小學寒假作息時間表,寒假即將到來,當孩子們沉浸在放假的喜悅中時,家長們也要好好幫孩子規劃一下,寒假這一個月該怎樣度過。以下是小編精心爲大家準備的小學寒假作息時間表,僅供參考
小學寒假作息時間表1
8:00 起牀
穿衣、疊被、洗漱等,家長要求孩子獨立完成,寒假是培養孩子自理能力的最佳時機
8:30~9:00 吃早餐
古人云:食不言寢不語,意思就是嘴裏嚼着東西不要說話,孩子吃飯不說話,專注力便會一直會在吃飯上,如此食物就能夠得到充分咀嚼,對孩子的消化系統發育十分有利。
醫學專家研究表明:食物在口中咀嚼30秒左右,在胃內後更容易消化、營養更容易被人體吸收,小學階段的孩子正是生長髮育的關鍵時期,家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。
9:00~10:00 寫寒假作業
寒假作業按時按量完成,切勿爲了趕作業而忽視作業的質量。
10:00~11:00 自由活動
自由活動家長不可過多幹涉,給孩子完全的自由,只要孩子做的事是安全的,家長就不要干涉,當孩子有危險行爲時,建議家長耐心教育,切勿直接打罵,傷了孩子。
11:00~12:00 練字或者讀書
這一個小時內,可以選擇讀書半小時、練字半小時。
12:00~12:30 吃午飯
12:30~13:30 午休
如孩子實在不願意午休,也可以自由活動,但不建議做劇烈運動。
13:30 ~15:00 看書或者練字
過年期間難免會有各種各樣的活動,家長應時時刻刻提醒孩子,除去特殊安排,其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。
15:00~16:00 寫寒假作業
按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。
16:00~18:00 自由活動時間
18:00~18:30 晚餐時間
18:30~20:00 晚間閱讀
建議親子閱讀,有利於增進親子關係,還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。
20:30~21:00 洗漱、睡前準備工作
21:00~21:30 睡覺(此時孩子需要進入深睡眠狀態)
小學寒假作息時間表2
小學寒假作息時間表
8:00 起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00 吃早飯
9:00—10:00 寫寒假作業
10:00—11:00 自由活動(到外面活動或者看電視等)
11:00—12:00 練字或讀書
12:00—12:30 吃午飯
12:30—13:30 休息(不休息就自由活動)
13:30—15:00 看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15:00—16:00 寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)
16:00—18:00 自由活動(可以跳繩等活動)
18:00—18:30 吃晚飯
18:30—20:00 自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)
20:00—20:30 看書
20:30 睡覺
小學寒假作息時間表3
小學生寒假作息時間表
7:00——7:30:起牀、疊被子和刷牙洗臉;
7:30——7:50:吃早飯;
7:50——8:30:做英語作業(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;
8:30——9:00:看電視;
9:00——9:30:做家務;
9:30——10:00:鍛鍊身體;
10:00——11:00:寫十萬個爲什麼和三國、水滸小故事;
11:00——12:00:做練習冊;
12:00——12:30:吃午飯;
12:30——13:00:默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分
13:00——14:30:睡午覺;
14:30——15:00:自由活動;
15:00——15:40:寫毛筆字和鋼筆字;
15:40——16:00:鍛鍊身體;
16:00——17:00:聽讀英語課文;
17:00——17:40: 自由活動(包括做家務事);
17:40——18:20:寫日記;
18:20——19:00:吃晚飯;
19:00——19:30::看電視;
19:40——20:30:做數學或其他;
20:30——20:50:洗澡,刷牙;
20:50——21:20:讀名著和外語單詞;
21:20:睡覺。
學生寒假如何安排學習時間
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞彙書、美文或是英語教材)
2、利用上午的時間完成2科寒假作業的部分習題
3、中午適當午休
4、和上午一樣,下午可適當安排時間完成寒假作業的部分內容。
5、自由時間可以幹一些自己感興趣的事情(看看課外書,看看電視,上上網),但要控制在一個小時以內。
6、晚飯之前是自由活動時間,可以看看國際國內新聞或是能拓寬自己視野的節目。
7、可以適當安排時間讀一些好的文章,寫寫日記或是讀後感,也可以摘抄一些精彩的句子或語段。
8、每天學習時間最少保證6小時
9、學習時間固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。
11、制定學習計劃,主要是以保證每科的學習時間爲主。若在規定的'時間內無法完成作業,應趕快根據計劃更換到其他的`學習科目。千萬不要總出現計劃趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時爲機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務進行補充。
13、每天至少進行三科的學習,文理分開,優勢科目和跛腿科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的,根據作業查漏補缺,突破薄弱環節纔是根本。
14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學。