【導讀】：冬季是寶寶咳嗽的高發期，特別是冷空氣到來時跟容易咳嗽，看着寶寶咳痰咳不出來的痛苦樣子，媽媽們很是心疼，怎樣能緩解寶寶咳嗽呢，最重要是排痰，怎樣護理能幫助寶寶排痰鎮咳呢？
水蒸氣排痰法
一杯熱氣騰騰的開水，在它放涼喝下去之前，可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。這種方法適用於年齡稍大些的孩子，且家長在治療過程中要做好防護，以防孩子燙傷。
具體方法是讓孩子的口鼻對準盛有開水的杯子，深呼氣、深吸氣，從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的，每次持續20分鐘左右。
藥物排痰法
關於藥物排痰法，首先需要強調的一點是所有藥物均應遵醫囑使用。常用的排痰藥物包括中藥與西藥，如棕色合劑(複方甘草合劑)、必嗽平(溴己新)等，二者作用機理不同，但效用一致，皆爲稀釋痰液，便於咳出。
不過對於一些“頑固型”痰液，即痰多、黏稠、難以咳出時，應使用必咳平、痰易淨、α-糜蛋白酶等;而對於色白而黏稠型痰液，且使用上述化痰藥物無效時，可選用乙酰半胱氨酸(痰易淨)，該藥可使痰中黏蛋白分解，從而使痰液變得稀薄，易於咳出。除此以外，化痰效果明顯的還有猴棗散、半夏露、祛痰靈、竹瀝顆粒、小兒葫蘆散等中成藥。
拍背排痰法
這種方法通常在孩子咳痰咳不出時應急使用，可促使肺部及支氣管內的痰液藉助重力和震動向大氣管方向流動，促進心臟和肺部的血液循環，有利於炎症消散。
操作方法爲：在孩子咳嗽的間歇期，如果孩子爲坐位，則家長可用空掌於背部從下往上輕輕叩擊;如果孩子爲臥位，則家長拍左側時使其向左側臥，拍右側時使其向右側臥，兩側交替進行。在拍背的同時，邊拍邊鼓勵孩子咳嗽，每次拍背時間爲5～10分鐘，每天拍2～3次，連續三四天就能見到效果。
在拍背的過程中，家長還應注意觀察孩子的臉色和呼吸變化，如有臉色發紫或呼吸不順暢的現象，應稍作休息，等孩子呼吸平穩後再繼續。
飲食調理排痰法
這種方法可謂“最無痛苦”的方法，在味蕾的享受過程中得到治療而逐漸康復。如果孩子由於外感風寒而引起咳嗽、多痰且痰色發白、大便偏幹，則可給其熬一碗杏仁粥(將杏仁去皮，在米粒快熟時加入杏仁，至粥黏稠後加些白糖調味);如果孩子由於外感風熱而引起咳嗽、咽喉疼痛且痰色發黃、大便祕結，則可給其飲用雙花桃仁汁(金銀花、菊花、桃仁加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許);如果孩子爲乾咳、久咳，則可食用麥冬天冬粥(麥冬、天冬加水煮半小時，取汁棄渣，放入粳米煮粥);如果孩子痰多、久咳且大便祕結、咽喉不暢，則可給其煲一鍋羅漢果豬肺湯(羅漢果、白蘿蔔、豬肺煲湯，吃豬肺喝湯);如果孩子痰多、久咳且不易咳出，則可給其燉一隻梨(1g川貝粉與適量冰糖放入去核的梨中，上鍋隔水蒸20分鐘，食梨喝湯);如果孩子乾咳、久咳且面部升火、手足心發燙，則可給其吃碗沙蔘銀耳湯(沙蔘加水煮半小時，取汁去渣，加入泡好的銀耳及冰糖煮半小時食用)。
咳嗽期間 正確護理
在孩子咳嗽期間，家長除了運用以上一些排痰法外，還應注意以下一些生活細節，才能幫助孩子儘快康復。但如果病情特別嚴重，應及時帶孩子就醫。
☆ 環境要求
保持室內的溼度對咳嗽的孩子尤爲重要，合適的溼度可使呼吸道黏膜溼潤，從而利於黏膜表面纖毛的擺動，利於排痰。如果室內爲木地板，則可用乾淨的溼布抹地板，並於室內放置一盆水;如果室內爲地磚或水泥地等，則可於清掃乾淨後在地上灑一些水(注意防滑)，以保持空氣相對溼度在60%～65%。除此以外，還應每天定時開窗通風15～30分鐘，以保持室內空氣新鮮。
☆ 暫時捨棄一些食物
有些易使咳嗽加重的食物，如生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，瓜子、花生、巧克力等含油脂較多的食物，鹹魚、鹹肉、糖果、蜜餞等口味較重的食物，應避免在孩子咳嗽期間給其食用。在這方面，家長要做好教育和監督工作。
☆ 鼓勵多攝入一些食物
孩子生病後，不僅食慾差，而且一般還會伴有不同程度的脫水，從而加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度。因此，鼓勵孩子多喝溫白開水可以幫助痰液稀釋，使痰容易咳出，而且多喝水也可增加尿量，使有害物質從尿中排出。
此外，咳嗽期間，家長應多給孩子吃新鮮蔬菜和水果，如梨、藕、蘋果、柑橘、獼猴桃、蘿蔔、絲瓜、綠葉蔬菜等。
☆ 先排痰 再鎮咳
孩子的咳痰能力較差，多數情況下，痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染，從而發展成肺炎。所以，排出痰液遠比使痰液瀦留於呼吸道的鎮咳來得重要。
TIPS：簡易分辨咳嗽病因
如果晨起咳嗽，則多半是慢性疾病，如過敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎症、慢性支氣管炎等;如果夜間咳嗽，則有可能是哮喘、急性痙攣性喉炎等疾病。
普通感冒爲咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分晝夜;哮喘爲持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達2周以上，晚上或在運動後，或接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時，咳嗽會加重;流感爲由喉部發出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，時而乾咳，時而帶痰;細支氣管炎爲咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困難;反流性食道炎爲進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽;喉炎爲強烈的乾咳，聲音非常清晰，類似於海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。
