14歲心理不健康的表現，青春期是一個非常重要的年齡階段，家長們要特別注意這個時期孩子的成長問題，避免因爲各種因素出現了心理不健康的情況，下面來了解14歲心理不健康的表現。
孩子心理不健康的特徵主要包括有以下幾個方面：
1、情緒極端：不願意與人交往，總是喜歡獨處，在與人交往時容易控制不住自己的情緒，容易與人發生爭吵，甚至可能出現攻擊性行爲，嚴重時出現自殘行爲；
2、注意力缺陷：對任何事物均無法集中注意力，即使是自己最感興趣的遊戲，或者看電視也不能集中注意力，超過0、5個小時即會進行下一個項目；
3、不同程度的恐懼心理：可能會對未發生的事情產生莫名恐懼，如突然間害怕某一件事情發生，總是覺得有東西要掉下來砸到自己，或覺得能夠聽到意外聲響等。經常處於緊張害怕的狀態，睡覺時可能頻繁做噩夢；
4、抑鬱情緒：過於緊張、焦慮、抑鬱，從而導致孩子總是咬手指甲，或總是出現摳手指頭等不良行爲，通過不良行爲緩解自己緊張焦慮的心理。
這些均證明孩子心理方面可能存在不健康的因素，家長需要及時發現，及時與其談心，必要時需要找心理醫生進行諮詢。
青少年心理不健康有哪些表現
1、惡劣的人際關係
青少年的人際關係好壞能夠直接反映青少年的心理健康狀態。心理健康的青少年特別喜歡和他人交往，而且也善於和他人共同分享，同時也會理解並尊重他人，待人接物的時候也會表現得慷慨友善，輕而易舉就能夠被他人理解和接受。
心理不健康的青少年，一般人際關係都不是很融洽，往往表現的對他人漠不關心，缺乏同情心，而且與他人相處的時候總是感覺格格不入。
2、焦慮或者抑鬱
焦慮或者抑鬱也是青少年心理不健康的主要表現，具體表現爲缺乏自信、特別敏感、情緒低下等等。另外這些青少年對環境的變化反應特別的敏感，往往會因爲一個新的環境而表現出擔心或者害怕，嚴重的時候甚至會覺得惶恐不安。
對於沒有發生的事情，會過分的關注，並因此而產生無端的煩惱，在面對一些小事的時候會表現得過分焦慮，甚至會出現抑鬱的情況。
3、多動暴躁
心理不健康的青少年在行爲習慣方面也有明顯的異常，這些青少年表現的特別好動，但是注意力卻不集中，自控能力也特別的差，情緒波動也比較大，自我控制能力也相對比較差。
4、恐怖和失眠
恐怖和失眠也是青少年心理不健康的一種常見表現。恐怖表現在對某些事物或者景象產生懼怕以及逃離的心理，比如特別害怕打雷以及閃電，一旦發生這種情況會特別的緊張，甚至會抱頭大喊。
5、攻擊性和叛逆心
大多數青少年進入青春期之後都會具有一定的叛逆性，但是心理不健康的青少年，無論是攻擊性還是叛逆性都比較強，比如喜歡惡作劇或者諷刺挖苦他人，有時甚至會用不良嗜好來表現出攻擊性和叛逆性，比如摔打。
溫馨提示：發現孩子有心理不健康的.相關表現時，要及時的進行糾正，如果效果不明顯，則要及時的諮詢心理醫生或者到精神科就診，避免青少年因爲心理問題而影響將來的就業和生活。
中學生心理不健康的狀態表現主要有下列幾種：
1、自卑心理
家長脾氣急躁，教育方式簡單粗暴，會令孩子自卑心理嚴重。
2、壓抑心理
初中階段超負荷的學習壓力，會使一些學生精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。這個時候，家長再要求嚴格、期望過高，就會讓孩子壓力過大、過於焦慮，影響正常的學習和生活。
3、失落心理
家庭中家長重男輕女的觀念，有二孩後家長對孩子關注力的轉移，都會使孩子產生失落心理。常常表現爲情緒低落，無所寄託，精神不振，缺乏信心。
4、早戀心理
初中階段的學生正值青春期，容易對異性產生好奇心，單親家庭的孩子由於愛的缺失，更傾向於從異性那裏得到補償。這樣會導致學生不能與其他同學正常交往，導致學習成績直線下降。
5、嫉妒心理
一些孩子的成績雖然不錯，但耐挫力較差，如果再父母期望過高，一旦他們在學習競爭中失敗，就易對同學產生嫉妒心，引發不良後果。
中學生心理健康調節方式
將心理健康寓於體育教學之中，身心健康的重要性，在體育教學中更爲突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。
在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙槓、跳高等項目的鍛鍊，使學生生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰勝困難跨越心理障礙。鍛鍊了膽量，增強了自信心。
心理不健康都有哪些表現
不健康的心理就是一種心理疾病，心理健康一般是表現在情緒容易低沉，整天愁眉苦臉，甚至對各種事情不滿，非常的絕望，這都是屬於心理的不健康!下面是小編爲您整理的關於心理不健康都有哪些表現，希望對你有所幫助。
1、憂鬱
可能受到了工作或者生活中的原因，會讓人們出現悶悶不樂，愁眉苦臉，不喜歡和任何人說話，總是沉默寡言，當出現這種現象時，如果長期處於這種狀態應該重視起來，以免發展成憂鬱症。
2、狹隘
遇見事情時不管是對錯，總是喜歡斤斤計較，心胸特別狹窄，不能夠容忍別人的錯與對，從來不會理解到他人，對任何小事都會耿耿於懷，喜歡鑽牛角尖，而且容易一意孤行。
3、嫉妒
嫉妒心非常的強烈，讓別人對你好時，你卻表現得非常的不自然或者不舒服，甚至會認爲別人對自己是圖謀不軌，另外當別人出現優勢的時候，總是惡意的中傷打擊別人或者是使用中傷的手段來發泄內心的嫉妒心理。
4、驚恐
對於身邊的事物和環境會有一種恐懼感，比如特別的怕針、怕黑，輕者遇到事情就會心跳加快，手腳發抖，嚴重的情況會導致睡眠質量的變差，總是在夢中驚叫。
5、殘暴
只要有小事發生或者心裏不快樂時會向別人發泄，喜歡摔打併且罵人，或者是因爲自己不開心而利用戲弄他人來讓自己娛樂，總是對別人冷嘲熱諷。
6、過於敏感
其實敏感心理屬於正常的，但是如果過於敏感的話就屬於神經過敏，這是一種多疑的心理，總是會因爲別人無意的話而多想，爲人家不相干的動作認爲是別人嘲笑自己和輕視自己，每天的情緒變化非常的大，總是喜怒無常。
7、自卑
對自己沒有任何的自信心，總是認爲自己的各方面都不如別人，認爲自己比他人低人一等，沒自信總感覺自己在人羣裏面擡不起頭，這種嚴重的自卑心理會影響到了情緒，甚至會導致壓抑症。
兒童心理不健康的表現有哪些
1、多動：兒童的心理行爲可以表現在兒童的行爲上，有些兒童出現“多動症”。主要表現爲好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學習受到嚴重影響等幾個方面。好動具體來說是喜歡跑動，或爬上爬下，搖椅子轉身，離位走動，叫喊或講話，引逗旁人，小動作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。
注意力不集中方面具體來說，上課時不能專心聽講，注意力渙散，易受環境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發呆。自控情緒的能力差方面具體來說，表現爲幼稚任性，剋制力差，易激怒或衝動。情緒不穩，爲了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據瞬間衝動行事，不考慮後果，可能突然做出一些危險舉動及破壞行爲。
2、焦慮：指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態。具體表現爲缺乏自信、過於敏感、食慾低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環境反應敏感，而擔心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔心被別人嘲笑，對尚未發生的情況，產生過分的關注，並伴有無根據的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。
3、恐怖和失眠：恐怖表現在對某些事物或情景產生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對於一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由於恐怖而出現迴避、退縮行。
4、攻擊：這類孩子整日東奔西跑，經常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成爲癖好，表現出攻擊性。
5、惡劣的人際關係：兒童的人際關係主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關係，從這些人際交往中可以反映出兒 童的心理健康狀態。心理健康的孩子樂於與人交往，善於和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。
心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關係，兒童心理不健康有哪些表現。往往由於個人心理不健康等原因，與人產生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現象，不能置身於集體，與人格格不入。
讓你保持身心健康的5個妙招
1、每天有個好心情，不要想那些不開心的事情，煩惱的事情也要儘量忘記。其實每天打擾我們的就是我們的心情，因此我們要學會放鬆，保持一個積極向上的狀態，每天都有一個好的心情，心境也會大不相同的哦。
2、對待事情要有一個樂觀的心態，我們應該將事情儘量往好處的想，不要一遇到什麼不好的事情就悲觀而消沉。仔細想一下，事情反正都是那樣了，你再怎麼悲傷也沒有辦法拯救，還不如以一顆積極樂觀的心態面對它，或許說不定有了轉機呢。總之有一顆樂觀的心是一個人身心健康的重要表現。
3、有堅持鍛鍊的精神和毅力，現在的人們不是隻要心裏健康就行了。一個人重要的還包括身體的健康，擁有一個健康的身體是每個人的想法。所以我們應該堅持鍛鍊，比如跑跑步，騎自行車遠行，去健身房或者打打籃球，踢踢足球等球類運動。有了壯實健康的身體，心裏也會感到輕鬆的。
4、無論在工作還是生活中，只要我們能夠完成好當天的任務，不管是家務還是工作什麼的。不要給自己太多的壓力和緊迫感，比如在公司的工作明天可以完成，而且也不是很重要，我們就可以等到明天再做，不必要非要今天通宵的完成，那樣給自己的壓力就太大了。保持身心健康就要認真對待自己的工作和生活。
5、還有一點就是要學會放下，這個說的有點籠統，意思就是心胸能夠開闊一些。比如說自己的心理有一個結始終打不開，或者是某一件事情太難了不知道該怎麼去做了，這是我們應該學會另一種心態去面對。
那就是學會去試着放下一些東西，也許那件事情真的不是自己能夠應對的，那麼暫且將其放下吧，沒有什麼事情是大不了的。給自己一個學會放下的機會，這樣心裏也許會更好過些。
心理不健康的危害
1、犯錯誤。由於心理不健康，會導致一個人犯很多錯誤，有的甚至是犯一些低級的錯誤。如：由於不善於控制情緒，有較嚴重的心理問題，而與同事打架，夫妻之間吵架，甚至動手打人，輕則犯錯誤，重則觸犯刑法。
2、人生失敗。很多人一輩子就碌碌無爲，不僅事業不好，甚至婚姻也不好，其癥結就是因爲他們心理不健康。由於患心理疾病，他們不得不辭去工作，到處求醫，有的長期受心理問題困擾，無心工作、學習和生活，被心理問題折磨得不成人樣。如一些恐怖症患者、強迫症患難、疑病症患者、性變態患者等等，這樣的人，很多連工作也被心理疾病弄丟了，他們苦惱、悲觀、甚至絕望。
3、人際關係糟糕。心理不健康者人際關係一般都非常糟糕。不但上司討厭，同事也討厭，回到家，愛人也討厭。尤其是一些病態人格者，不但人際關係差，事業上也一事無成，有的甚至走上犯罪之路。
4、犯罪。心理不健康導致最嚴重的後果就是犯罪。如常見報端的連環殺手，這樣的人心靈扭曲，仇恨社會，具有反社會人格和嚴重的病態心理。他們殺一個還不解氣，一直殺下去，直至被公安機關抓獲爲止。
5、自殺。自殺常被人們說成文明病。自殺者絕大多數都是心理不健康的人。2003年9月10日，被世界衛生組織定爲“首次世界預防自殺日”，以預防一個危害自己的行爲來冠名一個警戒日，說明這樣一個事實，自殺已成爲全世界公共衛生領域急需解決的問題。
據北京心理危機與干預中心的調查，中國每年約有28、7萬人自殺死亡，除此之外，還有約200萬自殺未遂者。在國民死亡原因中，自殺已經排在了第五位。我國的自殺特徵與其他國家有很大不同，農村自殺率是城市的3倍，女性自殺高於男性。
