撫摸胎教的方法有哪些？有很多女性在懷孕的過程中都是很注重胎教的，胎教的方法有很多，有些人會採用撫摸胎教，但是做胎教也是有技巧的，下面小編分享撫摸胎教的方法有哪些？
“撫摸胎教”的好處
1、撫摸胎教可以鍛鍊胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。
2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
3、在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。
二、不同時期的“撫摸胎教”需要這樣做
正常情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。隨着妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實施。
撫摸胎教的方法有哪些
方法1：來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”;“小寶寶真舒暢”;“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。
注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2—5分鐘。
方法2：觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再擡起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
這種方法經150名孕婦採用，結果生下來的嬰兒在聽、說和使用語言方面都獲得最高分，有助於孩子的智能發展。
方法3：推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在牀上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。訓練時，手法要輕柔，要循序漸進，不可急於求成，即使在懷孕7-8個月的訓練高峯期，每次也不能超過5分鐘。否則只能是拔苗助長，適得其反。
方法4：親子游戲法
實施月份：懷孕5個月以後，有胎動了，就可以進行親子游戲。
具體做法：每次遊戲時，準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的`部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裏面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反覆幾次，別有一番情趣在其中。
注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過於興奮，導致準媽媽久久都不能安然入睡。
撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裏做出反應。
撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。
撫摸胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
進行撫摸胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
一直以爲，胎教只能用聲音。現在才知道，簡單的撫摸也能讓寶寶感受到媽媽的愛。這些動作非常簡單，但是很有用!
四、準爸爸參與尤其重要
注意了，在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，撫摸胎教中準爸爸參與尤其也顯得尤爲重要。
因此，胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音啦，所以在整個撫摸胎教的過程中，準爸爸一定要參加進來。準爸爸應經常隔着肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準爸爸還可以加入到親子游戲中，一家人一起玩遊戲，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。
母子之間的調解員：當胎寶寶的活動過於激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時，準爸爸可一邊隔着肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶，爸爸和你商量個事兒，小腿踢得輕點，好嗎?你媽媽感覺有些吃不消了。”不可不信哦，這個時候讓準爸爸出面調解溝通一下，特別管用。
五、這些時候，不宜撫摸胎教
一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。
曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
什麼胎教方法纔是比較有效的
1、每天睡前聽胎教音樂之前進行。孕婦仰臥放鬆，雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下，從左至右順序地撫摸胎兒，反覆10次後，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。
2、到妊娠6―7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛鍊，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散佈。
3、撫摸胎教要求定時進行，開始每週3次，以後根據具體情況逐漸增多，每次時間5―10分鐘。
4、如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂，效果更佳。在撫摸時應注意胎兒的反應，如胎兒用力踢腿，應停止撫摸，宮縮出現過早的孕婦不宜使用撫摸胎教法。
視覺刺激
用手電輕抵孕婦腹壁，手電光源垂直照射腹內，每次1分鐘，每天1―2次。
營養干預
營養干預是產前干預的主要內容。妊娠3―9個月是胎兒大腦發育特別快的時期，這段時期孕婦的營養攝入非常重要。胎兒如果營養不良，則大腦細胞的總數只有正常的82%，即使出生後營養得到改善，智力恢復仍然較慢或難以恢復。所以胎教時要特別注意對孕婦及時的營養供給。
必須補充的營養素有：蛋白質、糖類、維生素類、微量元素和無機鹽類及必須脂肪酸。
環境促進
1、儘量創造一個舒適的環境，室內顏色調和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，牆上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。
2、避免收看情節緊張的電視節目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會減少，從而影響胎兒受損。
3、長期的情緒壓抑或憤怒使孕婦腎上腺皮質激素增多，胎兒體內的蛋白質合成就會減少，還會導致胎兒有兔脣、齶裂等畸形。
