【導讀】： 導讀：上海國際電影節開幕，趙薇擔任上海電影節的評委，與產後不久的張柏芝同臺亮，雖然暫且看來兩位女星的瘦身成果都未有明顯成效，但是在私底下她們都各自有獨特的快速瘦身祕籍
導讀：上海國際電影節開幕，趙薇擔任上海電影節的評委，與產後不久的張柏芝同臺亮，雖然暫且看來兩位女星的瘦身成果都未有明顯成效，但是在私底下她們都各自有獨特的快速瘦身祕籍，今天我們就一起來揭曉吧!
趙薇產後瘦身祕籍
推脂瘦身
推脂：趙薇曾經做過瑪花纖體的代言人，一度非常喜愛推脂的方法，雖然已經不再作它的代言人，但趙薇認爲推脂還是很有用的減肥 方式。因爲不用讓“想吃就吃”的她控制飲食，而是用外部的力量使全身的肌肉運動，燃燒脂肪 ，由外向內的按摩，尤其對小腹贅肉最有效果。
游泳減肥
游泳：每當拍攝動作片時，趙薇都會在下榻的酒店游泳。因爲拍攝文戲只會消耗五十分的力氣，而拍攝動作片就會消耗一百二十分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次，趙薇心中沒有難度的運動使她的全身都得到了鍛鍊。儘管是“永恆的蛙泳”，游泳還是趙薇認爲最見效果的運動。
仰臥起坐減肥
仰臥起坐：隨時隨地都可以進行的運動，不必做得太多，重在堅持
瑜伽 減肥
瑜伽：能對內分泌的調節起到非常大的作用，練了一次後就見到了效果。趙薇不指望用這個減肥，但瑜伽能使心靈得到淨化，令崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇很是偏愛，她打算有時間要好好的練習一下。
張柏芝的瘦身祕籍
祕訣一：
早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。
晚餐後便堅決不吃任何東西。
祕訣二：
每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。
祕訣三：
享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
祕訣四：
切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作爲點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
祕訣五：
生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身 中心健身器材。
