如何爲母乳餵養做好準備，準媽媽若營養不良的話，不但會造成胎兒宮內發育不良，還可影響產後乳汁的分泌，所以一定要注意調理。下面分享如何爲母乳餵養做好準備，來看看吧。
如何爲母乳餵養做好準備1
1、注意乳房養護
乳房【乳】頭的正常與否會直接影響產後哺乳，在孕晚期，準媽媽要做好【乳】頭的準備。如可以在每晚清潔乳房後用羊脂油按摩【乳】頭，增加【乳】頭柔韌性：一手把住乳房，另一手平放乳房上輕輕做旋轉或按摩，兩手可交替以保證按摩均勻，每天1-2次，每次數分鐘以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉製乳罩支撐乳房，防止乳房下垂。但要注意此時不要採取牽拉【乳】頭的方式糾正【乳】頭凹陷，因爲這種刺激【乳】頭的方法有可能會引起早產。【乳】頭凹陷並不一定會影響餵奶，只要在產後餵奶前輕按乳暈部分，撫摸【乳】頭使其突出，大部分都可以順利餵奶。
2、注重營養
準媽媽若營養不良的話，不但會造成胎兒宮內發育不良，還可影響產後乳汁的分泌，所以準媽媽在孕期一定不能忽視蛋白質和維生素、礦物質類營養的攝取，特別是豆製品因爲其蛋白質、礦物質和維生素成分高，更重要的是異黃酮有調節雌激素的作用，有助母乳分泌，爲將來泌乳做好準備。
3、提前瞭解母乳餵養
準媽媽從懷孕開始就應主動學習有關母乳餵養的基本知識和有關信息。認識哺乳是人類的本能之一，是哺乳類動物繁衍生息過程中重要的生物學活動。只要認識明確方法得當，幾乎每個健康的媽媽都可以完成哺育寶寶的任務。
4、穿合適的胸罩
孕期穿戴合適的.胸罩對保證乳腺暢通有着重要的作用。受內分泌的影響，準媽媽的乳房外形很容易隨着孕期發生改變，選擇一款合適的胸罩尤爲重要。一款合適的胸罩應具備可以隨意鬆緊的特點，可以隨着胸圍的增大而自由調整胸罩的大小。此外，胸罩支持【乳】頭所在的正確位置應是【乳】頭連線在肘與肩之間的水平位，這樣可以防止乳房的重量將胸罩往背部方向牽拉。
如何爲母乳餵養做好準備2
母乳餵養當斷則斷
母乳餵養對孩子健康好處多多。但何時斷奶，是一個必須講究的實際問題。
斷奶過早，由於嬰兒消化功能弱，加輔食過多，會引起消化不良、腹瀉或營養不良等後果。斷奶過晚，害處也不少：晚上離不開……孩子老纏奶，就不好好吃東西。大人本希望通過延長餵奶時間給孩子增加營養，可奶水少，又加不上輔食，營養跟不上，反而害了孩子，體弱多病。斷奶太晚對母親健康也不利，母親長期餵奶，必然會產生睡眠不足，精神不振，納滯、消瘦無力，甚至引起月經不調，子宮萎縮等。
週歲斷奶最爲適宜。
斷奶前，最好給孩子做一次體檢。斷奶後，注意讓孩子喝適量鮮牛奶並供給營養豐富、易消化的食物。
換乳期，注重營養搭配
換乳期是指嬰兒由液體食物（單純母乳)餵養爲主向固體食物餵養爲主過渡的生長髮育時期。在換乳期內乳類（母乳+配方奶或牛奶)仍是供應能量的主要來源，泥糊狀食品是必須添加的食物，是基本的過渡載體。換乳並不是換掉一切乳品和乳製品。
換乳期長達8～9個月，從4～6個月起至1歲3個月～1歲半，甚至2歲才完全斷掉母乳，完成向其他奶的轉換和完成從學吃泥糊狀食品到成人固體食物的過渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品，並可逐步替代三頓奶成爲孩子的正餐食品。
換乳食品的選擇
嬰兒剛進入換乳期時，消化功能較弱、消化酶活性較低，咀嚼能力尚待學習和鍛鍊，決定了他只能從學吃泥糊狀食品開始。換乳食品或泥糊狀食品可分爲兩大類：工業化泥糊狀食品和家庭製作的泥糊狀食品。
工業化泥糊狀食品是嬰兒理想食品。它符合營養學原則：1、營養齊全，比例恰當；2、口感好，易消化，適於換乳期嬰兒食用；3、不含激素、糖精、色素、防腐劑；4、不含鹽和調味劑，不會加重嬰兒腎臟負擔，也不會造成孩子“口重”的不良飲食習慣，減少成人慢性病（高血壓、心腦血管病)的發生機率；5、工藝先進，營養素保全好。
家庭製作泥糊狀食品也是不可缺少的嬰兒食品。從做菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥（魚泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等；從米湯→稀粥、米糊→粥、爛面→稠粥、麪條等，均需科學地制定餵養計劃和精心地爲嬰兒製作。以往常用的以粥斷奶的做法從營養學角度來說是遠遠不夠的。在食物選擇上既要考慮營養投入又要考慮營養結局，以上兩類食品合理搭配，互爲補充，應是最佳選擇。
