哪些方法能提高孩子免疫力，孩子總是三天兩頭生病，這讓很多家長很苦惱。有的家長覺得小孩子體弱不要緊，長大就好了，其實不然，體質要從小培養，那麼哪些方法能提高孩子免疫力呢？
哪些方法能提高孩子免疫力1
1、未斷奶的兒童要母乳餵養
母乳中含有非常多寶寶所需要的物質，而且也有研究表明母乳中還含有一定的抗癌物質，所以，以母乳餵養孩子能夠很好的給孩子提供充足的營養以及提高孩子的免疫能力。所以，如果條件允許以母乳餵養孩子，最好就以母乳來餵養。
2、適當運動和鍛鍊，要多帶孩子做些戶外運動
適當的運動和鍛鍊不管對大人還是孩子來說，都是一種提高抵抗能力的好方法。另外，不管什麼季節，都應該讓孩子多到室外活動，不僅可以增強體質，而且曬太陽還有利於鈣吸收，對於孩子長高也是很有幫助的。適當的活動也可以讓孩子身體裏面的循環變得更好，讓孩子食慾變強，也可以讓孩子的睡眠質量有所提高。
3、正確的護理兒童
很多家長在對待孩子的問題上往往會過於謹慎，其實呢，小孩子多爲陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人稍微多穿些衣服就可以了，但是許多家長總是給孩子穿特別厚。所以，正確的護理孩子，要求家長千萬不要將孩子捂得太厚，尤其是愛感冒的寶寶，越給寶寶穿的多，就會越容易感冒。
4、各種營養的`攝入要均衡
增強寶寶抵抗力，就應該給孩子提供全方位的營養。在日常的進食中，不僅要吃肉，還要補充維生素，要多吃蔬菜和瓜果。不能厚此薄彼比，各種營養都要攝入而且要合理攝入。
哪些方法能提高孩子免疫力2
1、堅持母乳餵養
衆所周知，母乳是寶寶最好的口糧。母乳中除了包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物 質等營養素，還含有豐富的免疫物質，包括特異性的免疫細胞、抗體以及一些非特異性免疫物質，可以提高寶寶的抗感染能力，尤其對於免疫系統尚未發育成熟的新生兒提供天然的保護。
所以，寶媽們母乳餵養最少堅持到寶寶半歲，如果可以，母乳餵養到2歲最好。
2、按時接種疫苗
疫苗，是目前最有效預防疾病的方式之一。給孩子按時接種疫苗，是非常重要的，家人千萬別忘記。不同的疫苗，預防的疾病不同，所以有條件的家長，儘量給孩子都接種，預防的疾病也更多。
3、適當接觸病原
有些家長擔心孩子生病，所有東西都要一一消毒，給孩子創造一個“無菌”的環境，但其實這樣的做法是錯誤的。過於“無菌”的環境，會使寶寶過度被保護，就像溫室的花朵，經不起任何的風吹雨打，接觸不到病原，就無法產生抗體。所以，家裏不要過於乾淨了，適當的接觸病原，還是有好處的。
4、飲食要營養均衡
要想身體好，首先你得給孩子吃得好。各種營養劑、補充劑，都不如食物。所以，孩子的日常飲食一定要營養搭配合理。0—6月齡主要以母乳爲主，6月齡以上，就要及時給孩子添加輔食了，每天確保攝入奶類、蛋類、肉類、穀物、蔬菜、水果，才能保證成長所需的各種營養，促進免疫系統的成熟。
5、適當的戶外運動
孩子吃得好了，鍛鍊也少不了。運動可以增強體魄，也能更好地建設免疫系統。2歲以下的孩子家長儘量少抱，讓他們多爬、多走；2歲以上的孩子，每天可以增加1小時的戶外運動，去公園玩耍、散步、騎車等運動都可以進行。
6、保證充足的睡眠
吃的好，動的好，當然也要休息得好，充足的睡眠對孩子的免疫系統也有很大的影響，所以孩子充足的睡眠也是非常重要的。
