孕婦能吃葡萄嗎？我們都知道，葡萄是日常生活中常見的一種水果，很多人都很喜歡吃葡萄，但是對於孕婦來說能吃葡萄嗎？孕婦在懷期間是要很注意飲食的，對於孕婦能吃葡萄嗎？下面跟小編一起來了解一下吧。
孕婦能吃葡萄嗎1
孕婦能吃葡萄嗎
葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
孕婦吃葡萄有安胎、提高免疫力等作用
葡萄味甘酸、性平，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、水腫等症。
所以從從葡萄的成分和適用人羣來看，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄的好處是非常多的。孕婦通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。
孕婦吃葡萄的好處
1、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有着安胎的好處。葡萄作爲藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。
2、而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。
3、葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化爲萄萄糖才能爲人體所吸收，而將葡萄吃進胃裏，可以直接爲人體所吸收，並迅速轉化爲人體活動的能源。
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的`滋補作用。
5、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色哦！
孕婦吃葡萄的禁忌
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。（建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。）
3、吃葡萄不宜過量
葡萄富含營養，被譽爲“水果皇后”，除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水（生命水）外，還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。
由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
4、葡萄清洗要乾淨徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。
孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
5、適合孕婦的葡萄食譜推薦
葡萄柚沙拉
食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
製作方法
1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上。
適用人羣：孕婦
健康提示：芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜
西式泡葡萄
食譜原料：
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調料：白糖1500克，醋精150克，桂皮10克，丁香15克，清水10千克。
製作方法：
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷淨的搪瓷桶內（或木桶、瓦缸）。
2、將鍋刷淨，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，下入白糖燒開，打去浮沫，盛入容器內，調入醋精晾涼，注入桶內，淹沒過葡萄，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室，以3攝氏度-5攝氏度醃製3-5天即成。
健康提示：據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又爲一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
孕婦能吃葡萄嗎2
孕媽媽能夠吃葡萄嗎
據瞭解，葡萄中含有豐厚的維生素以及咱們人體所需的礦物質，酸甜可口的葡萄一向都是許多孕媽媽們所寵愛的生果之一，所以說孕媽媽當然是能夠吃葡萄的，並且葡萄中所含有的葡萄糖能夠直接被孕媽媽所吸收，適量食用葡萄能夠彌補孕媽媽身體所需養分。
孕媽媽吃葡萄會上火嗎
由於葡萄含糖量很高，所以許多孕媽媽們憂慮孕期吃葡萄會不會導致上火的症狀，據研討標明，葡萄儘管含糖量高可是人體食用後會直接轉換爲葡萄糖被人體所吸收，所以說孕媽媽吃葡萄是不會導致上火的，所以孕媽媽們能夠定心食用哦。
孕媽媽吃葡萄優點
1、彌補養分
咱們都知道葡萄中含有咱們人體所需豐厚的維生素、礦物質以及氨基酸，所以孕媽媽適量食用葡萄是能夠起到彌補養分的效果的。
2、防備便祕
孕媽媽食用葡萄還具有防備便祕的成效呢，這是由於葡萄內含有的果酸能夠協助孕媽媽腸胃的消化和活動，從而對防備和緩解孕媽媽便祕都很有協助。
3、有助胎兒視力發育
孕媽媽孕期適量食用葡萄還有助於胎兒視力的發育哦，這是由於葡萄中所含有的養分物質能夠有用的維護眼睛免受輻射的損傷，從而對防治紅血絲、網膜症、白內障、視網膜炎等都具有顯著效果。
4、防備貧血
據瞭解，葡萄中出了含有豐厚的維生素和氨基酸之外，還含有豐厚的鐵元素，所以孕媽媽食用後能夠有用起到補血的效果，特別是孕期貧血的孕媽媽們更應該是一些葡萄。
孕媽媽吃葡萄留意事項
1、不宜過量
葡萄儘管養分豐厚，可是孕媽媽們食用葡萄必定要留意防止過量哦，由於葡萄內含有的糖分極高，特別是患有高血壓、糖尿病的孕媽媽們愈加要少吃一些。
2、留意衛生
葡萄的表層上有許多的細菌所以孕媽媽們在食用葡萄之外必定要將葡萄洗潔淨，最好是先用鹽水侵泡一遍然後再用清水洗淨。
3、吃完後要漱口
孕媽媽們吃完葡萄後必定要留意要刷牙哦，由於葡萄中含有多種發酵糖類的物質，假如不及時整理的話對牙齒會有必定的腐蝕性。??
