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關於夏季的女人時尚文章
夏季薏米減肥食譜 5天瘦4斤
小小薏仁的瘦身力又名薏苡仁,苡米、苡仁,性味甘淡微寒,有利水消腫,清熱解毒,養顏起身,健脾去溼,舒筋除痹功效。爲白色的顆粒狀,主要成分爲蛋白質,維生素B1,B2等,能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿,消水腫的作用,也被當做節食用......
2023-11-07
幼兒夏季保健知識
夏季天氣炎熱,幼兒抵抗力差,臟腑嬌嫩,又喜好戶外運動,稍不注意,極易生病,所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。一、提倡孩子多喝白開水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,過多攝入除了對孩子的牙齒髮育......
2023-11-11
夏季減肥 4款美味早餐讓你一早就瘦
夏季快速減肥早餐推薦枸杞海帶粥材料:幹海帶120克,山藥100克,炒決明子15克,山楂30克,白菊花10克,白米75克,枸杞15克,糖適量。做法:1、先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋,然後加適量的水,先煎煮2次後濾出藥汁備用;2、山藥......
2023-11-09
夏季蘆薈減肥食譜的做法
一、蘆薈的功效1、保護腸胃璧,預防胃炎、胃潰瘍飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病,蘆薈膠質的部份可以有效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕,並生出新的組織。實用蘆薈時,取蘆薈中間的大量膠質,避開靠近......
2023-11-17
夏季飲食減肥的五大食譜
一、五色海鮮湯把準備好的魚肉、五花肉和大蒜放在一起剁成肉泥,放入碗裏再加入蛋清和食鹽攪拌成粘稠狀,鍋內燒水待沸騰之後用刀把把肉泥分成條狀一點點入鍋,煮一小會待它們漂浮起來後再撈出。鍋內添水,加入香菇煮一會,再把......
2023-11-19
夏季食物如何儲存
食物的正確儲存始終是夏天的一道難題。大家應該都有過這樣的記憶。很小的時候在家裏就有過頭天晚上沒吃完的飯,放到第二天結果就餿掉了。這種情況下,我們只能很不忍心的丟掉剩下的食物了。更嚴重的,食物儲存的不當還可能......
2023-11-12
夏季男人私處保養3招
親密關係要安全現象:年輕人過早進入“禁區”等社會現象在一定程度上衝擊着人們的生活形態。提醒:過早、過度或不潔的親密行爲,都可能對男性生殖系統產生很大影響。一般而言,男性若過早與異性發生親密行爲,生殖器官容易產生......
2023-11-10
夏季減肥必吃的水果
1.獼猴桃獼猴桃可以幫助消化,防止便祕,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物,有止渴利尿的功效。2.草莓草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通......
2023-11-15
夏季要不要給寶寶睡涼蓆
要不要睡涼蓆炎熱的夏季,能夠躺在涼蓆上涼涼快快地睡上一覺,該是多麼舒服和愜意的事!可是寶寶的抵抗力不比成人,稍不注意就會着涼,到底要不要給寶寶也睡涼蓆呢?贊成派豆豆媽:夏天酷熱難耐,此時寶寶很容易睡不好。尤其是小寶寶......
2023-11-09
準媽媽夏季飲食規則
炎熱的夏季就要來了,對準媽媽而言,度過一個平安、健康的夏季,最重要的是把好“口”關,合理安排飲食,保證食物多樣性、衛生性、均衡性,保持心情愉悅,安然度過悶熱、煩躁的夏季。專家爲準媽媽總結了二十字飲食真言,以饗網友。1......
2023-11-12
夏季減肥記得多吃豆製品
夏季減肥多吃“豆”吃的稱心瘦的如意減肥豆之一:黃豆推薦理由:黃豆是人們日常生活中接觸最多,也是營養價值最爲豐富的豆類食材,素有“豆中之王”之稱。黃豆的優質蛋白質不輸於肉類,可以作爲素食者、減肥者理想的蛋白質來源......
2023-11-10
夏季食療二方治療兒童夏季熱
助寶寶緩解夏季熱寶寶得了夏季熱,發熱繼續不退,天氣愈熱,體溫愈高,伴有口渴、食慾減退症狀。孩子年齡小,不可隨便用藥,用食療的方式來調養身體,緩解發熱症狀是最好的方法,這裏推薦2款食療調養粥。荷葉冬瓜粥:取新鮮荷葉兩張,洗......
2023-11-15
寶寶夏季用什麼紙尿褲好
1.吸收快的紙尿褲。寶寶新陳代謝加快,那麼尿量就容易增多,因此要選擇吸收快的紙尿褲,這樣尿液就可以迅速被吸收掉,減少屁股與尿液的接觸,讓寶寶時刻保持舒適乾爽,避免出現紅屁股。2.透氣性強、不悶熱的紙尿褲。夏天天氣熱,如......
2023-11-18
夏季游泳減肥還是跑步減肥
游泳減肥還是跑步減肥1、從整體減肥效果來看從整體減肥效果方面來說,游泳減肥,特別是在冷水當中游泳的時候,身體會受到冷水的刺激,這樣就會不自覺的儲存脂肪來保溫,因此很多人在游泳運動後會食慾大增,不知不覺攝入過多熱量......
2023-11-09
夏季如何自制消脂減肥餐
一、山藥炒木耳材料:山藥300克,泡發好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟,摘去根部,撕成小朵,清洗乾淨。4、鍋中油熱後,放入肉片翻炒至完全變色,盛出......
2023-11-08
夏季減肥掌握3大原則 一天吃6頓越吃越瘦
1、每隔3個小時吃一餐!不要懷疑!根據美國佛州大學的研究報告顯示,一天吃4餐以上的人,比一天3餐或少於3餐的人肥胖機率可是大大降低了45%,原來想要保持好身材,祕訣就是一天吃6餐!清脂原因是:1)保持血糖的穩定食物的正常消化時間......
2023-11-09
夏季減肥推薦5種人氣最高的減肥食譜
夏季健康減肥食譜一、五穀飯材料:糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。做法:糙米用清水浸泡2小時,加入食鹽及油蒸熟,再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾,讓米飯吃起來不澀。此款夏季健康減肥食譜的功效:糙米可以調節不飽和脂肪,加強腸道蠕......
2023-11-07
夏季謹防兒童蚊香中毒
夏天到了,蚊子肆虐,怎麼辦呢?大多數家庭會點燃蚊香,要注意的是,夏季兒童使用蚊香可能會中毒,一定要當心!目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片、蚊香和滅蟑片之類產品,大多是採用菊酯類的溴氰菊酯作爲殺蟲有效成分。長期......
2023-11-18
孕婦夏季養胎面面看
快要進入到8月份,天氣的溫度也在逐日上升,不少準媽咪都唯有整天呆在空調房度日。因爲很多孕媽擔心出外不僅自己中暑,裏面的小寶寶也會連帶着中暑了,甚至影響寶寶的健康發育。一、夏季養胎慎食用高糖食品夏天的時候,孕婦要......
2023-11-11
夏季游泳減肥法 游泳減肥的祕訣
爲什麼游泳能減肥:游泳時,由於水的密度和傳熱性比空氣大,所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常常進行遊泳運動,可以漸漸去掉體內過多的脂肪,而不會長得肥胖。因而,游泳是減輕體重的有......
2023-11-10
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