【導讀】：減肥這件事小編相信很多妹子都在做，那減肥會把胸減小嗎？減肥把胸減小了怎麼辦？爲此小編收集整理了相關的信息和資料，想了解的小夥伴就趕快跟着小編一起來看看吧！
會的，因爲女生減肥不想有肌肉，從來只是慢跑和健美操。後者還好點，要是一直慢跑，大量的有氧會在消耗脂肪的同時分解肌肉，而跑步又是針對全身的，所以一定會。如果是節食的話胸部一定會，因爲你在節食的同時身體會發生警號.就用胸部的蛋白質和營養來消耗了。
減肥胸變小了怎麼辦？減肥最先瘦的就是胸，尤其是用節食減肥的，胸縮水是最明顯的。減肥最好是運動+少吃，運動會幫你保持胸部的形狀，而且你可以多做一些對胸部有幫助的運動，對胸型的提升，還有健康有很大的好處。擴胸、瑜伽、舞蹈這些運動對胸部都有好處。
喝水清腸胃
一早起牀，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！
摺疊午飯時段
餐前飲水減食
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。
水不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因爲腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。
第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。
成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
