產後24小時該怎樣自我護理，相信大家應該都知道，產婦在生產後內，身體是非常虛弱的，所以這時候就需要做好自我護理，確保身體不受傷害。下面小編爲大家分享一下產後24小時該怎樣自我護理，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
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產後24小時該怎樣自我護理
1、觀察子宮收縮和出血情況
在分娩後2小時之內，每15～30分鐘測量一次血壓和脈搏。護士檢查過後，新媽媽可在牀上自行按摩子宮，促進子宮收縮，減少產後出血。如果感覺出血量多於月經量，一定要及時告訴醫生或護士。
2、適當緩解疼痛
順產的媽媽，可口服止痛藥物，或者冰敷傷口。傷口疼痛時，雙膝併攏，可緩解疼痛。
剖宮產後24小時內會給予充分的鎮痛，不必擔心鎮痛藥物對母乳餵養的影響，醫生選擇用藥時，會考慮這一點。
3、少量、多餐、易消化的飲食原則
產婦的飲食原則是少量、多餐、易消化。感覺飢餓時，可吃些簡單的食物，選擇鬆軟易消化的食物爲宜，如面片湯、稠稀適宜的粥、雞蛋羹等。
4、產後24小時內不宜探視
安排好親朋好友的探視是產後的重要事情，產後24小時內，不宜探視，尤其不宜多人集中探視。
5、儘早排尿排氣
沒有異常情況時，分娩後6小時內可自行去衛生間排尿，產後尿量明顯增多，要儘早自行排尿。
剖宮產通常是在手術次日晨拔除尿管，同陰道分娩一樣，拔除尿管後要注意排尿情況，爭取6小時內排尿，以防尿瀦留。剖宮產術後大多在48小時內排氣，早下牀活動有利於促進腸蠕動。
6、進行合適的'早期活動
順產的媽媽產後幾個小時後就可下牀活動，剖宮產的媽媽在次日清晨可以進行簡單的下牀活動。
7、耐心堅持餵哺初乳
產後半小時內要進行早接觸、早吸吮。初次哺乳，即使擠不出乳汁，只讓嬰兒吸吮也有好處。
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產後24小時該怎樣自我護理
1、觀察出血量
產後出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。
目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產後出血，產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，產後2小時出血400毫升，24小時內出血500毫升都可診斷爲產後出血。
產婦出血過多可導致休克、瀰漫性血管內凝血，甚至死亡。所以分娩後仍需在產房內觀察。此時要注意子宮收縮乏力也會引起產後出血。
因此，產婦在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應及時告知大夫。
2、多多喝水
如果是順產產婦，那麼下了產牀後可要多多地喝水喲。
因爲在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產後腹壁肌肉鬆弛，而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產後出血。
此外，由於產程中失血，以及進食過少也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補液。一般來說，媽媽在順產後4～6小時內就可以自己小便了，但是由於外陰創傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿瀦留。一旦發生了尿瀦留或尿不徹底，則可能讓細菌侵入，引發尿路感染。如果在分娩6～8小時後甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，並且膀胱還有飽脹的感覺，那麼，你就可能已經患上尿瀦留了。
3、聽流水聲
利用條件反射解除排尿抑制，使病人產生尿意，促使排尿。
4、熱水治療法
可用溫水沖洗外陰；也可以用開水薰下身，讓水汽充分薰到會陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷；或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利於排尿。
總之，產後6~8小時是最易出狀況的時間，如果怎麼都尿不出，就得找大夫幫忙了。
