女人最基本身體保養，雖然女人在世界上的一般壽命普遍要比男生長。但是可怕的是女人一般要比男人衰老得快。那麼保養成了女人極致追求的東西。下面是女人最基本身體保養方法。
女人最基本身體保養1
女人身體保養5大死穴部位
死穴一、腳底厚繭+乾裂腳跟
害羞指數：90%
翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這些都是因爲長期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養、疏於照顧足部所累積下來的問題。
死穴二、長滿痘痘的後背
害羞指數：80%
做個完美女人，可不能有痘痕斑斑的後背
明痘好治，暗痘難防，千萬別被自己看不到的地方絆住了腳。長在後背、胸前的痘痘，因爲平常看不到，拖延了治療的時間，加上被衣物遮蔽不通風，很容易造成毛囊發炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘佈滿前胸後背，就算身材再美，也與美麗無緣。
死穴三、粗皺的關節
害羞指數：80%
做個完美女人，關節處也要細嫩迷人
在選美風大盛時期，曾有人說過，要當選中國小姐，先看她的膝蓋美不美。可想而知，一雙美腿，中間嵌上兩圈粗糙發黑的膝蓋，多令人惋惜。
你的身體保養有多徹底，來看看你的膝關節、肘關節就知道了。
死穴四、黑耳廓
害羞指數：85%
做個完美女人，耳朵也要乾淨漂亮
從保養的態度來說，可不是眼不見爲淨。越是看不到的地方，越是要仔細保養，以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。
死穴五、兩層曬痕
害羞指數：70%
經過一個炎炎夏日的陽光洗禮，兩肩由於穿吊帶背心而出現的兩層曬痕，但完美的肌膚，絕對不需要兩層肩帶來做陪襯，夏天沒有做好防曬得來的教訓，可是會留在身上很久很久哦。
女人身體保養怎麼做
1、拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上牀休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。
2、注意胸部保養
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失。隨着乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。
同時，撫摸腋下靠近乳房的地方，會感覺過於鬆軟或者有硬硬的感覺。保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法。
在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利激素的分泌;海產食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可製造雌性荷爾蒙的重要元素。
3、保持良好的心情
笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：“腹有詩書氣自華”。
的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時;歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越醜陋，越變越萎縮。
女人最基本身體保養2
女人基本保養步驟是怎樣的
1、潔面：皮膚的'清潔是護膚保養裏面的重中之重，沒有徹底清潔，後續的保養步驟都是白費力氣，所以說潔面是馬虎不得的。
2、爽膚水：對於皮膚的調整是非常重要的，達到了二次清潔以及收縮毛孔的作用，對於後面精華的使用也是可以更加深入到皮膚帶來營養的。
3、肌底液：現在人們對於保養是要求精益求精的，所以說要使用肌底液，有利於皮膚打好基礎，促進後續產品的吸收。
4、精華液：這個產品大家都是很熟悉的，是護膚品裏面的極品，成分精緻並且效果明顯，是保養護膚的必備步驟，使用一種精華液即可，兩種是屬於極限。
5、眼霜：眼睛是透露人們年齡的一個重要地部位，眼部皮膚也薄而脆弱的，眼部的保養並不是任何產品都是可以的，必須要選擇專門的眼霜或者是眼部精華。
6、乳液或者是面霜，乳液沒有面霜質地醇厚，不過吸收速度會快些，而面霜的滋潤性會更強些，夏季或者是油性皮膚可以使用乳液，乾燥季節或者是中乾性皮膚可使用面霜。
7、防曬隔離：不想讓自己變黑以及皮膚提前衰老的話，不管在什麼季節都要做好防曬，紫外線是皮膚最大的殺手。
8、隔離：對於皮膚有重要的保護作用，爲皮膚形成抵禦外界侵襲防備的前線。
女人最基本身體保養3
1、做好保暖工作
拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障，女生常見體寒血液不暢，引起抵抗力差，痛經更產生色斑等，爲此做好保暖工作是一項重大任務，隨時隨地的做好保暖工作，不讓自己着涼!
2、以水滋養
內外通潤女人是水做的，體內的水分不能損耗過度，身體時刻要保障有足夠的水份代謝暢通，所以作爲女生不管是飲水還是補水保溼工作都是滋養身體的重要工作!
3、運動ING
不要鬆弛想要讓肌膚保持最佳狀態，運動是最好的返老返童的仙丹，堅持每天做適量的有氧運動，時刻保持最佳狀態，運動是最體現付出多少收穫多少的事情!現在男人很過分，點這裏教你看穿男人心思
4、不要濃妝
偏愛淡妝儘量不要把自己裹在粉堆後面，化一個淡妝即可，又保持優雅，又不會給自己肌膚太嚴重的負擔，給自己肌膚做好清潔工作，讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!
5、不要絕食
堅持健康科學的減肥，不要用絕食的辦法來減肥，絕食嚴重的損害你的健康，破壞你體內的機能，健康沒有了一切都等於0!
