新媽媽在坐月子的時候很多方面都需要十分的注意，尤其是在喝水的問題上，有人說坐月子喝水會加重產後水腫的症狀，這種說法正確嗎？現在就跟隨我們的小編一起來看看吧，希望對大家有幫助。
坐月子喝水導致水腫嗎1
專家介紹稱，關於坐月子不能喝水說法是錯誤的而且是完全沒有任何科學依據的，因產後水腫和產婦坐月子喝水是完全沒有任何關係的哦，而且產婦水腫症狀會隨着產後產婦身體的恢復而慢慢得到緩解的，所以坐月子是可以喝水的哦，坐月子不喝水反而不利於產婦的身體健康，所以產婦不宜盲目相信此類說法應該學會科學坐月子。
坐月子喝水注意事項
1、不宜過量
坐月子喝水要注意什麼嗎？坐月子喝水需要注意的事項有哪些？坐月子喝水首先需要注意的就是不宜過量喝水哦，坐月子雖然可以喝水但是過量喝水的話反而不利於產婦的身體恢復，所以坐月子喝水首先要注意的就是適量飲水。
2、不宜喝冰水
坐月子是產婦一個十分關鍵的時期，所以坐月子喝水還需要注意的一點就是不宜喝冰水，我們都知道坐月子期間產婦是不宜吃任何生冷的食物，所以坐月子喝水也要注意不能喝冰水，最好是喝溫水這樣對產婦身體也更有幫助。
3、不宜喝未煮沸的水
坐月子喝水還需要注意什麼嗎？坐月子喝水還需要注意不宜喝未煮沸的水，因爲未煮沸的水屬於是帶有寒性的，而且未煮沸的水也含有一定的細菌成分，坐月子期間產婦身體虛弱很容易的導致病從口入影響產婦健康。
坐月子喝水導致水腫嗎2
在坐月子的時候，新媽媽最應該喝的就是以白開水爲主，但切忌頻次不要太高。一般來說，由於產後新媽媽出汗、哺乳的原因，水分流失較快，但是一般一天也是以八杯水，即一千兩百毫升到兩千毫升的開水爲宜。
除了白開水以外，新媽媽在坐月子的.時候還可以喝以下這幾種水：
1、紅棗茶
紅棗茶主要是利用黨蔘、紅棗、枸杞來進行烹煮。一般烹煮時間爲一個小時爲宜。
2、山楂水
山楂水主要是利用幹山楂、紅糖、純淨水來進行烹煮。一般來說，如果以400毫升水開始煮，當水剩下300毫升的時候就可以放入紅糖，然後準備出鍋。
3、桂圓水
桂圓水主要是利用新鮮桂圓肉，也就是龍眼肉、紅糖、純淨水一起烹煮。一般烹煮時間也是以剩下300毫升水爲界線，然後放入紅糖，準備出鍋。
4、紅棗炒米茶
此水是利用紅棗、枸杞、黃芪、黨蔘、東北大米烹煮而成。其做法是先將東北大米翻炒至微黃色，然後倒入溫水、枸杞、紅棗，直到煮沸後，改成中火，熬煮一個小時左右即可。
在上面的這些水中，我們會發現，紅糖的使用率是最高的。儘管紅糖在產後恢復身體方面有所益處，但是還是需要注意食用時間以及食用頻率的。
喝紅糖水要注意什麼
通常來說，新媽媽在坐月子的時候，喝紅糖水的時間最好是少於十天，一般以一星期爲宜。同時要注意切勿頻繁食用，因爲一旦頻繁食用就容易導致子宮收縮過快，而使得傷口惡化。這樣反而適得其反，所以一般建議一天的紅糖食用量不要超過20克。
其實不僅紅糖有活血化瘀、益氣補血的功效，像紅棗、南瓜、葡萄等也是可以很好地起到紅糖所具有的效果。
此外，還需要注意的是，不論是喝紅糖水，還是其它水，也是不要次數太過於頻繁，否則極易出現內臟下垂的情況，嚴重的還會給新媽媽留下神經痛的月子病。
其實月子水的概念早在中國古代就已經有了。在那個時候，老中醫都會認爲新媽媽在生產後消耗了過多的氣血，身體很虛弱，如果月子裏喝一些無酒精的米酒，將有助於身體的恢復和氣血的恢復，同時也有利於惡露的排出。而在現代醫學中也逐漸證明古代醫學的成果是正確的。
據研究表明，新媽媽在生產後如果飲用無酒精的米酒，將有助於預防關節疼痛，還能夠幫助新媽媽補氣益血，同時還能夠起到催乳的作用。
