掌握的優劣，必須通過實戰(考試)，或模擬實戰(訓練)才能得到檢驗。科學的訓練，就是不要僅僅爲了做題而做題，要有一定的目的性，要開動腦筋去思考。
比如做一道題目，在讀題的時候就要積極的去思考需要用到的知識點有哪些，怎樣建立相互間的聯繫，怎樣才能綜合體現這道題的解題思路，有沒有“陷阱”;用到的知識點自己掌握的如何，平時老師講解這些知識點的時候有什麼需要特別注意的……這些過程說起來多，但在基礎比較熟練的同學看來，也就是幾秒鐘的時間，這樣過一遍後，解題的過程就比較清晰了，這是審題的過程!
具體解題時更要集中精力，尤其注意哪些身體過程中沒發現，解題過程中出現的“靈感”，最好先在草稿紙上“佈陣”，然後添枝加葉，檢查無誤後在抄寫到卷面上，這樣也能保證卷面的整潔、規範。
認真對待每一次考試或訓練，認真審題、認真答題、認真書寫、認真檢查……正如衝刺過程中踏出的每一步，落地有聲，踏實有力!
百米衝刺，需要運動員調動自己所有的細胞，需要高度集中的注意力，需要對重點這一目標的高度渴望，需要身心高度的和諧調節……二十天的衝刺，學習上需要的正是如此!
當你有了要衝刺的慾望的時候，二十天，創造奇蹟不是奇蹟!
沒經歷過高三的人，對高中三年級的生活想象多半是不十分確切的，以爲它只是背書、算題、成疊的試卷、成堆的草紙、半夜三更朦朧的睡眼和五六點鐘狂鳴的鬧鐘組成的一場大苦難。親歷過高三，就真的感悟到高三其實是凝結人生百味的夢，這裏有辛苦，有悲傷，更有歡樂，有真愛……
“何物動人。六月杏花八月桂；有誰催我，三更燈火五更雞。”打剛上高三開始，老師、父母的諄諄教導就時時在耳邊響起，諸如“抓住一分一秒時間學習”“把心收收吧”“努力吧，現在全靠你自己了”。明明已說過了十多遍還是要說，明明都聽了十幾次還得聽，言者痛苦，聽者受罪。然而雙方又都心甘情願，不由自主。心甘情願的痛苦比痛苦來得深沉。唯在此時，苦與愛得到交織，唯在這裏，樂與恨得到昇華。
高三的學習也真是累，一天之中，語文發十張卷子，數學發十張卷子。物理髮十張卷子……晚自習上，化學老師揉着熬紅的眼睛宣佈經過化學組全體老師三個晚上的奮戰，已將一百張高考模擬練習題整理出來了，現在發下去，希望大家儘快完成。上課之前，最時髦的話題便是昨天晚上的卷子最後一道題如何解；讀英語的早自習上常見到一大批哥兒們姐兒們趴在桌子上做卷子，弄得英語老師火冒三丈，施雷霆之威。髮捲子、做卷子、講卷子、改卷子、整理卷子。構成了高三學年“一道亮麗的風景線”……
被卷子攪昏了頭腦，只好上體育課去清醒。從題海中掙扎出來。抱着球跑向操場的腳步是何等輕快。有人羨慕高一、高二的學弟們玩得無憂無慮，其實我說玩得最痛快的還數高三。高三上球場的心情。頗似孫悟空剛從五指山下解脫時的心情。打籃球、踢足球、掄乒乓。無論是誰，都弄得一身臭汗，頭髮亂蓬蓬，衣褲髒兮兮。
也許是到了高三兄弟姐妹們心特別齊吧，一個班級就像一個密不可分的整體，甚至上升成了一種文化現象，如我的一個朋友戲稱之爲“高三人”。開口閉口便是“我們高三人”怎樣怎樣。“高三人”的確很特殊，許多事高一、高二的學弟們做不出，而大一的學兄們又沒興致。只好由“高三人”們來做。如：在大馬路上當着衆人放聲歌唱。全班五十多人一齊去滑旱冰等等。也許是到了高三快分手了吧。同學們的交往也便不同尋常，往往會交上特別知心的朋友。在月黑風高的晚上一齊騎車回家，一邊唱歌一邊大談人生理想、國家大事。這個說他非清華不上，那個說考南開也行；這個說美國炸駐南大使館也太欺負中國人了，那個說中國應該用推土機把美國大使館夷爲平地，如此紛紛，不一而足。“高三人”就這樣在沉重的壓力下自己給自己找樂子。說苦是真苦，說樂也真樂。有位“高三人”很哲理地總結過：“唯有大苦，方能有大樂，高三，乃是大苦與大樂的結合。”
這就是高三。高三的學習，將是人成功立業之本；高三的友誼，可以地老天荒，久而彌固；高三的師生情，像父子、母子一般深重，老師對學生嚴格，甚至嚴厲，可又不由自主透出慈祥。一生的命運由此決定，世界觀由此形成，喊出的嗓音不再幼稚，邁出的腳步開始穩重。揮動的手臂開始有力，大腦的活動開始有序，人開始成熟。高三，促成了一次真正意義上的長大，無論是身體，是思想，都有了一個飛躍。失去了高三，生命就失去了一份激情，失去了一份純真，失去了一份燙人的熱量，失去了一份成熟；而把握住了高三，就把握住了整個人生。
如今我離開了高三生活，離開了母校，昨日卻歷歷在目。回學校去看看，去尋找剛剛逝去的昨天，教室裏、操場上，到處都有我昨日的身影……高三的一切離我這麼近，其實又那麼遠……
回味高三，夢迴高三，一個充滿青春朝氣的夢。
大家都知道王國維有個“人生三境界說”，是借用三句古詞來說的。，於是這些人即使進入高四，習題多做了幾本，書多學了幾冊，再和高考狹路相遇，依然要走“麥城”，依然鎩羽而歸。
良好的個性習慣是成才的決定性因素，這句老話是我再次送給大家的最重要真理。看名人傳記，讀成功學著作，閱勵志故事，聽成才報告，你可以什麼都不記住，但這一句話，一定要刻入你的思想，輸入你的血液，成爲你一切行爲的金科玉律。
許多同學倒下，不是倒在試卷上，而是倒在各種不同的習慣上，倒在那些習慣的不以爲然、積重難返上。
我給大家演講，很少講如何取得好分數，因爲我認爲，第一，沒有絕對訣竅，雖然，也有一些技術上的原則。第二，就成績說成績，無異是拔着自己的頭髮使自己離開地面一樣荒誕。
拒絕個性習慣的磨鍊，等於是拒絕了成功與成才。
拒絕了個性習慣的矯正和培植，等於拒絕了高考伸向你的橄欖枝。
一個人是否成長爲有用之才，不取決於其他的，完全取決於擁有什麼樣個性習慣的他自己。
一、成績總是居末流，怎麼辦？
在所有的高考考生中，最犯愁的無疑是那些成績一直處在全年級末流的。按通常思維，要使這些考生考上大學，是有很大難度的。
但是，在20xx年的高考中，西安有個信德中學卻創造了高考奇蹟。
信德中學的大部分生源來自升高中錄取分數線以下的所謂差生，20xx年，該校22
4名考生參加高考，卻有212人上線，以94.6%的高升學率令同行和社會刮目相看。
信德中學是一所改制重組的民辦中學，該校以不拒收一個差生，不歧視一個差生，不放棄一個差生爲辦學教育理念，以關愛學生心靈，給學生以激勵爲主導方法，使學生人人熱愛學習，人人能進步，讓入讀該校的高中錄取分數線以下的學生絕大多數考上大學，並連續保持高升學率，不能不給我們以震動和啓示。
信德中學的成功對於家長有什麼啓示呢?
那就是：要對孩子的學習成長充滿信心，讓孩子在你的欣賞和鼓勵下成長。
信德中學正是用這種承認差異、允許失敗的充滿人情味的鼓勵和欣賞，讓孩子們感受到了理解的溫暖、激勵的力量，從而一次又一次地創造了高考的奇蹟。
當然，對於那些成績一直居於末流的考生來說，要想通過這100天的努力來創造奇蹟是很難的了，你要做的是做最壞的打算，朝最好的方向努力，希望小並不等於絕望。更重要的是：你從這百日的經歷中收穫了很多，這些將是未來獲取成功的豐盛營養。
恩格斯說:頑強奮戰後的失敗是和輕易獲得的勝利具有同樣的革命意義。朗費羅也說:失敗可能是變相的勝利；最低潮就是高潮的開始。把眼光放長遠一些，就把這次高考當成明年的熱身吧。
高手檔案：徐蕭垠，女，畢業於陝西師範大學附中，20xx年高考陝西省外語類第一名。
高三剛開始複習英語時始終找不到感覺。直到有一天，老師的一張表，就條分縷析地徹底解決了一直讓人困惑不已的難點問題。我終於認識到了一直以來英語複習的誤區，那就是：只考慮自己如何進行有效複習與歸納總結，卻忽視了發揮有豐富經驗的老師和寶貴的課堂45分鐘的作用。從此，我全身心全方位地投入到上課的過程中，並用延伸的交流和老師建立起一種默契，從而有效提升了課堂複習效果，不僅學到了知識，還獲得了學習的興趣和信心。
學習並不困難，關鍵是要調動自己的興趣，緊緊抓住老師和課堂去建立一種完備的知識體系，有了與老師共同建立的知識體系，再去應對高考題，就事半功倍，如虎添翼。
二、學校排名不高而自卑，怎麼辦？
學校排名次現在還是很普遍的現象，不然，哪裏會有那麼多狀元呢？
很難說排名次是個好現象，常常在開家長會的時候， 雷人語錄排名次使有的家長也感到難堪，顯然，排名次會對一些成績實力本來不俗卻因沒考好排名靠後的學生產生不良的心理影響。現在一些學校已有所改善，比方說，只提幾個考得好的學生的名字，其他的就免談了。
從心理衛生的角度講，如果家庭和學校兩邊配合起來給考生一個寬鬆的環境是最好不過的了。但是有的時候不太可能，因爲學校也有學校的難處，比如說排排名次，不得已這樣做，這就要求家長能正確看待這個名次，給考生個寬鬆的家庭環境。
考生已經盡力了，外界環境最好不要再去刺激他，此時高考即將來臨，任何批評、埋怨只會加重考生的自卑心理，所以作爲家長一定要格外注意自己的言行，要用積極鼓勵的語言、寬容慈愛的態度，對考生的精神進行呵護，對考生的心靈進行撫慰，要心平氣和地接納他(她)目前的成績高度，再在此基礎上，幫助其突破提高。
當然，家長對考生目前成績的接納不是被動的，而應是積極主動的，即找出成績不高的癥結，然 人生感悟 後再有的放矢地進行工作。
有這麼一位家長，他發現孩子成績不高的原因在於學習方法不對路。他就留心收集大量別人的學習方法，並進行了仔細的研究，從中爲自己的孩子量身定做了一套合適的學習方法。
收集來的方法認爲書本知識重在理解，不能機械背誦，但他發現，孩子的記憶能力特別強，而理解能力卻較差。於是，他鼓勵孩子死記書本知識，在充分記牢的基礎上，再逐步理解，結果在考試中，孩子的基礎知識幾乎沒有失分，而需要理解的知識也比以前進步了，綜合成績大大提高。
順便說一下，學習方法的重要性已不言而喻，但是自己的孩子適合什麼樣的學習方法，卻是很多家長還沒有意識到的問題，甚至有的家長認爲學習方法是學校應該教會的事情。其實不然，因爲只有家長最瞭解自己的孩子，只有家長最有條件研究、分析什麼樣的學習方法適合自己的孩子，所以，家長應該積極地尋找適合孩子的學習方法。這些方法可以是家長收集來的，也可以是家長憑自己的經驗得來的，只要對孩子的複習備考有利，就可以向孩子建議，供其參考。
三、學習堅持不下去，怎麼辦？
在巨大的壓力面前，每個考生稚嫩的心靈深處都會有猶豫，有畏懼，只是這種畏懼的程度有大有小，考生戰勝這種畏懼的意志力有強有弱，同時，還取決於是否有一個寬鬆、快樂的環境將考生這種畏懼心理抑制，不讓它膨脹。
黑龍江省有一位韓女士，高考前她的孩子突然對她說:媽媽，我實在是堅持不下去了，能不能不讓我高考呀？這位韓女士嚇壞了，不知道該怎麼辦，寫信向中國教育電視臺《高考諮詢臺》諮詢。
怎麼辦呢？不讓孩子去高考，今後還得學習成長呀!讓孩子去高考，她還能有信心？
這位韓女士去找專家諮詢是對的，這個時候家長千萬不能惱羞成怒、暴跳如雷，也不能再給孩子施壓，你非去考不可，否則而應找原因，找方法，以正確的態度對待它，用正確的方法處置它。
考生產生放棄高考的念頭一般有兩種原因：一是可能學習遇到困難，對自己沒信心了；另外可能是高考臨近，壓力增大，產生了焦慮情緒。對這些問題，不要慌張，你可以請內行的家教用一種叫作增強系統的辦法來幫助你，幫助你解決學習困難，重新找回信心。
另外，作爲一般年齡還不到二十歲的考生，思想還不是很成熟，情緒易變化，想法也多變。這些都很正常，不是什麼大不了的嚴重問題。這時候最重要的是繼續上學，不要脫離課堂。你越在老師、同學裏頭，得到的信心和鼓勵就越多；多跟同學接觸、交流，你就知道別人也有焦慮，也有不痛快，也有不自信，這反而更能增強你的自信，慢慢地，一場風波就可能消失於無形。
所以，最主要的，也是最好的辦法，是家長和周圍人爲你營造一個寬鬆、積極、快樂的環境，這樣就能抑制你負面心理的顯露與膨脹，從而不會使問題變得凸顯與嚴重。
高手檔案：啜玉林，男，畢業於北京市順義縣牛欄山一中，1997年北京市文科狀元。
進入高三以後，各種級別的考試會接踵而來。我認爲，正確對待每次考試的方法就是不要看重考試的分數，關鍵是要認清自己在考試中暴露出的問題並積極加以解決。高三的考試，除高考以外，實際只是對學生掌握知識情況的一種檢查，因而在考試中考多少分不是最重要的問題，而應看重的是自己在每次考試中發現的知識漏洞、解題技巧的欠缺等問題，以便在考試後及時補上。
我的很多同學認識不到這一點，總是在分數上計較，分數高便沾沾自喜，無視問題的存在；分數低便自暴自棄，甚至失去信心，從而也延緩了對問題的解決。結果，很多人都吃了虧，平時犯的錯誤總不糾正，高考中遇到類似問題仍犯同樣的錯誤，教訓很沉重。
四、成績波動大，怎麼辦？
考前幾個月的摸底、模擬考試中，考生成績波動大，有客觀和主觀兩個方面的原因。
高考前，演練性質的考試相當多，而有些考生對這時期的考試分數格外關心，在他們看來，這就是自己的考前水平，就是高考的預演。而實際上，這只是一種學校迎考複習的方法之一，老師是通過一次又一次的考試，查找教學工作及學生掌握知識的薄弱部分，即查漏補缺。所以考試多極了，每堂都做卷子，三天兩天地考，你哪門功課複習得好一點，成績就高一點，哪門功課複習未到位，成績就差一點，你應該做的就是據此作功課複習安排的調整。某門成績的好壞及其所影響到的總體考分的高低，考生過分去關心是沒有必要的，如果因此還讓這些事情影響情緒，反而會給自己增加不必要的壓力，打亂原來的複習部署，所以，這個時候正確的做法是總結自己，找出問題，安排好下一步重點複習的計劃。
對於家長來說，在孩子迎考的最後階段，對於每次測試和模擬考試的成績，家長都應在尊重孩子成績的基礎上和孩子探討如何鞏固和加強優勢學科，改進和提高一些成績比較差的學科。尤其是當孩子失敗的時候，更應該注意如何合理地看待失敗的結果，不要任意推斷，把一時的失敗推斷爲最後考試的失敗和孩子今後前途的失敗；不要以偏概全，把孩子某些方面的不足誤認爲全面的挫敗，造成孩子整體信心的喪失；更需要注意的是不要橫加指責，指責不僅難以激發孩子的內在動力，而且會引發家長自己的情緒波動和心境低落，並且構成惡性循環，成爲對孩子持續性壓力的來源。
但是，家長要注意的是，如果孩子功課很好，一逢考試就緊張，成績突然下降，這就要找主觀方面的原因了，孩子可能遇到了心理問題。
比方說，孩子一進考場就非常緊張，恨不得掉眼淚，或大汗淋漓等等。如果這樣，孩子就有心理障礙了，嚴重的可以找心理醫生諮詢。一般情況下，這是高考漸近，戰前氣氛漸濃，孩子開始感覺到壓力增大所致，家長要考慮開始給孩子減壓了，和孩子談談心、散散步或到野外遊一遊，打打籃球。
高手檔案：柏青，女，畢業於陝西省西安中學，20xx年陝西省文科狀元。
在學習上，父母從未給過我什麼壓力。記得初一時，我的成績排在第四，媽媽曾戲言:第一輪流坐，何時到我家。而當我考了第一時，她又說:你和前幾名同學都是一個檔次的，你的成功是建立在他們失誤的基礎上；換言之，他們的成功也是建立在你失誤的基礎上，沒有人是常勝將軍。
以遊戲的心態對待排名之類的名利得失，以冷靜的眼光看待成績的浮動，這是父母教給我的法門，使我在高中以至今後都會受用。
五、習慣熬夜複習，怎麼辦？
現在的考生熬夜學習的越來越多了，有的常常晚上學習到十一二點鐘，有的甚至熬到一兩點鐘。熬夜學習，是不科學的學習方法，長期如此，對處於成長髮育期的考生的健康十分不利，對大腦功能和學習效率也會有很大的影響。因此，挑燈夜讀，本不是好習慣。
高考日近，時間漸緊，而複習任務又重，偶爾加一兩個晚班也不是不可以的，但不能熬夜太深，也不能形成習慣。人的睡眠時間有規定的要求，中學生每天睡眠時間應保證在八個小時以上。高考複習階段緊張一點，也不能少於七個小時，否則就會影響到第二天的學習，腦子不好用，精神無法集中，複習效果上不來，複習計劃完不成，晚上又得開夜車，搞成了疲勞戰術，造成了高考前的身心疲憊，出師未捷人先倒，弄不好前功盡棄。高考複習要有計劃，要儘量按時完成計劃，儘量避免熬夜開夜車。
還有很重要的一點是，考前兩個月，考生應有意識地着手生物鐘的調整了。考試通常在上午開始，人在睡眠充足時，起牀後也要兩三個小時才能進入最佳思維狀態，而有的考生習慣晚上開夜車，甚至喜歡晚飯後先睡一覺再起來熬夜複習，因爲他認爲後半夜思維靈活，腦子好使。對於這種長期養成的習慣，很難一時改過來，但應儘量設法一天比一天早睡一刻鐘，早睡半小時，慢慢地改變這種習慣，到考前調整生物鐘時，自然水到渠成。
高考前挑燈夜戰，還增添了臨考緊張氣氛。其實良好的對付緊張的辦法就是過正常人的日子，保持正常的起居生活。該用功時用功，該休息時休息，想唱歌時就大聲唱，想去玩時就盡情玩。複習時實在累了、煩了，就站起來，揉揉手，伸伸腰，做做深呼吸；或打開音響，扭扭脖子扭扭腰，蹦蹦跳跳瘋一陣；要不就到戶外去，看看遠方的風景，吸吸新鮮的空氣。
一身輕鬆了，再接着去做功課。事情就這樣神奇，當你不緊張了，心態平穩了，你的複習和考試都將會取得出其不意的效果。
作爲家長也應這樣告誡、督促和引導孩子，高考前也應和平時一樣地生活，儘量過正常人的日子，按照學校和自己制訂的計劃，按部就班，從容不迫地去複習和生活。
六、降低目標，你可能會跳得更高。
目標減壓法就是以原來爲實現最高目標的一切努力與條件，轉而去求相對較低目標的實現，以增大成功率，獲得自我心理暗示，緩解緊張與焦慮情緒，增強自信心的一種心理調節方法。
比方說，有些考生，平常學業成績相對較好，甚至非常出色，進入高考複習階段以後，因心理素質不穩定，成績波動大，有時考得極好，有時一落千丈，久而久之，形成惡性循
環，對考試產生恐懼，如不及時進行心理調整，影響到高考，後果可想而知。此時心理調節的較好方法是從目標定位上爲自己減壓。比如說，你可能有考上清華或北大的實力，但卻不苛求自己考上清華或者北大，而是退而求其次，其他重點大學甚至普通大學均可作選擇。當你在心理上有了這種準備之後，你給自己施加的壓力自然就小了，然後你在沒有心理壓力的情況下，輕裝上陣，鎮定自若，從容發揮，說不定反而能考出自己的真實水平。
20xx年山西省理科狀元張景利，平時成績在學校甚至在全市都排名在前幾名，進入高考衝刺階段，成績波動卻極大，有時甚至一下倒退30名，尤其在高考前的最後一次模擬考試中，成績十分不理想。他的班主任對他說：別把這個成績當回事，只要到時好好考，正常發揮，考個普通大學還是有希望的。這就把他原來因多次在全市競賽獲前一、二、三名，今後必上清華、北大的目標給大大降低了。在這種環境對他普遍低調的情況下，張景利本人也沒有把自己的目標往高處放，認爲自己這樣一個農村孩子，只要考上大學就可以了。由於心理被調整到了最平靜的狀態，高考來臨時，他從容不迫，恣意發揮，最後竟以690分一舉奪得當年山西省理科狀元，被清華大學錄取。
張景利的班主任就是不知不覺中運用了目標減壓法。
其實考生一般都能對自己有個正確的認識，他們對自己的成績定位、學業優勢、專業志願、發展趨向等都有自己的看法和觀點，他們能知道什麼是對自己有利的，什麼是適合自己的。因此家長應該在尊重他們自己意願的前提下給予一定的建議和幫助。如果一味要求孩子按照家長的意願去做，結果不僅會讓孩子感到不滿，甚至還會因爲父母的這種固執而造成終生的遺憾。將來他們或許還會對父母的錯誤一輩子都不能原諒，這就不是你教育孩子的初衷了。
當然，家長也不能對孩子採取放任自流的態度，一個十七、八歲的孩子，還不能對自己的行爲完全負責任，對事物還不能有全面、正確的看法，家長有義務對孩子的行爲加以監護，對孩子的思想予以指導，但要注意講究正確的方式和方法。
七、嚴密監控，謹防考試綜合症。
考試綜合症是一種由於面臨考試的緊張壓力而導致學生不能進行自我調節的心理病症。高考的激烈所帶來的巨大壓力往往使考生心理負擔過重而患上此症，其主要表現爲：
每當考試尤其是重大考試來臨時，心慌意亂，恐懼緊張，甚至在進入考場後，莫名想哭，面色蒼白，大汗淋漓，頭腦模糊，大腦一片空白，而自己竟無法鎮靜自己，考試過去，則症狀消失。
考試綜合症是一種對考試情景的緊張恐懼，是一種危害極大的心理疾病，如不及時糾治，還會形成惡性循環，最終造成學業成績每況愈下，並引發其他生理及心理疾病。
考試綜合症應在早期及時糾治，有效的治療方法即是減壓。
高手檔案：周錁，女，畢業於重慶市銅梁中學，20xx年重慶市高考理科狀元。
周錁自述：
摘取了重慶市理科狀元的桂冠後，許多人包括記者都一直在問我:你一定爲此付出了不少吧？我真的不覺得學習有多苦、有多累。如果真要探尋我成功的奧妙，只有五個字：學並快樂着。
生活中的我，其實有點懶，我每天從學校回到家裏，很少看書，看看電視玩玩電腦就睡了，我認爲只要在學校裏把時間抓緊，已經足夠把所學內容融會貫通。在學校，課堂45分鐘對我來說是最寶貴的，我注意力特別集中，與老師的思維寸步不離。我在家中找到快樂，獲取輕鬆。
不管是平時還是緊張的高考備考階段，我都喜歡適量運動，與幾個朋友一起打打球，聊聊天。有時哪怕只有半小時，也會讓我從書本中跳出來享受片刻的愜意。
忙中找樂，這幾乎已成我的個性。
大學的樣子
如果你還想着以後能擁有一部新的手機，一臺私人電腦。還可以大膽在父母的面前談戀愛，還能每天睡到自然醒。那麼，請你一定要堅持下去，因爲這就是我們的大學生活的樣子，你若想體驗，只能堅持下去。
比你痛苦百倍的人很多
既然學不死，那就往死裏學吧。因爲，現在的痛苦總比以後痛苦好。你若覺得學習很痛苦，那麼，請你看看自己的父母，他們爲了讓你有一個安逸的學習環境，他們每天都埋頭苦幹，早出晚歸，難道他們就不痛苦嗎?
你想要的.生活
高考是人生的轉折點，也是最公平的一次機會。你若把握不住，那麼，將來的你如何跟富二代、官二代拼搏?然後回過頭來看看自己沒有家財萬貫的父母，也沒有大權的親戚。這個時候，試問，你若放棄了，誰給他們出人頭地?
優秀的人比自己還努力
當你還在逃課的時候，他們一天下來已經上了9節課加2節晚自習了;當你一個月用不完一支筆芯的時候，人家3天寫完2支筆芯;當你聽到學校的鬧鐘響起才起牀的時候，人家已經起牀背誦單詞和古詩。總之，比自己厲害的人還很多，比自己努力的人更多。你憑什麼堅持不下去。
也許你認爲自己6點起牀學習很難，但是，你可否只是，有些人是5點起牀的。他們跟你一樣，沒有任何的超能力，卻能堅持每天這樣走下去。試問，比自己還要強大的人還在努力，我們憑什麼要停下腳步?
只能被淘汰
今年報考高考的人數有915萬人，意味着這裏的每一位都會成爲我們的競爭對手。如果你不堅持下去，那麼，最終只能被這場高考所淘汰。
只能爲未來買單
不管你的興趣愛好是什麼，即使你再厭惡學習。但是，在這一階段，學習的重要性高過一切。你若不努力，那麼，將來的你只能爲自己的未來買單，這就是赤裸裸的生活。
親愛的高考學子們，再堅持55天吧。55天過後，你所付出的努力，成績會給你想要的結果。好好加油吧。剩下這55天，擼起袖子加油幹，相信，通過自己的努力，你一定會突破自己的!
在古老的東方，挑選小公牛到競技場格鬥有一定的程序。它們被帶進場地，向手持長矛的鬥牛士攻擊，裁判於它受戳後向鬥牛士進攻的次數多少，來評斷這隻公牛的勇敢程度。從今往後，我們須承認，我們的生命每天都在經受類似的考驗。如果我們堅韌不拔，勇往直前，迎接挑戰，那麼我們一定會成功。
堅持不懈，直到成功。
我們不是爲了失敗纔來到這個世界上，我們的血管裏也沒有失敗的血液在流動。我們不是任人鞭打的羔羊，我們是猛獅，不與羊羣爲伍。我們不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊羣中的瘟疫，我們不能被它傳染。失敗者的屠宰場不是我們命運的歸宿。
堅持不懈，直到成功。
生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我們不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但成功就纏在拐角後面，除非拐了彎，我們永遠不知道還有多遠。再前進一步，如果沒有用，就再向前一步。事實上，每次進步一點點並不太難。
堅持不懈，直到成功。
從今往後，我們承認每天的奮鬥就像對參天大樹的一次砍擊，頭幾刀可能了無痕跡。每一擊看似微不足道，然而，累積起來，巨樹終會倒下。這恰如我們今天的努力。
就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我們也要一磚一瓦的建造起自己的城堡，因爲我們深知水滴石穿的道理，只要持之以恆，什麼都可以做到。
堅持不懈，直到成功。
我們決不考慮失敗，我們的字典裏不再有放棄、不可能、辦不到、沒法子、成問題、失敗、行不通、沒希望、退縮……這類愚蠢的字眼。
我們要儘量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設法向它挑戰。我們要辛勤耕耘，忍受苦楚。我們放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。我們堅信，沙漠盡頭必是綠洲。
堅持不懈，直到成功。
我們要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵自己堅持下去，因爲每一次失敗都會增加下一次成功的機會。這一次的拒絕就是下一次的贊同，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往預示着明天的好運。夜幕降臨，回想一天的遭遇，我們總是心存感激。我們深知，只有失敗多次，才能成功。
堅持不懈，直到成功。
從今往後，我們要借鑑別人成功的祕訣。過去的是非成敗，我們全不計較，只抱定信念，明天會更好。當我們精疲力竭時，我要抵制回家的誘惑，再試一次。我們一試再試，爭取每一天的成功，避免以失敗收場。我們要爲明天的成功播種，超過那些按部就班的人。在別人停滯不前時，我們繼續拼搏，終有一天我們會豐收。
堅持不懈，直到成功。
我們不因昨日的成功而滿足，因爲這是失敗的先兆。我們要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我們信心百倍，迎接新的太陽，相信“今天是此生最好的一天”。
既然我定們決要備考，就要堅持到底，因爲我們已深知成功的祕訣：堅持不懈，終會成功。
拳王阿里是世界上最偉大的運動員之一。在阿里的拳擊生涯中，有過數不清的榮譽和輝煌……阿里有一個有趣的習慣，每逢他要參加重大的拳擊比賽時，總是要先乘敞蓬汽車到市中心的繁華街市轉一圈，面對夾道歡呼的人羣，阿里站在車上，一路振臂高呼:“我是拳王，阿里必勝!”然後，無數市民也會一起跟着他們擁戴的拳王高聲吶喊，彷彿擁戴着他們的元首一般。這對一個即將參加重大比賽的運動員來說，確實具有一種增強自信心的作用，這種做法其實就是一種參賽前的信心培育與強化。
常言道:“兩軍相遇勇者勝。”在高考的競爭中，誰心態好，誰就取得勝利，誰就取得成功。在學習實力相同的情況下，心理狀態在高考中起決定性作用。有一些同學在高考前模擬考試中，成績總第一、第二，而那些模擬考試排在他們後邊的人，高考時卻成爲狀元。這種現象屢見不鮮，爲什麼？依我看，他們的實力，他們的學習水平，基本上在一個梯隊裏，大體差不多。而高考誰能成爲佼佼者，誰能成爲狀元，就在於高考時誰心態好，誰發揮好，誰就領先了。
據調查研究，有些本來沒想到會成爲狀元的同學，他們沒有壓力，考到什麼水平就是什麼水平；而有些實力很強，常常是第一名的同學，心理包袱很大，壓力很大，結果高考時發揮不好，考試名次反而落在平時考試成績不如他的同學後面了。
高考不僅是打知識仗，也是打心理仗。我們強調心理因素在高考中的重要作用，絕對不是脫離學習基礎而言的，沒有紮實的學習基礎，沒有較好的學習成績，在高考中僅憑心態好，是考不出好成績的。學習基礎與心態，兩者是相互聯繫，相互制約的，要想高考成功，缺一不可。
因此，對於每一位即將參加高考的考生來說，心理素質的好壞將直接影響到複習備考質量和最後的高考成績，可以說，只要首先從心理上戰勝高考，高考就成功了一半。
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探
隊員們口乾舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同
將目光投向隊長。這可怎麼辦?
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這裏還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。”
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌着，一步一步地向前挪動。看着那水壺，他們抿抿乾裂的嘴脣，陡然增添了力量。
終於，他們死裏逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視着那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心裏有堅定的信念，乾枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”
黑人領袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立着的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
從某種意義上說，人不是活在物質世界裏，而是活在精神世界裏，活在理想與信念之中。對於人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
同學們，不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!
題記：很多年過去，我依然感謝那位表揚我的老師，如果當時，他因爲我過去成績一般，而不肯把表揚給我，甚至對我的成績表示懷疑，那我就不會迅速從自卑中找到自信，也許結果會是另外一個樣子。
一、酒醉後的清醒
16歲的那年，我上到很關鍵的高三，那時候，已經是1984年的秋天。
經歷了幾年高考，全社會對上大學這件事情已經變得格外重視。記得，1979年，哥哥考上大學的時候，全家雖然也很高興，但畢竟還沒有命運繫於高考的壓力感。可到了我上高三在這一年，已經明顯感受到家人、老師對自己的期望。毫無疑問，來年的高考，成了我高三這一年衝刺的目標。
遺憾的是，我自己卻沒有這種緊張感，在班裏，有一半是外地來的住校生，他們大多來自農村，因而成熟得也似乎比我早。平日裏，他們勤奮而又刻苦，希望來年的高考一舉中的。看着他們的刻苦學習，我卻遲遲找不到感覺，心裏着急，也知道高考將至，那輝是人生中第一次面臨的大考，但長期鬆散慣了，一腳剎車踩下去，帶着慣性的車輪卻不會馬上停下來。因此，高三上學期過去，學習雖然有些起色，效果卻並不明顯，成績一直在班裏處於中後水平。直到這學期過後的春節間，一個意外事件的發生，才如大棒狠擊了自己一下，頭腦有些清醒過來。
大年初二，我和初中時的同學聚會，不太會喝酒的我們，鬼使神差般地買來很多酒。也許是這個時候，大家都面臨高考，大多心裏沒底，壓力也大，因而不勝酒力的我們，竟奇蹟般地將買來的酒都喝了下去。後果自然嚴重，我神志不清地告別了同學，騎上自行車回家。
由於酒力的作用，一路上，我不知摔了多少跟頭，到了家門口的時候，我渾身上下的衣服又髒又破，好多地方還流了血，自己卻毫無感覺，若無其事地走進家門。
當時，母親正在做菜，家中姥姥要過生日，一片喜慶的氣氛，然而正在做菜的母親看到我走進家門的我 ，一下驚呆了。可能是我渾身泥土和鮮血的樣子，讓母親大爲震驚，手中切菜的刀一下將自己的手指切了個口子，母親的血又染紅了菜板。
家裏一下子亂了，親人們對我又是心疼，又是生氣，而母親又受了傷。後來我想，那一瞬間，刀不會讓她感受到疼，真正的傷痛一定來自於心中。還有半年多，這個兒子就要參加高考，可現如今，他卻如此不爭氣地回到家中，絕望，在母親的心中應該是有一些的吧!
我哥一看事情陷入了僵局，於是把我送到他同事的空宿舍裏，幾天之中，要我不要回家，慢慢養傷，一面回家讓母親看到再生氣。
酒很快醒了，我前所未有地感到不安和內疚，一種狠自己不爭氣的感覺時常出現。那幾天，室外依然是鞭炮長鳴，一片春節的祥和氣氛，然而，對我來說，卻是人生走過16年之後，第一次孤獨地面對自己，開始自己提問，然後試着解答。混混噩噩的生長過程，在這幾天中，突然停下腳步。這次意外的闖禍，竟成了我新的開始。我意識到自己不能這樣下去，我已經不是孩子，人生中第一次大考，就要在半年後來臨，如若不盡快告別不爭氣的狀態，我將對不起自己和家人。
幾天之後，身上的傷全好了;心中的病，在這幾天中，似乎也已經找到了對應的藥方。酒醉一次，卻讓16歲的生命清醒起來，我想我 不會再讓母親失望的。
回到家，見到母親，內疚依然。母親沒有多說什麼，我也沒有，只是知道，與其說一些什麼，不如行動。我已經明顯地感到：16歲，這一頓荒唐的醉酒，竟奇蹟般地讓自己找到了成長的感覺。
或許，這件事竟真的成了一次轉折。
二、從表揚得來的自信
高三下半學期一開始，就真的進入了衝刺階段。如果說，一次酒醉後面對自我，找到了希望向上的動力，那麼這個學期剛開始的一次考試，又讓我找到了自信的感覺，於是，一切都好起來了。
可能是學習成績在班裏處於中下游的時間太長，而很少得到老師的表揚，心裏也就多少有些自卑。
但奇蹟發生了。
有一次模擬考試，試題比高考都要難，尤其是數學卷子難倒了許多人。老師判完試卷，意外地發現，全班只有兩個同學及格，一個是我們班學習成績歷來都很好的同學，另一個就是我。
意外歸意外，老師並沒有吝嗇表揚的話，在班上，我第一次被表揚得紅了臉，同學們也都把佩服的目光投向了我。
第一次得到這種鼓勵，心裏舒服極了，同時也有些興奮的期望：這一次也許是意外，但我應對得起人家的表揚，下一次，我得成績更好!誰也沒想到，這一次表揚，竟迅速地師過去要我學變成了我要學，鼓勵對成長所起的作用，我是真正領教了。
這之後，我開始全身心投入到學習之中，不僅刻苦，而且格外注重學習方法。由於我是學文科的，因而將各科的課本都裝訂起來，然後指定每天的學習計劃，於是，學習終於成了一件樂事。
經過一學期的奮戰，高考成功了。那年的8月19日，我接到了北京廣播學院的錄取通知書，第二天，正好是我17歲生日。高考的成功，也就成了我送給自己17歲最好的禮物。
一轉眼時間已經過去了十五六年，不厭其煩地記述以上兩件事，不過是想告訴今天十六七歲的朋友們：人不怕犯錯誤;犯了錯誤，如果能夠帶着教育和反思爬起來，錯誤就會成爲課堂。與此同時，在一個人成長的過程中，得到的訓斥如果能少一點，而表揚和鼓勵多一點，也許每個十六七歲的人前進的腳步會更快一些。這一點，就不是說給少年聽的，而是面對老師和家長的了。
很多年過去，我依然感謝表揚我那位老師，如果當時。他因爲我過去成績一般，而不肯把表揚給我，甚至對我的成績表示懷疑，那我就不會迅速從自卑中找到自信，也許結果會是另外一個樣子。因此，我想，每個少年都渴望成功，但成功必須從自信開始，可能正是從家人或老師的一次不經意的鼓勵開始。想讓每一個十六七歲都留升啊美好的回憶嗎?請把鼓勵給他們吧!
最後願每個十六七歲的日子都閃光。
世上很多事物都在無休止地更替，就如現在的你和我：去年的今天我就是你，而明年的今天你就是我。高三的時候，我和你一樣亦是在一種緊張得令人窒息的環境中學習與生活，也有過與你們相似的喜悅與苦痛、成就與挫折，所以在一定程度上我可以說，我瞭解現在的你們就像瞭解我自己一樣。
回憶：高三愜意而充實
總體來說，我的高三過得愜意而充實。記得曾經一個老師評價我說給我點陽光就燦爛，這是因爲我在班上一直都很活躍。我喜歡唱歌跳舞，班上的文藝活動我總是最積極的。還記得高三元旦晚會時我的節目《SOHOT》，給同學們帶來無比震撼。除了舞蹈外，我還喜歡在陽臺上練琴，趴在電腦旁邊學唱最新的歌曲、看最新的電影，每週六晚都是在《快樂大本營》的笑聲中度過的。很多人都覺得在高三還弄這些玩意很不划算，但是我從不覺得這些活動是浪費時間，正是這樣的娛樂讓我一直處於一種高度放鬆的狀態，高三已經很壓抑了，爲何不讓自己減減壓呢?
到了高三，很多事情都變得挺美好的。一貫嚴肅的班主任在高三也變得特別可愛，每天都和我們開玩笑，每次看到她大笑的樣子，我們心裏都一陣輕鬆。我們都明白，她是不想再給我們施加壓力。好懷念和同學們在一起的時光，周圍的每個人都在不斷地幫助我。尤其是我陷入小說迷霧和麪臨考試悲劇的時候，他們不知疲倦地勸導我、安慰我，和我說各種笑話，那種感動不言而喻。所以，和同學處理好關係是很重要的，不要一味地認爲他們是你的競爭對手，其實他們更是你的同伴，是他們一直在陪你走着這段艱辛的路途。
插曲：曾考過全班倒數第一
高三對我來說已經成爲回憶，而回憶總是在模糊或清晰中夾雜着酸甜苦辣，不經意的回想就能把我帶回過去。
高三年級期中考試成績位列全班倒數第一，高中階段如癡如醉地看完了200餘本小說，這些與尖子生似乎不沾邊的事都曾發生在我身上。從高一至高二，我一直癡迷於小說。有一次被媽媽發現了，不僅遭到嚴厲批評，心愛的小說也被媽媽全部撕掉。但我仍舊對小說癡迷，後來，我就乾脆把小說藏到了家裏的衣櫃裏，想看便去拿，不看又放回去。最終，我還是品嚐到了看小說的惡果：長時間放鬆學習，讓我成績大退步。在高三上學期期中考試中，我的成績竟位列全班倒數第一。從未有過的差成績讓我非常後悔，經過一番自我調整和努力後，我成績纔有了起色，重新回到全班前十名。那以後到高考我就再沒碰過小說。直到現在我都後悔曾經浪費了那麼多寶貴的時間在那些無用的書上。我也想告訴大家，在青春的萌芽期，這類情感敏感的東西對我們的吸引力很大，但就像我班主任老師說的：“小說對你來說是百害而無一利，它就像毒品會讓你上癮。”
最早得知自己成爲江西文科第一名時我感覺很驚訝，因爲我的成績在全班從沒排過第一。後來想想，可能這其中的原因還是因爲我心態好吧。我們班上有50名學生，成績均十分優秀，我在班上成績雖一直處中上游，但並不很冒尖，因此壓力自然比更優秀的學生要小。另外，父母也給了我很大的空間，爲了讓我放鬆心情，他們甚至這樣鼓勵我：“你能考上二本以上的學校我們就很高興了。”正是在一個較寬鬆的環境下，沒有太大的壓力，我高考才發揮得好。
經驗：珍惜每一刻，一切都不晚
我覺得自己是幸運的，但我相信幸運也絕不會光臨沒有準備的人，正是平時良好的學習習慣和方法爲我的高考成績打下基礎。
我認爲高一高二學習應以提高語數英三科成績爲主，因爲語數英在高三不會有很大的提高空間。因此在高三階段，語數英能保持感覺就足夠，花的時間不宜過多，剩餘時間應交給文綜或理綜。語數英基礎不好的同學，高三這一年裏便要花比別人更多的時間來填補漏洞。但別擔心，只要你能珍惜現在的每一刻，一切都不晚。
我高三的學習可以用“上課跟着老師走，下課跟着計劃走”這句話來概括。課堂45分鐘的學習成果比課後2個小時還多，所以上課必須認真聽。課後的自主學習應有一個貫穿高三一年的大計劃，計劃制訂應根據個人的具體情況，千萬別給自己太高的要求，適合自己的纔是的。
先談談語文吧。語文是靠積累來取得進步的，要把積累做到完美，需要老師的指點，更需要自己堅持不懈。高三是對知識進行總結概括的時候，所以上課時務必做好筆記，課後要花足夠的時間溫習。語文考查的字音、字形、成語、詞語辨析和課文背誦都可以通過早讀來鞏固。課外的積累要以積累作文素材爲主，如今高考作文大都寫成議論文，所以論據豐富與否很關鍵，《讀者》、《意林》、《創新作文》、《格言》之類的閱讀材料，是積累素材的不錯選擇。切記，語文是一門積累的學科。
還記得有句話在我們班上流傳甚廣：“得數學者得天下。”數學是文科的制高點。雖然我不贊成題海戰術，但數學這門學科的確是練出來的，一定要給自己佈置除了課堂作業之外的練習，這些練習以高考題爲主，因爲其難易程度與高考相近。我還要補充的是看課本法。不知道至今你把數學課本看過多少遍，但是我在高三的時候把數學課本看了六遍，而且每看一遍我的數學成績就有些許提高。或許你們會覺得數學課本上的概念很無聊、例題很簡單，但是課本是學習的根本。有一個你們或許未知的事實：出題老師的出題依據就是那六本經常被你忽略的數學課本，幾乎所有的題目都是通過把例題升級、增加難度得來的。所以數學課本其實是很重要的，希望大家不要忽視。
“英語是一種語言、一樣工具，而不是一門學問。”學英語的問題是無法擁有一個優良的語言環境，這就要求我們爲自己創造環境。閱讀英語報刊、聽英文歌、看英文電影等方式都是創造環境的好辦法，但高三階段時間寶貴，大家一定要合理安排好時間。閱讀理解是英語的重頭戲，我強烈建議大家每隔兩天就給自己佈置一次閱讀訓練，要在規定時間內一次性完成，另外，還要安排時間，定期進行整套試卷訓練。多做題可以培養自己的語感，還可以發現自己的不足之處。英語成績不是一天兩天就能提高的，需要長時間的積累，只要大家堅持每天讀點兒，練點兒，我相信英語成績肯定可以得到提高。
一個高考落榜女生的自白
我不是一個漂亮的女孩兒，也不是一個討人喜歡的女孩兒。我，平凡得不能再平凡。但是我和所有的女孩兒一樣，擁有美麗的夢想。我想實現它，可是發現夢想終歸是夢想，它不是童話！
在這個世界上活了19個年頭，過了12年的校園生活。本應像所有電影和小說裏的男生女生一樣，邁入理想的大學，開始自己美好的人生。但這樣的事並沒有發生在我的身上，因爲我高考落榜了！
不想去怨天尤人，因爲我知道是自己的問題，怨不得別人。可想到自己多年來的夢想就這麼破滅了，心還是會隱隱作痛。因爲與此同時，我也粉碎了母親的夢想。
我的家境雖算不上貧寒，但也確實不富裕，連工薪階層都算不上。記得小時候，爸爸的單位不景氣，爲了維持生活，爸爸就利用公休時間到菜市場賣菜。媽媽因爲公司不景氣，從生下我以後就再也沒去上班，每月只拿少得可憐的補助。那時，媽媽給工廠做加工，就是把彎兒的釘子砸直，一斤釘子大概可以賺5分錢。記得那會兒我大概3、4歲吧，也跟着媽媽一起感。說來也怪，媽媽說我那時幹得相當不錯。
我喜歡集體生活，媽媽也認爲一個孩子不能總在家呆着，要接觸同齡人，要學習東西。就這樣，我去了幼兒園。我很愛寫寫畫畫，而且我寫字比同齡人都要漂亮，從那時起，大人們就認定了我是個上大學的胚子，我自己也這麼認爲。雖然那時我懂得不多，但我知道上大學是一件會令人羨慕的事情。
1992年媽媽正式下崗了。我們家陷入了危機。
後來，媽媽開始在各大商場當售貨員。媽媽的銷售業績很好，很得老闆的賞識，在圈兒內小有名氣。記得一些老闆爲了聘請媽媽，還專門跑到我的學校去找我，嚇得我媽差點給我轉學。媽媽的能力也遭來了嫉妒。記不清那是哪一年的事了，媽媽被人誣陷，從此沒人再聘請媽媽。
有一句話是作爲女兒不應該說的：我爸爸並不是一個能養家餬口的人，以至於生活所有的重擔都落在了媽媽的身上。因爲媽媽要強！她相信自己家的生活只會比別人好，自己的孩子會十分幸福。於是媽媽用自己打工的錢把家裏得住房從夥單變成了現在的偏單。
再次事業的媽媽開始給自己大功。那時市場有一種叫“皇品”的方便麪，因爲物美價廉，很受歡迎。媽媽就開始做“皇品”的銷售。做了一段時間以後，媽媽又開始賣服裝。在一些市場，或者是去大港的集市。總之，那幾年吃了不少苦。媽媽的身體開始不好了。
1998年，爸爸失業了。上小學5年級的我，第感到家裏的危機。媽媽開始起早貪黑的賣早點——煎餅果子。收入很少，很少。於是媽媽又在菜市場租了一個攤位，賣乾鮮果和蜜餞。後來因爲家裏的一些瑣事，那個攤位就退了。很快，爸爸找到了一份工作，每月570元。可是爸爸那時不僅賭博，還酗酒，整天和媽媽打架，偷家裏錢花。媽媽失望了，我也絕望了。媽媽開始尿血，那時我發誓，我要儘自己最大的努力，讓媽媽幸福，至少不要再爲錢發愁。可我那時很討厭我的家，恨我的爸爸。我對媽媽說：“媽，只要我長大，我會盡一切努力離開這個家，我多一天也不想在這個家呆。”我也對爸爸說：“爸，不管你以後變好還是變壞，我絕不會讓媽媽和你生活一輩子！”
我那時學習很好。當時，我是班裏的班長，還是學校的大隊幹部，胳膊上有令人羨慕的“三”。學校爲了培養我，送我去最好的提高班上課，學費由學校出。並且週一至週五放學後，我的認課老師免費給我補習。那是我最給媽媽爭氣的一段時間。小升初時，我被保送到了一所重點中學。媽媽說，我是她奮鬥的動力！
從初中開始，我的成績開始下滑。我是一個很老實的孩子，而且小心眼兒。初中的班主任，沒來由的就看我不順眼，經常當着全班同學的面侮辱我。我從小學衆星捧月般的生活一下子陷入低谷，13歲的我承受不來。媽媽氣憤地找班主任去理論，換來的結果就是，我被她更加侮辱。我曾多次被評爲“最差學生”，這都是真的。因爲老師這樣對我，所以同學總是把一些不好的事情推倒我身上。我就天天捱老師批評。於是我得了輕微抑鬱症，不愛說話，專愛在雨天淋雨。再後來發展到心臟病。我的成績因爲心情的原因一落千丈，班主任更加看不起我，因爲我給班裏拉分兒了。
我們班當時由59個學生，我的名次總在38~~45之間徘徊。但我學習依舊努力，所以除了班主任，所有的認課老師都特別喜歡我，每次我媽到學校，老師們都誇我，說我在學習上有很大潛力，當然，班主任不這麼認爲。我是班裏第一個交入團申請的，按理說班主任不應該干涉，可她硬是把我拖到畢業也不讓我入。後來還是我們學校的一個主任找到了她，她才勉強答應。因爲她也確實說不出我有什麼大的缺點。
我還記得，有班主任到北京進修，那是我初中生活最快樂的一段時間，學習成績突飛猛進，一越全班前20名(我們班同學成績都很好，班裏的名次基本上就是年級的名次)。但我的同學不相信我，班主任進修回來，對前20名同學進行表揚時並沒提到我，因爲她不相信那是我的真實成績。
我中考時正趕上“非典”。還記得在模擬考試之前，班主任曾打電話到我家，對我媽說：“我勸你們孩子還是別參加中考了，白費勁！下星期有一批‘分流’(那時已不叫“分流”，但形式是一樣得，就是參加完畢業考就不用參加升學考試，直接到中專、技校)不如就走了算了。”我自尊心特受打擊，我媽特氣憤，對她說：“我孩子上了9年學，不能不讓她看看中考試卷吧！您放心，我就是花再多的錢，也會讓她上高中！”媽媽就這樣摔了班主任的電話，很帥氣！我很受鼓舞！因爲初中三年，媽媽依舊賣早點，依舊辛苦，我們家依舊很窮。爸爸似乎好了一些，找了一份收入比較高的工作，不怎麼喝酒了，也不賭博了。可爸爸得單位不按月發工資，因此生活狀況沒好到哪裏去。
可喜的是，我的中考成績十分好。本來想留在原學校繼續讀高中，但想到初中的不愉快經歷，我放棄了。媽媽找了一所適合我學習能力的私立高中，我進校的成績很高，同樣，這所學校的學費也很高。
可我在這所學校並沒有太大的好轉。學習成績依舊不好，甚至越來越糟，只是我的性格變得開朗了。至少不會去淋雨了。高二時，我本來選擇了學習理科，可是沒人支持我，包括媽媽。在很多壓力下，我選擇了文科。事實證明，這個選擇錯了。我的作文勢必較好，可是如果我是學理的，這就十分有利，可我是學文的。我的地理很差，歷史也不好，政治一般，數學一般，英語基本上沒有優勢。高三一開始，我就看到自己的前途有多渺茫，可已經來不及了。因爲高二的理化生，文理班是不一樣的。我只有硬着頭皮學。
我開始清家教。媽媽不惜高額的家教費用，給我請了4位老師。每週大約要200元，就這樣清了整整一年的家教。可是並沒起到作用，我得學習越來越越差了。而且，自打我上高中開始，我媽就不再賣早點了，開始當保姆。一個人做好幾家的工作，受好幾家的氣。《馬大帥》所講的故事，幾乎和我媽一樣，只是大家看到的是這種工作的辛苦，看不到一個家政服務員在別人家受的氣。
高考結束了。沒想這麼多，我就出去打工了。在一家飯店做服務員。那時我才知道給私營老闆打工有多不容易，尤其是在飯店做服務員，又髒又累，所以飯店的服務員大部分都是外地人，我們店10多個服務員，只有我是本地人。隨着在飯店工作的時間越來越長，我對上學也就充滿了渴望，第感覺到上學竟是如此幸福的一件事。與此同時，高考落榜這個事實也一步一步向我逼近。直到成爲真正的事實。雖然落榜了，單我心中仍有不甘，因爲我沒想到嚴肅的高考竟是這樣。真的，有時我擡頭看天空，覺得很混濁！！！
無論如何，我得接受這個事實。我不想復讀，因爲明年的形勢比今年還嚴峻。我承認，在“藍印戶口”面前我沒有任何競爭力，所以我沒必要自欺欺人地去復讀。我覺得自己很無能，同時，現在的我很無助。我沒學歷，也沒實力，只有一個想賺很多錢的願望，想讓媽媽幸福。可我連自己的前途都找不到，我好失落！
現在，我依然想上學，想上大學，那樣我可以半工半讀，不至於讓媽媽太辛苦。可我想放棄，我想去打工，因爲我的學習能力有限，復讀不會是我最好的選擇。
高中三年，我並沒有像大多數高中生一樣談戀愛，但我有喜歡的男生，他也喜歡我，我們說好，要在畢業後在一起，然後一直到老。可畢業後，我再也沒聯繫過他，甚至避開他。因爲他考上了一所很不錯的大學。我想他的人生會是美好的，他的身邊會有適合他的人，而那個人不是我。我知道，自己和他已經不是一個世界的人了，也許我的這種想法很庸俗，但事實就是這樣。只是我很喜歡他！願他幸福！
高三是在我目前爲止平凡的人生中一段特別的經歷，非常想和大家分享。
高一高二我特別貪玩，混到高三在班級裏大概四五十多名，教材上的化學方程式都背不出。某次化學老師讓我上黑板，非常基礎的方程，結果幾個人只有我做不出來。老師鄙夷的看了我一眼，然後讓我同桌一個踏實又努力的女孩子上去順利寫了出來。
我雖然非常喜歡我同桌和化學老師，卻怎麼也忘不了當時老師的眼神和那種恥辱……然後就突然發誓說要考清華，一定要上。
以前的我是個有點不待見努力吭哧吭哧做題這樣行徑的愛耍小聰明的孩紙。因爲知道自己缺乏長時間集中力這個缺點，所以從最開始到最後都是以高效率爲原則的。
第一件事，把教材吃透。
前提是認真跟着各科老師高三的總複習。總複習是一個重新跟上的的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，儘量不要拋下學校的學業去獨立複習。然後自習時間和課餘時間額外給自己開小竈。這裏的關鍵點有兩個：
1、讓教材滾瓜爛熟。
我在高三找到的一個看書的學習方法是回想法。對於需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之後合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。當你能產出的時候，纔是真正理解的時候，就這樣一點點把所有教材全掃一遍。
當時即使是看教材不那麼重要的科目，我都會發現很多老師甚至沒強調的細節，非常有收穫。
2、要選擇一本非常非常好的參考書。
大家都在用的不一定就是好的，一定要去書店，挨個一本本看。什麼樣的參考書是好的呢?講基礎知識多，有所擴展，並且有很多原創的知識整理，能把教材裏的整個知識網絡清晰地展示給你看。題目不一定要多(題目可以買專門做題的書)，甚至都不一定要做。
同時這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那裏讀5分鐘後會有一種恍然大悟的感覺，就對了。
然後，隨着老師的總複習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。
這件事情，要用幾個月去做。高三老師天天髮捲子留作業，自己可以控制的時間其實非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做題(這期間跟着老師也能做不少題了)，即使是你身邊的大牛已經開始查缺補漏了——有一天你會超過他的。
如果能完成，那麼這時候你的成績一定已經比之前提高了很多了。
高三學渣如何逆襲考重本?
3、把題型吃透。
就是把吃透的知識轉化爲實戰的能力。
高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因爲它總是要以教材爲基礎，去考察教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集並且總結主要題型的書。
很多書裏面一堆題，然後分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。
一本最理想的題目書，會把某個知識點下面可以出的不同類型的題給你看，然後每個類型的題練個兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書。沒關係，買一本最相近的，別忘了老師也會發材料，你還可以自己總結。總複習到每個知識點的時候，老師都會集中的發該知識點的題目，這是一個好機會。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。
4、錯題本
關於錯題本，當時其實我也弄了一個。但除了第一次寫上的時候幫助記憶以外，基本沒翻過……我認爲更有用的是總結題型並且記到自己腦袋裏。
吃透題型後，每看到一個題目，我們都能在心裏大概浮現出這個題目考的是什麼知識點，應該從哪裏入手作答。實話說，如果能做到這一點，那基本你考試就能所向披靡了!
如果別人指出你的缺點，你能夠心平氣和地對待，謙虛地接受並冷靜地反省，有則改之，無則加勉，說明你很自信。甚至，面對自己的缺點，你還能機智風趣地開玩笑，那你就是一個非常了不起的人了。敢於拿自己的缺點開玩笑，是一個人自信和心理健康的表現。—很矮，但是，他會說“濃縮的都是精華”。蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河東獅吼”與“一盆冷水”後，幽默地說“我早知道打雷之後必定要下雨”。
你敢拿自己的缺點開玩笑嗎？如果不敢，那就從現在開始吧。坦然地問問自己：“面對缺點，我怎麼會像小偷一樣害怕？”
高考的目的便是上大學，我們每個人在最終也必定要選取一所大學爲自己的主要目標，既然這樣，爲什麼不從現在就把我們的目標記在心頭，並且時時刻刻的爲了自己的追求而奮鬥呢？尼采的話很有道理：“人需要一個目標，人寧可追求虛無，也不能無所追求。”目標明確，才讓我們擁有希望和執著，就像是長夜中遠方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。明確的目標，才能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高，更重要的是要真正去爲了嚮往而追求。任何時候都要看準這個目標，用它來激勵自己，讓它作爲一種不變的動力。高一高二時，我曾經爲大家確定了三級目標：考大學、考重點大學、考重點大學。現在大家可以把這一目標具體化，根據自己的能力具體爲某一所大學。
高三學生的壓力是巨大的，有來自自身的壓力，又有老師、父母施加的壓力，平常的模考又太多，每次還要排名次。適度的壓力是可行的而且是必要的，這正如水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉。緊急的情況或巨大的壓力會喚起有機體產生巨大的能量，這種能量能夠幫助你應付外來的壓力，時間越緊迫，壓力越大，能量也越驚人。壓力的同時是動力。事情往往是這樣，精神壓力過大，會影響健康，但如果沒有任何壓力，生活也會疲疲塌塌，無所作爲。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前纔會認真去做，而且這時做事的效率往往會數倍的增長。一位大學生深有感觸地說：“我完全是憑藉最後一年的時間考上北大的，在最後的一年裏我弄懂得問題，似乎比我中學六年裏弄懂得問題還要多。”可見，一旦一個人真正的發憤起來，其力量何其驚人！當然，整天處在壓抑之中，也是不利的。這就需要我們學會緩解壓力，甩下包袱，輕裝前進。
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。同學之間要建立互幫互助的良好的人際關係。由於高考是競爭性的，因而同學之間的關係往往是單純的競爭性的，從而在一定程度上造成了人際關係的緊張。一個關係緊張的人際環境，對每個人的發展都是不利的。其實大可不必這樣，同學之間還應有合作關係，大家應在學習上互相幫助，互通有無；在生活上相互理解，相互關心，共同進步。在競爭的範圍上，要開闊自己的眼界，不要囿於一個班級，一個學校。要通過同學之間真誠的互助而構建一個強大的學習場，這個學習場是幫助你參與更大競爭的強有力的後盾。當然這個學習場的運行有賴於每一個人參與，積極主動學習他人智慧的同時，熱情的釋放自己的智慧，與他人共享。我們班上有的是“高手”，學習起來比自己輕鬆的多，要主動的尋求別人的幫助。與同學討論也是學習方法之一。有時，一個問題的不同見解會使好幾個同學互不相讓，引出一大堆證據來證明自己的觀點，真是公說公有理，婆說婆有理，經過討論建立起來的知識，更加晰明瞭，印象更深刻。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。曾聽人講過一個來自大海的故事：在礁石的背面，風平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機，而且死亡率極高；在礁石的外面，巨浪翻滾，生存於此的珊瑚蟲卻顯得生機勃勃，光彩奪目，並快速地生長繁殖。巨浪的衝擊是珊瑚蟲生存的必要條件。人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要衝擊、磨擦、鍛鍊，高考是我們成長道路上第一次大的考驗，經受住了這次考驗，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。
