雞蛋+橄欖油+檸檬汁+粗鹽做法：先準備雞蛋一個、檸檬汁一小勺、橄欖油一小勺、適量粗鹽，然後將蛋清蛋白分離，再將蛋清、檸檬汁、橄欖油和適量的粗鹽放在小碗裏，攪拌均勻後敷於面部，等微干時進行臉部輕柔按摩。效果：粗鹽能改......

珍珠，歷來是美白的象徵，也是美白肌膚的佳品。無論內服還是外敷，巧用珍珠粉都能帶來意想不到的美白效果。內服珍珠粉能夠增強免疫力，養肝明目，讓青春常駐。一、珍珠粉內服〔含服法〕在早餐前或臨睡前，含服小半勺珍珠粉，然後用......

塑造美白肌膚的三個方法我們都知道亞洲人的肌膚大多數都會有發黃的現象，因此很多人護膚的目的都是想要改善自己的面部膚色。今天就教你三個小方法，幫你塑造美白肌膚。1.按摩膚色發黃的另一個原因是血液循環變差，新陳代謝......

第一招：保養品大換血其實肌膚補水，是保養肌膚的一個基本點。有句話叫做，女人都是水做的。這句話就很強調了水，對女性的重要的。但是不單單只是靠喝水，就能保持肌膚水潤的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季節的補水保溼的護膚......

7招科學護理紅血絲肌膚塑造完美肌膚，不同的人有不同的護膚習慣，水乳的保溼作用是非常明顯的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，小編整理了7招科學護理紅血絲肌膚塑造完美肌膚。7招科學護理紅血絲肌膚塑造完美肌膚11、充分......

正確使用BB霜塑造完美肌膚，臉是一個人的門面，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，不同的護膚品有不同的用途，要懂得每個護膚品的使用方式，學會正確使用BB霜塑造完美肌膚，快快get起來吧。正確使用BB霜塑造完美肌膚11、使......

支招2個月塑造完美腹肌，每個人都希望自己擁有完美的腹肌，這樣子不管是穿衣服還是去外面游泳的時候都能很好的展現自己的身材，那麼跟小編一起來看一下支招2個月塑造完美腹肌吧！支招2個月塑造完美腹肌1熱身訓練(第1—3周)1......

生活美容小竅門塑造你的完美肌膚，護膚是女生每天要做的事情，有的女生會在護膚上每天花上好幾個小時，讓皮膚保持一個完美的效果。生活中很多小竅門都可以讓我們改善皮膚，成本也比較低，下面來看看生活美容小竅門塑造你的完美......

肌肉塑形的訓練方法，在我們的生活中其實很多人或多或少都有贅肉，贅肉嚴重影響了大家的形象，塑形訓練除了可以讓身材變好以外，還能夠給我們帶來的好處，以下了解肌肉塑形的訓練方法。肌肉塑形的訓練方法11、在飲食上多吃富含......

如何雕塑完美股二頭肌，股二頭肌又稱腿二頭肌，它的位置位於大腿後側，要負責控制膝蓋彎曲以及大腿伸展的動作，在肌肉男鍛鍊計劃中，股二頭肌的鍛鍊也是一很重要的，以下了解如何雕塑完美股二頭肌。如何雕塑完美股二頭肌1雕塑完......

【導讀】：肌膚是人體所有器官中面積與體積最大的，心裏學家認爲，眼光觸碰到肌膚的一剎那，就定義了所有的視覺形容詞！肌膚性感之美的形容詞不僅僅是古舊辭藻中的水嫩、彈性、光潔，更是肌膚是人體所有器官中面積與體積最大的，心......

腿部肌肉塑形策略，發達的下肢肌羣使整個形體顯得沉穩而堅固，避免給人以頭重腳輕的不良印象。你覺得腿部肌肉塑形的策略是什麼，下文整理了一些腿部塑形的方法，我們一起看看吧。腿部肌肉塑形策略11、股四頭肌它包括股中肌（大......

優待小腿肌雕塑完美形，小腿肌肉一直是健美訓練中的“難題”。開發小腿肌肉真的“難於上青天”嗎？以下關於小腿訓練的建議將有助於突破這個困難，讓你的訓練變得有效。優待小腿肌雕塑完美形，一起來看一下。優待小腿肌雕塑完......

【導讀】：肌膚常在夜間加速吸收養分，所以夜間護膚，需要格外地給力，才能讓肌膚“吃飽喝足”，尤其是冬季的夜間，暖氣房中的你，更加需要給肌膚加碼的護理。智能美白紫外線、自由基和環境污染刺激我們肌膚內的黑色素在白天異常活......

【導讀】：大腿粗還能遮掩一下，小腿粗怎麼辦呢？尤其是惱人的肌肉型小腿，一穿短褲短裙就無處可藏，太影響身材了！想要瘦腿首先就要讓肌肉軟化，配合低鈉飲食，小腿肌肉一定能減掉。怎樣判斷肌肉型小腿？判斷小腿上的肉是脂肪還是肌肉......

5個瘦腿法活動肌肉塑美腿，每個人都希望能夠擁有纖細的腿,女性想要擁有苗條的細腿,最好從多方面入手瘦腿效果比較好,那麼接下來我們一起去看看5個瘦腿法活動肌肉塑美腿。5個瘦腿法活動肌肉塑美腿1按摩腿部按摩腿部不僅......

【導讀】：[導讀]“裝嫩”似乎是已經成爲一種時尚，雖然我們不能阻擋衰老的來臨，但是我們只要掌握薄透粉嫩的輕感上妝技巧，BabyFace就能即刻擁有，現在就爲你奉上最實用的“寶貝計劃”！[導讀]裝嫩似乎是已經成爲一種時尚，雖然我......

美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，皮膚也是需要清潔和呼吸的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚，美美地出門吧......

【導讀】：很多MM在豐胸的過程中只顧着胸部的大小，卻忽視了胸型的保養。其實想讓胸部線條自然，形狀、彈性都變好，最有效就是進行胸肌鍛鍊方法！今天小編教你四個招式鍛鍊胸肌，同時乳房也會更漂亮！想要改善胸下垂、外擴，該如何進......

【導讀】：小腿肌肉太毀身材了！怎麼減掉肌肉小腿呢？第一件事脫掉你的高跟鞋！現在開始注意糾正你的走路姿勢，加以肌肉軟化，配合低鈉飲食，小腿肌肉一定能減掉。爲什麼你的小腿長肌肉？1、你是不是長時間的穿高跟鞋？2、你的走路的姿......