【導讀】：別提什麼胸小顯瘦了，平胸穿比基尼整個罩杯恨不得都是空的，那叫一個尷尬啊！不過平胸的姑娘們也別灰心，後天還是有漲胸機會的，今天跟大家分享一下豐胸的好方法。
別提什麼胸小顯瘦了，平胸穿比基尼整個罩杯恨不得都是空的，那叫一個尷尬啊！與其想方設法塞胸墊擠胸，還不如趕緊行動起來，後天豐胸也不是不可以。
按摩可以有效刺激穴位，打通乳腺，促進胸部的再次發育。想要按摩豐胸達到最佳效果，就要找準方法，下面跟大家分享一組有效的豐胸按摩手法。男票上手的話，豐胸效果會更好哦！至於原因，不用小編多說了吧？（捂臉ing...）
第一組：雙手捧胸，平均按摩雙乳。
第二組：按照圖示剪頭方向，用拇指搓揉乳頭部位。
第三組：雙手將胸部往內推。
第四組：按照圖示剪頭位置，旋轉搓揉雙乳。
第五組：用雙手擡起胸部，溫柔的搓揉胸部。
第六組：用拇指按住乳頭部位，輕輕搓揉乳頭部位。
第七組：按摩胸部的同時，搓揉乳頭部位，注意要朝同一個方向。
第八組：有節奏的壓迫乳頭。
注意改掉這些毀胸壞習慣！
1.節食減肥
胸部發育不良，多半是因爲缺乏營養。不少MM一說到減肥，就開始節食。動不動就節食，導致營養攝取不足，最終是瘦下來了，但大多瘦的是胸啊！想要胸部豐滿有彈性，首先要保證飲食的攝取。多吃些含有膠質的食物，例如豬蹄，雞爪，蹄筋等。
2.穿不合適的內衣
有些女生爲了能擠出性感的溝，就選擇號碼偏小的內衣，一時擠溝爽，後果可是不堪設想的啊！過小的內衣會嚴重阻礙胸部血液循環，還容易勒出難看的副乳和背部贅肉，關鍵是胸會越擠越小！
3.趴着睡
可能是受日漫的影響，有些MM覺得趴着睡更加可愛。但其實長期趴着睡會壓迫胸部，而胸部是相當嬌嫩的部位，長期以往，胸部自然偏小。
4.粗暴對待胸部
一聽說按摩能豐胸，就開始各種上手，自以爲力度越大豐胸效果越好，其實太過用力會破壞胸部纖維組織，不利於胸部挺拔與豐滿。
日常豐胸小妙招
1.選擇合適的內衣
買內衣的時候，不要過多注重外觀，實用性才最重要。胸小的MM反而建議選擇肩帶較寬的內衣，尤其是後背扣最好是三排的，寬肩帶的內衣可以很好的將腋下的贅肉收攏到一起。內衣穿着不當很容易導致副乳的產生，原本屬於胸上的肉肉都會被擠到胸部兩側去了。
2.擴胸運動
胸小，咱們就練練胸肌，常做擴胸運動可以很好的鍛鍊到上半身。久坐很容易導致彎腰駝背的產生，不當的坐姿自然會影響胸型。擴胸運動在打開肩部的同時，有很好的塑胸挺胸效果，還能防止胸部下垂呢！要知道，胸小也是會下垂的哦！
3.飲食豐胸
爲胸部提供足夠的養分也是十分必要的。想要豐胸的話，就要多吃些有利於胸部發育的食物。豆製品，奶製品都是很好的豐胸食物。另外，酒釀蛋，黃豆，花生，豬腳，蹄筋等也有着很好的豐胸效果。
