【導讀】：小胖之前是一個資深胖子，在無數次的摸爬滾打中終於找到了減肥的良策，讓她終於瘦身成功。就連她自己也沒想到，瘦身之後的她原來可以這麼美。下面就跟着小編一起去看看小胖是怎麼減肥的。
減肥前後對比
我的瘦身故事
我的小名就叫小胖，所以可以想像，我是個資深胖子。小時候因爲飯吃得多，好餵養，爸媽常常在外面誇我，鄰居親戚都說，你看我們小胖，吃飯最乖了，這樣才能快快長大，養的白白胖胖啊！
在這一片鼓勵聲中，我更加努力的吃多，也真的如他們所說，長得很快，長得白白胖胖。其實我想說，小朋友願意吃飯時很好的事情，這也不會讓小朋友胖多少的，最可怕的其實是零食！高熱量又沒營養，因爲好的口感，讓小朋友吃的欲罷不能啊！
念高中的時候我第一次想減肥，因爲我長得好，胸部發育的也比較不錯，班上的男生會在我背後叫我奶牛，大胸胸，這讓我非常苦惱，之前關係比較好的男同學我 也不想和他們講話了，覺得特別彆扭。雖然現在想來，這些就是青春期孩子都會經歷的事情，但還是無法釋懷，對女生傷害也真的蠻大。
高中那會網絡非常不發達，所以沒有上什麼論壇看減肥的知識，就是吃飽就立馬離桌，有時間就去操場跑步什麼的，一個月也瘦掉5斤左右，還是很不錯的。最坑爹的時光來了，就是我有了電腦，有了時間之後，瘋狂在網上看減肥方法，真真假假搞不清啊，就是因爲懵懂，才走了很多的彎路！
瘦身後的我
我的瘦身方法
我減肥10多年，有成功有失敗，簡直可以寫成一本書了。所有減肥方法中，有一個是我最深惡痛絕的，就是拒絕主食，我常常看看MM們寫，不吃米飯，不吃麪，只吃蔬菜水果云云，我就想說，米麪養育中國人幾千年，爲毛到了這裏就如洪水猛獸般可怕了？還成了害你的東西不成？
1、堅持吃米飯
米飯是很有飽腹感的東西，你即使吃了很多菜，不吃米飯還是會覺得餓。而且碳水化合物是唯一爲大腦供能的，不吃米飯大腦會變笨。長期不吃米飯會心情糟糕，易怒脾氣暴躁，如果你三天沒吃米麪類的食物，你就能明顯感覺到自己的脾氣變得糟糕。
2、減肥藥堅決不能吃
我一次吃減肥藥出現了尿血的狀況，很恐怖吧！第一二天還只是一直尿頻，總往廁所跑，第三天干脆尿血了，去醫院檢查是尿路感染，很明顯是減肥藥引起的。減肥藥的最終結果就是肝腎功能衰竭，對於一些還未成家生小孩的女生來說，這樣的後果是不是太過沉重？
3、局部塑形與減肥同時展開
我的大腿比較粗，就算我瘦到80斤，大腿也不會變細太多的。所以我一邊正常的吃飯，一面針對性的鍛鍊我的腿，抹瘦腿精油，睡前按摩半小時，找網上的瘦腿視頻跟着練習，腿越粗，瘦起來越快。
我瘦掉32斤用了一年的時間，其中包括一個春節還有若干節日，不過因爲我也沒有特別剋制自己，一切都是平穩度過，少吃點，多動點，長久堅持，快樂瘦身！而且，健康的瘦下來起色真的超級好，人也變超美的，嘿嘿！
