如何快速懷孕

大家知道關於如何快速懷孕的方法嗎？很多剛剛結婚的新婚夫妻都是會想要一個屬於自己寶寶，所以，就想快速的懷孕，所以，今天小編爲大家分享關於如何快速懷孕的額方法。希望可以幫助到大家。

一、安排醫生或助產士進行產前檢查

二、戒掉任何不健康的習慣（如喝酒、抽菸或吸毒）

三、使自己達到健康的體重

四、開始服用至少400微克葉酸每天大約一個月前，你開始嘗試懷孕。（這種營養可以顯著降低某些出生缺陷的風險。）

五、一旦你的身體準備好了，試試下面的建議來提高你快速懷孕的機率：

(1）弄清楚你什麼時候排卵。快速懷孕的關鍵是要弄清楚你什麼時候排卵，或者從卵巢釋放一個卵子。

(2）你每個月經週期只排卵一次。如果你能知道你什麼時候排卵，你就有更好的機會懷孕。

六、你可以用幾種不同的方法來決定你什麼時候排卵。以下是預測排卵的前三種方法：

(1）如果你的週期是有規律的.（每次相同的天數），那麼試試我們的排卵計算器來判斷你每個月什麼時候最有生育能力。

(2）使用排卵預測器測試你的激素水平在你的週期中期-它將表明你何時即將排卵。

(3）跟蹤排卵症狀，比如基礎體溫和宮頸粘液的變化，看看什麼時候可以懷孕。

備孕小妙招

1、多加鍛鍊，提高“小蝌蚪”+“卵細胞”質量

一直到女性成功懷上孩子，此前的階段都是處於備孕的階段，不同的夫妻、不同的人需要的備孕時間有長有短，一般來說三個月的時間就足夠了。如果想要更快速的懷上寶寶，在備孕的階段，夫妻雙方一定要多加鍛鍊，調節好自己的身體狀態和精神狀態，在比較好的身體、精神狀態下，身體產生的“小蝌蚪”和“卵細胞”的質量自然會更加優良，進而有助於提高受孕率。

2、飲食睡眠等生活習慣良好

在備孕的階段，夫妻兩人都要保持規律和穩定的作息時間，杜絕熬夜，每天的睡眠時間最好不要少於8個小時，早點上牀睡覺，也不要懶惰賴牀，讓自己的作息符合身體的自我調息規律，對受孕的機率有很大幫助。飲食方面也需要有一定的調整和改變，油炸食品和刺激性較強的垃圾食品需遠離，同時注意營養結構的充分與合理，也能有效提高受孕率。

3.計算時間和頻次，找準受孕率最高的時間

處於備孕的階段，夫妻兩人都需要完全的瞭解自己敏感的時間規律，比如排卵時間，夫妻也需要相互瞭解，相互幫助以達到受孕的目的，但要注意夫妻生活的時間、頻率；同時，爲了保障“小蝌蚪”的質量，夫妻之間的交流頻次不能太高，最好兩天一次，不然反而會降低受孕機率。