盤點那些誘人的蜜桃美臀 如何練就

【導讀】：不知各位OL發現沒有，長時間的坐班，我們的臀部已經開始悄悄的變形了，原來緊翹的臀部開始變塌變大變方，影響了整個身材的線條。秀美小編教大家7個提升緊緻臀部...

【導讀】：臀部的贅肉是一天一天堆積起來的，想要減掉臀部肥肉最好的方法就是做瘦臀運動。下面讓超模親自示範瘦臀運動，趁着冬天趕緊練出緊實美臀，夏天才能更自信的秀身...

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【導讀】：蜜桃臀是對女人美臀的最佳代名詞，那麼，如何才能練出豐滿蜜桃臀呢？小編立馬爲你推薦。　STEP 1　柔軟臀部，重心UP爲了糾正臀部重心位置，以用鼻吸氣、用嘴吐氣的...

【導讀】：蜜桃臀不是夢！除了最基礎的深蹲以外，其實還有很多變化動作可以幫助大家鍛鏈出完美的零死角翹臀。以下五個動作不需藉助任何器材或外力就能進行。本站原創文...