背奶族多久才排一次奶，生活中，許多女性在生完孩子後，由於工作的原因，女性爲孩子健康即使上班也會堅持餵養母乳，所以大家會把這個過程叫背奶族。有人會有疑問背奶族多久才排一次奶，下面和小編一起來了解一下吧！
背奶族多久才排一次奶1
背奶族多久排一次奶怎麼回事
1、背奶包其實很簡單，一個吸奶器，2個奶瓶，還有一包母乳儲存袋和一條毛巾，用的是冰包，保冷效果比較好，可以確保奶不會壞掉。
2、基本每3小時吸一次奶，用電動的吸奶器。如果上班的話，要考慮到工作時間，電動的吸奶器用起來的確比手動的省力快捷多了，關鍵還不會痛，這點也很重要。
3、帶來的奶瓶如果都儲存滿了，那多餘的奶我就都放在母乳儲存袋裏，冰到單位的冰箱裏，下班帶回家，基本上，寶寶第二天的口糧也就出來了。
母乳餵養的好處
1、母乳可以幫助媽媽體型的恢復，母乳讓寶寶擁有健康的身體，哺乳也會幫助媽媽恢復身型。哺乳可以有效地消耗媽媽體內懷孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。
2、母乳可以幫助媽媽子宮的`復原，哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。
背奶族多久才排一次奶2
寶媽可以在每工作3個小時擠一次奶，避免奶脹或者是發生奶水分泌量減少。如果在應該擠奶時工作非常忙，一時找不到合適的擠奶的地方，也不必驚慌，可以向周圍的人大膽的求助，相信每一個人都會理解寶媽的辛苦，而且一些大公司也爲寶媽們準備了哺乳的專用房間。
寶媽爲了可以快速地擠奶，建議準備一個電動吸奶器，選擇質量好的，使用電動吸奶器十分的快捷，能夠在繁忙的工作期間快速完成擠奶，工作的進度不會耽誤。
若是工作單位沒有專門的哺乳室，寶媽可以選擇沒有使用的房間，可以掛上牌子寫上“臨時哺乳室”，告訴大家，就不會有人貿然闖進室內發生尷尬，。
寶媽在上班的一週以及兩週之前需要調整一下作息，讓寶寶提前適應，若是工作的地方較遠，需要將乳汁儲存起來，白天可以請家人或者是保姆給寶寶餵奶。寶媽也可以提前一至兩個星期將奶擠出來，放於冰箱冷凍室內保存備用。
