專注力訓練的目的和意義，在家庭教育中要十分注意培養孩子的專注力，我們在孩子小的時候就該把孩子的專注力激發出來，那麼下面爲大家介紹專注力訓練的目的和意義。
專注力訓練的目的和意義1
1、提高學習效率
通過專注力訓練，可以讓孩子將注意力放在學習上，提高上課質量，作業質量。
2、提高學習能力
當孩子專注於某一件事情時，會擁有獨立思考的能力，會主動去探索未知的東西，尋求解決問題的辦法。
例如如果一個孩子可以專注於玩樂高，可以幫助孩子構建組合與分解的雛形，在搭建過程中提高數學思維能力。
3、提高自信心
孩子專注於某一件事，併成功完成後，會獲得成就感，可以提高自信心。
4、鍛鍊毅力
當孩子專注於一件事情時，會變得更加有耐心，更加沉穩，形成遇到事情不驕不躁的好品質。
專注力就像人生的加速度，厚積而薄發，專注力訓練可以讓孩子的各項基本能力得到提升，包括：記憶力、反應力、空間力、思維力、情緒力等。
那麼如何提高孩子的專注力呢
1、舒爾特方格法
這是國際認證的專注力訓練方法，簡單易上手。準備一張5×5的方格紙，在上面打亂順序寫上1-25的數字，讓孩子從1指到25並大聲朗讀。家長則負責計時。
尋找目標數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反覆練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高。
以 7—12 歲年齡組爲例，能達到26"以上爲優秀，學習成績應是名列前茅， 42"屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50"則問題較大，考試會出現不及格現象。
2、養成良好的作息習慣
良好的作息對培養專注力十重要，長時間的專注會消耗很多精力，充足的睡眠可以幫助孩子緩解壓力，迎接下一次更好地專注。
3、腦電訓練
腦電訓練可以將大腦的各項數據拿出來做對比分析，通過對比分析，檢測出孩子的短板，針對孩子短板，鼓勵並強化對孩子專注力培養有利的行爲。
專注力訓練的目的和意義2
一、幫助孩子學習。
當孩子能夠把注意力集中於某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧，這可以提升孩子的數學思維能力，讓孩子更好的學習數學。
二、鍛鍊孩子的毅力。
當孩子專注於某一件玩具並長時間擺弄時，不知不覺中也鍛鍊了他的恆心和毅力。有關專注力的遊戲還可以幫助孩子克服散漫的習慣，讓孩子能養成一個良好的習慣，並且，專注力還能夠讓孩子有沉着冷靜地處理問題的能力，形成穩定的心理素質。
三、提高孩子的自信心。
注意力集中的孩子，由於能夠專心於自己所做的事情，所以他們所做的事更容易成功，也更能體驗到成功的快樂。如果這個時候再得到父母或老師的誇獎，就會增長孩子的'自信心，讓孩子更加自信。
培養孩子專注力的好處還有很多，但要真正讓孩子獲得專注力，還是需要家長和老師的共同努力。
專注力訓練的目的和意義3
培養孩子專注力的訓練方法
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，並提出一些問題，比如給孩子看一張照片，讓他說說照片裏都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人幾個小孩，他們每個人都在幹什麼。不過讓孩子觀察的東西要不斷地變換，不然孩子就會感到沒有興趣了。
聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好，故事講完之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他，相信效果會更好，這就好比我們聽老師講課一樣，如果先做好預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別留心。
動作注意力訓練
即通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。
混合型注意力訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。這種訓練難度大，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟着做，比如說出一種行動，讓孩子表演出來等。
孩子的注意力增強了，專注漸漸成爲孩子的一種習慣，他的專注力就會不斷得到提高。
專注力訓練的目的和意義4
孩子不同時期專注力的特點
一般來說，3歲寶寶能集中注意力3到5分鐘；4歲幼兒能集中注意力10分鐘；5到6歲幼兒能集中注意力約15分鐘。這個時間是指孩子從事學習、寫作業等“費神、費勁”的事情的時間。
就連成人最多也只能堅持25分鐘。所以我們成人做事的時候，最好的策略也是做25分鐘，休息5分鐘。這樣精神集中的效率更高。但是在遊戲條件下，2至3歲孩子的注意力可持續時間可以達到20分鐘。
家長的哪些行爲會破壞孩子專注力？
1、不分時機的關心、干擾、催促
寶寶正一臉專注地在玩積木，彷彿是在做一件大工程。當寶寶玩得正興高采烈的時候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不一會又問寶寶累不累，要不要休息一下；過一會兒又喊着讓寶寶吃飯……寶寶的“大工程”計劃就這樣被媽媽的“關心問候”多次打斷了。
很多家長覺得自己孩子坐不住，一會玩玩這個，一會又跑跑跳跳，做事情是經常難以堅持到底。但或許正是家長讓寶寶養成的這樣一種不良習慣呢！家長反思一下，自己是否經常在孩子全身投入玩耍或者做事情的時候會不合時宜地打斷、干擾呢？要想寶寶能夠專心下來，家長就應該要保護好寶寶做事情的“連貫性”，讓寶寶能夠享受到“由始至終”的連續感和成功感。
2、提供給寶寶太多玩具
家長想要寶寶玩得開心玩得盡興，就會一下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什麼就“手到拿來”。但其實一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也就“貪心”地這也玩一下，那也玩一下。這麼多的玩具其實更讓孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的這些行爲中逐漸形成的！
3、缺乏耐心
很多時候，孩子之所以難以專注一件事，很可能是因爲家長本來就缺乏耐心，在孩子旁邊過多地催促。孩子對感興趣的事物會多觀察，爸媽這時就該放手讓孩子有更多的時間和空間，讓他享受發現的樂趣和專注的快樂，千萬不要爲了趕時間而催促他快一點！
4、過多的干涉、強迫
寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對寶寶所搭建的汽車給一些“指導性意見”，寶寶遊戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是一件好事，但是自以爲是的行爲干涉往往只會剝奪了孩子的玩耍自由。
