寶寶上火了該怎麼辦，寶寶上火通常表現爲口乾、牙疼、便祕等症狀，很多媽媽們並不是非常清楚，作爲父母，要及時發現寶寶上火的症狀，以便及時的治療，下面是寶寶上火了該怎麼辦
寶寶上火了該怎麼辦1
科學安排作息及飲食，營造適宜的生活環境
營造適宜的生活環境，可利用加溼器等設備提升空氣中的水分含量，適度控制家中暖氣的開放時間。調整寶寶生活作息，保持充足的睡眠時間讓寶寶的身體保持良好的抵抗力。同時科學安排寶寶及家庭的飲食菜單，多攝入蔬菜水果等水分較多的食物，少進食易上火的肉類及零食。
口腔潰瘍、口乾、小便短赤——心有火
對症下藥：對於寶寶來說，穿得過多，火熱之邪內侵是引起心火的主要原因，可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的`茶飲，具有清心瀉火的作用。
特別推薦：蓮子湯：帶蓮心蓮子30克，加水煮至蓮子變軟，加冰糖適量。
鼻腔乾燥，乾咳無痰——肺有火
對症下藥：主要由氣候變化引起，以冰糖銀耳湯爲底，加梨子、百合、綠豆、菊花、蓮子這幾樣。可以隨意疊加，糖水或煮粥都可以。
特別推薦：冰糖銀耳糖水：將銀耳事先泡發，下鍋大火煮開後轉小火煮30分鐘左右，起鍋前加適量冰糖即可。
口脣生瘡、牙痛、便祕——脾胃有火
對症下藥：肉食過多、口味較重都容易引起脾胃上火，平時可適當吃些
性味甘平的大棗，多爲寶寶準備一些富含維生素B、維生素E的輔食，以養脾胃，在煲湯時也可以適當加些淮山、黨蔘等，健脾益氣。
特別推薦：板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調味即可食用。
眼乾眼癢，眼屎分泌多——肝有火
對症下藥：睡眠不夠或是睡眠質量不好，會造成肝火上升，所以冬天裏，要注意爲寶寶營造舒適的睡眠環境，被子厚薄適中，厚有壓迫感，薄則易感冒。可以考慮爲寶寶準備一個睡袋，既能保暖又方便寶寶活動。預防肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水，也熬些胡蘿蔔粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。
特別推薦：菊花枸杞茶：枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲。
寶寶上火了該怎麼辦2
1、川貝母冰糖梨盅
雪梨洗淨，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去裏面的核。將川貝母、冰糖分成兩份分別放入梨盅內，加入少許水，用牙籤固定。放入蒸鍋中，蒸幾分鐘後就是一道非常下火的清涼甜點了。
2、雪梨銀耳湯
雪梨1只，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片；將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30～40分鐘，取出，即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。
3、薄荷粥
取薄荷12克，粳米50克，冰糖適量。先將薄荷煎湯取汁，將粳米煮粥，待粥煮成後，加入薄荷汁及冰糖食用。
4、芝麻木耳湯
把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裏，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用於大便乾燥的寶寶。
5、蓮子百合羹
蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。
