【導讀】： 導讀：網上流傳的各種五花八門的減肥方法看多了，你會不會感到有些無所適從?是不是想知道生活中的減肥達人們是怎麼減肥成功的?她們都用什麼方法?她們的減肥心得是什麼?下面一起來看
導讀：網上流傳的各種五花八門的減肥 方法看多了，你會不會感到有些無所適從?是不是想知道生活中的減肥達人們是怎麼減肥成功的?她們都用什麼方法?她們的減肥心得是什麼?下面一起來看看這位網友的經驗，她可是成功的減掉了20斤！其實我一直期待以胖爲美，一直都在夢迴唐朝。但是現實是殘酷的，在經歷寒冬之後，身上的肥肉也如雨後春筍般的冒了出來，這就是暴飲暴食的結果！深思之後，我決定再入圍城，向身上的肥肉發出終級挑戰！和我一起站在減肥戰線上的兄弟姐妹們，我把曾經試用過的所有減肥方法 和你們一起分享一下!
1.藥物類
我所實驗過的藥物不多，有奧曲輕、曲美,、生命減肥膠囊、排油素、安利果蔬、xx減肥膠囊(不記得具體名字了)等。總得來說，奉勸一句，沒有好的身體素質，選擇減肥藥 一定要慎之又慎！
奧曲輕
在我試用了沒有效果之後的半年時間左右，各大報紙就上了頭條說裏面含有違禁成分西步曲明，現在似乎已經下市了。我汗哪！還是一個跳舞的朋友推薦給我的。
曲美
曲美是廣告打的多，但是個人實驗來說，其實效果並沒有廣告上說的那麼好。它有兩種包裝的，一種是1g減肥型，一種是0.5g保持型。我買了三個月的用量，但是我怕反彈，是這麼吃的：第一個月是每天吃1.5g，第二個月每天吃1g，第三個月每天吃0.5g。體重沒有減什麼，但是腰上的肉確實少了很多。由於我特別相信曲美的效果，所以在吃藥的同時並沒有控制食量，這也可能是效果不明顯的原因。還有一點我是不得不說的，吃曲美的時候我明顯感覺到身體不適：頭暈、乏力、上樓的時候很累、心臟會痛，加之效果沒有那麼量化，在我吃完一個週期以後，我就沒有繼續吃了。接着，可怕的事情發生了——反彈！超級大的反彈！減的哪就彈得哪！那是一段痛苦的記憶，不想回憶了。
生命減肥 膠囊
如果那時的我有消費者權益保護意識，我一定在315爆光它！完全是就坑害消費者嘛！p用沒有，就是價格便宜，記得是99一盒。當時吹的3盒能掉20斤，還在電視廣告裏找了好多實例，我就屁顛屁顛的去買了，腦海裏充滿的無限遐想。結果興奮的吃了之後，一點效果都沒有，什麼玩意嘛！so，在這裏一定要向各位兄弟姐妹說一聲：如果你們在電視上面發現某樣新產品，吹噓它的效果多麼多麼好，一定不要去相信啊！如果真的選擇藥物減肥，一定要選擇老牌子的，在市場上穩定了很久的，至少還是有一定保證的，相信我！
排油素
便宜的東西。在我看來，這不是減肥藥 ，是治療便祕 的藥，拉得我虛脫了。而且他的吃法特別變態！要求：含服！本來肥胖的身軀已經對我的心靈造成了傷害，還要讓我記住減肥的滋味，太難吃了。而且含的一個嘴巴都是咖啡色，就跟中毒了似的。我還因爲這個差點被我媽拖去洗胃。那東西見效是很快，在你吃了飯含一片，5分鐘就有想沖廁所的慾望！以後要吃減肥藥一定不吃“含服”的，如果一定要含的，也一定選無色無味的！
安利果蔬
比較推薦的東西。它裏面含有很多的蔬菜纖維，主要是粗纖維，很健康。不過不是減肥用的，是通便的，價格比較貴一點。建議不用天天吃，在你覺得排便不周的時候吃很有效果。這一類的藥物不需要天天吃,，需要的時候再吃。一旦身體適應了某種藥物，就不會那麼有效果了。
藥物的就不多介紹了，反正勸大家儘量不要選擇藥物減肥，傷心又傷身啊！
2.運動類
其實我是一個不愛動的女生，其實很多胖胖的mm和我一樣，如果愛動的一般都不會胖到哪去。
健身 操
這一類的我就不推薦了，這個是需要堅持的，而且相對枯燥。我比較推薦國標、拉丁這一類的舞蹈，如果喜歡快節奏的就選擇拉丁，或者肚皮舞，很瘦身的。一週學個一兩次，對身型也是很好的鍛鍊，而且你會慢慢喜歡上它的。
舞蹈
如果喜歡溫柔一點的，就選擇國標、華爾姿一類的舞蹈，跳起來很優雅。相信很多的白領mm在公司晚會的時候都想露一把，驚豔全場。
這種舞蹈的減肥 方法相對比較簡單，但是需要堅持，在你跳完之後一定不要吃東西，儘量的少喝水。當然，減掉的是水份，但是確實堅持之後效果是很好的。不信你可以試一下，一般一個晚上體重至少能下降3斤。前提是需要全身心的投入，直到大汗淋漓。
瑜伽是一定要提的，但是我只練過一次。很多人都說效果很好，學會它的腹式呼吸，對身心都有好處，我比較空缺，就不多說了。
運動我也比較白癡，而且沒有把他作爲減肥的首選，就不多說了。
3.雜七雜八減肥 法
七日瘦身湯
這是一個當模特的朋友傳給我的，很麻煩，也很浪費時間，估計要試用這種減肥方法 的一定要是閒得不能再閒的人用了。配料：西紅柿、青椒、洋蔥、捲心菜、西芹。每樣東西都有嚴格的分量要求，然後準備一個很大的鍋一同熬製3、4個小時，煮的越久越好。那味道，現在想起來都噁心。說實話，你看着那一大堆的東西，感覺就像是豬食，然後還要一個小時喝一碗，什麼都不能吃，湯裏也不能放鹽，實在是太噁心了！現在想起來都想吐！它的減肥原理 也是通過灄取大量的粗纖維達到通便的目的。我喝了三天，掉了4斤，但是我已經快被那湯折磨成神經病了。3天后，我放棄了，然後繼續發生了可怕的事情——反彈,！不僅減掉的4斤全反回來了，而且還成倍增長，我真是有苦說不出，只有默默忍受。
保鮮膜減肥法
據說是很多明星 都用的減肥法。在夏天全身包裹上保鮮膜，然後運動，效果很好。我又試了，夏天把自己裹的像個木乃依，然後不停的跳跳跳(你們可以想象一下這個場景)，明顯感覺到流汗如流水，然後再取掉保鮮膜，發現一身都是水，體重也下去了一點。當時我開心的要死，覺得簡直就找到了一個又便宜又方便的方法了。
就在那個暑假一直用着，我覺得我看到了希望……好景不長，不幸又來了，大概一週以後，我的腿上起了很多的紅點，又很癢，把我嚇壞了。去看醫生，醫生問我“你是不是穿的太多了，這是由於皮膚不能隨時透氣導致的毛孔發炎!”我只有繼續汗了！美夢破碎！
儀器減肥 法
這也是受了電視廣告的誘惑。我花了1000多大洋抗了一臺鍾麗緹打的廣告的減肥儀回家了，按照它那上面說的把什麼代表正負級的各個小片往身上帖，然後綁住，設定自己的減肥程序，就開始了。開始還是覺得麻酥酥的，自我感覺還不錯，用了幾天後我發現了一個大問題：在每天作儀器的2個多小時裏，我不能做任何的事情，連電話都不能去接，因爲它的那個線纏在我身上，我幾乎動彈不得。而且更恐怖的是，如果不小心把那線從身上拽出來了，然後再插回去，我就會被電擊一下。太恐怖了，我可不想某一天莫名其妙的死在家裏，然後被鑑定死因爲“觸電身亡”。才試用了一週，應該可以退貨吧。我打電話回去，本來溫柔的接線員聲音一下就生硬起來：不好意思，小姐，我們不退貨，可以給您換！我還換哪！這東西在完成了它一週的使命之後被徹底的壓在了我的牀下，從此沉底了。
美容 院減肥法
這個……這個……純屬意外！在街上抽獎抽中了，享受一免費項目，我毫不猶豫的選擇了減肥！
小姐讓我脫掉上衣，把一種類似於辣椒素的東西塗在我的手上，頓時我就感覺手上火辣辣的，有點受不了。然後就看小姐推過來一個儀器，開始往我身上摁！媽呀！我又一次深刻的感覺到了電流的衝擊。接着，便發出了殺豬般的嚎叫……
我幾乎是逃出了美容院。第二天，我的手臂便出現了類似被人痛摳之後的狀態……
節食法
這是我所試過的減肥方法 裏最有效果的了，然後我得出了結論：除了節食，真的沒有其他的能夠讓體重直線下降的方法了。我用了一個月的時間，早上和中午正常吃飯，晚上不吃東西，一個月的時間瘦了15斤。哇哈哈！這是暑假的經歷，開學後，很多同學都驚訝於我的轉變……
這就是我的減肥經歷。現在開始我又繼續使用最後的一招減肥方法了，決定持之以恆並且發揚光大。不過我依然期待以胖爲美的時刻到來。值得欣慰的是，現在也有很多的人轉變了觀念，女人還是要有一點肉纔好看。呵呵，姐妹們，加油吧！爲了實現我們的夢想：超短裙 、吊帶杉、雄起！
