孕期主要營養素孕婦在日常飲食中應根據個人活動量、體質和孕前體重決定攝入量和飲食重點，葷素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食。同時應適當補充一些複合營養素製劑，特別是日常膳食中難以攝取的不飽和脂肪酸，保......

【導讀】：專家認爲，身心齊健康纔是衡量一個人健康與否的標準。然而在現代社會的重大壓力下，不少人的心理都蒙上了一層烏雲。怎麼樣才能讓心理變得暢快起來呢？不妨補充這些“營養素”。1、專注是蛋白質。蛋白質是生命的物......

【導讀】：胃病是我們經常聽到的一種疾病，大部分都是因爲不良飲食習慣造成的。要想讓自己的胃健健康康的還需要及時補充這5種營養素哦！如何養胃效果好？5種營養素讓你遠離胃病危機1.優質蛋白質胃黏膜是由蛋白質組成的，胃黏膜......

【導讀】：現代人生活節奏快，各方面的壓力也隨之而來。尤其是對於上班族來說，每天要面對繁瑣的工作，還要操心生活上的事。一旦身體出現疲勞該怎麼樣才能緩解呢？補充7種營養素即可哦。7種有助於抗疲勞的維生素有哪些？1、鋅每......

【導讀】：孩子的健康生長，離不開各種各樣的營養元素，其中最不能缺乏的就是這5種營養素，鉀、DHA、鈣、鐵、纖維素對寶寶的發育至關重要，如果寶寶一點缺乏，家長們需從飲食中馬上加以補充。寶寶挑食，極易缺乏重要營養素，影響身體......

懷孕4個月孕婦營養素，懷孕的時候需要有人悉心照料，懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，那麼有哪些營養素呢？跟着朵朵女性一起來看看懷孕4個月孕婦營養素，一起get起來吧！懷孕4個月孕婦營養素1優質蛋白質：是......

孕期缺哪些營養素會影響胎兒，生活中女性懷孕是一件很重要的事情，在孕期需要給孕媽媽補充很多的營養素，營養素的補充是很重要的，可以保障胎兒的健康，下面爲大家解答孕期缺哪些營養素會影響胎兒。孕期缺哪些營養素會影響胎兒......

【導讀】：子宮是女性最重要的生育器官，是胎兒的棲息地。但現在不少女性都不懂呵護子宮，使得子宮壁太薄而無法受孕。如果不想自己不孕的話，那就趕緊補充以下6種營養素吧！子宮內膜的厚度，在女性月經週期的不同時間會有不同的......

對皮膚健康影響大的是哪些營養素，皮膚是需要我們每個人細心呵護的，皮膚的健美與各種營養素有密切關係，如皮膚得不到豐富的營養供給，即使有再高級的護膚品，也難以使其健美。下面是對皮膚健康影響大的是哪些營養素。對皮膚健......

人體有哪些必需的營養素，營養是人體所必須要攝入的，可以通過外界的物質的吸收和汲取來獲得，而且人體需要不同的營養素，不同的營養素相互作用，下面看看人體有哪些必需的營養素。人體有哪些必需的營養素1（1）糖類（碳水化合物）碳水......

人體必需的六大營養素，營養素是指食物中可給人體提供能量，人體需要不同的營養素，不同的營養素相互作用，其中水的功能構成人體組織，以下詳細介紹人體必需的六大營養素。人體必需的六大營養素1人體所需的六大營養素，通常包括......

【導讀】：口感滑順、鬆軟的山藥，不僅滋味鮮美，近來更被視爲防癌、抗癌的養生食材！而想有效發揮山藥的防癌效果，是生吃還是熟食比較好呢？到底山藥該怎麼吃，才能充分獲取其營養價值？防癌抗癌吃山藥就對了？這5營養素功不可沒山藥......

豐胸營養素有哪些，現在市面上充斥着五花八門有豐胸效果的食品，或着是營養補充劑等。如果正在發育或想要靠吃來補得話，從現在開始注意飲食方法是非常重要的，以下分享豐胸營養素有哪些豐胸營養素有哪些11、大豆異黃酮大豆異......

寶寶頭髮稀少發黃和飲食有關嗎從本質上來說，頭髮的天然形態，如粗細、多少、彎直、顏色等性狀，主要取決於基因，基因決定了頭髮的橫截面形態，通常來說，橫截面越圓，頭髮越直，看起來也更粗，在各人種中，中國人頭髮較爲粗大，截面較接近......

人體七大營養素的作用，人體七大營養素指肪、糖類、維生素、礦物質、水、纖維素。它們維持着我們的日常活動缺一不可，缺少一項整個機體都會受影響，瞭解更多關於人體七大營養素的作用人體七大營養素的作用11、水：水是生命的......

目前我國青少年體內鈣、鐵、鋅等營養素都存在不足。爲此父母們找了許多營養讓孩子補充。這種方法雖然可以緩解營養的缺乏，但得要注意量，營養補劑也不是越多越好。因爲這些物質中存在不少化學制品，長期或過量服用都可能對......

植物營養素的作用，植物營養素在各國越來越受重視，因爲衆多研究表明，天然植物營養素能有效消除疲勞、清除自由基、保護我們生命密碼DNA作用。那麼植物營養素的作用是什麼呢?植物營養素的作用1植物營養素的保健功能植物營......

【導讀】：現在很多年輕人都自嘲自己像個老年人總是忘東忘西，記性差。醫學上稱這種現象爲“腦初老”，爲什麼記憶力會出現減退現象呢？又該補充哪些營養素來強化記憶呢？記憶力、認知能力減退老化的正常現象人類大腦中的海馬迴......

胎兒的大腦發育需要很多營養素的供應，其中有9種營養素對胎兒大腦的發育極爲重要。除了必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有另外6種重要的營養素，在準媽媽懷孕3-9個月胎兒大腦發育的旺盛期需做有效的補充。懷孕後，孕媽不......

【導讀】：若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶，那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40周的懷孕過程中，媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所需。然而，懷孕後纔開......