備孕一個月懷孕機率是多大，年輕人已經步入結婚的殿堂，準備着生育自己的愛情結晶，想要一個健康的寶寶。但在要寶寶之前要做好備孕工作。以下了解備孕一個月懷孕機率是多大。
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備孕一個月懷孕機率
一般說女性一個月經週期懷孕的概率是25%。也就是說女性保持規律的頻繁的性生活而不孕，在一個月經週期內只有25%的自然受孕率。其實很低。而大約80%的女性會在一年內懷孕。在兩年內懷孕的概率是85-90%。
如何提高受孕機率
1、孕前檢查很關鍵
現在人們都比較講究優生優育，所以在備孕之前，爲了保證寶寶的健康聰明，或者是想快點懷孕，夫妻最好都去醫院做一個全面的身體檢查，看看自己的身體到底適不適合受孕。
2、找準日子
備孕的夫妻都喜歡看到驗孕棒上的兩條紅槓，所以想要儘快的懷孕，找準日子很重要，可以使用測排卵試紙來檢測，當然也可以採用基礎體溫測量法來找出自己的排卵日。
3、排卵期每2天同房一次
很多人備孕的夫妻都覺得只要多同房，就能夠使女人的受孕機率增高，其實這種觀念是非常錯誤的，要知道女人一個月只會排出一顆卵子，也就是說，當精子遇到卵子形成受精卵的時候，纔可能懷孕。
想要懷孕生子，不能心急。在備孕期做好各方面的檢查後，若是沒有疾病，安排好飲食。將不好的生活習慣戒掉，排卵期同房即可。一個月沒有懷孕也不要憂心，特別是剛剛結婚的朋友，做好備孕工作，報有什麼時候懷上什麼算的心理，這樣懷孕的機率會高一些。
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備孕媽媽注意事項
1、 放鬆焦慮心情
臨牀實踐證明，女性精神過度緊張、心理髮生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，進而形成“越想懷孕越難懷孕”的惡性局面。因此，準備要寶寶的女性，要時常保持心情舒暢，儘量避免壓力刺激。
2、 健康飲食
如果準備懷孕，就要給自己預留出飲食調整時間，越早行動，懷孕的`機率就越高，孕育健康寶寶的機率就越大。儘量從天然食物中獲取營養，而不是隻依賴營養補充劑。同時避免攝入過多經過深加工的、含大量添加劑的食品，爲你的身體創造一個有利於胎兒生長的環境。
3、 補充葉酸
葉酸是人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，它的主要功能是生血，對胎寶寶神經和智力發育起重要作用，葉酸缺乏會導致胎寶寶神經管畸形。女性在孕前3個月直至孕後3個月，都應該持續補充適量葉酸。
4、 禁吃生食
生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，因此，備孕期間禁止吃不熟的食物。保險起見，備孕女性也不宜貪吃火鍋。
因爲大多數的牛、羊的體內有可能寄生着弓形蟲，但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
5、 拒絕咖啡因
研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。不過戒的時候要注意循序漸進，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。如果實在上癮，就限定自己每天只喝一杯，這是多數專家認可的安全限度。
6、 適當運動
如果你體重過胖或過瘦，那麼將來按計劃懷孕的機會將大大降低，所以體重問題要從這個階段進行調整了。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利於順利度過孕期，還能幫助順利分娩，比如：每天中速步行30分鐘，或每星期游泳1至2次，或每星期做2至3次瑜伽……其實，只要是不激烈的有氧運動都可以。
7、 制定免疫注射方案
懷孕期間你的免疫系統相對脆弱，如果感染了病毒，也會殃及寶寶的免疫系統，因此應該提前注射。
8、 做全面的體格檢查
你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎，一起做些孕前健康檢查，以確定孕期兩個人的健康都處於良好狀態。另外，醫生還會根據你的具體情況增加一些檢查項目，一定要詳細地把自己的病史和家庭情況告知醫生。有陰道炎症要先治療好再懷孕，如果在陰道炎症沒有被治癒的時候懷孕，可能會導致胎膜早破、早產，分娩時也會感染胎兒，使新生兒患鵝口瘡。 延伸閱讀： 備孕階段注意各種細節 爭取造人成功 備孕媽咪注意了 婦科病可導致流產等疾病
備孕爸爸注意事項
1、 補充營養
確保高質量的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、動物肝、瘦肉、魚肉等營養豐富的食物。
2、 戒菸戒酒
菸酒是男性生殖健康的頭號殺手，也是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。菸草中存在幾十種毒害物質，經常抽菸的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。
酒精對生殖細胞（精子和卵子）有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發育，可致低能兒。備孕男士最好戒菸戒酒半年以上再生育。
3、 遠離高溫
睾丸最佳的工作溫度是35℃，如果睾丸長時間處於持續高溫狀態，會影響精子的生成，男性備孕要遠離持續高溫環境，平時少穿牛仔褲，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴。廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者，應做好日常降溫工作，最好停職半年後再生育。
4、 適當運動
運動可促進精子代謝，還能增強體質，提高免疫力，降低患病的風險。籃球、啞鈴、俯臥撐等力量型運動非常適合男士。
5、 體格檢查
爲了優生優育，減少寶寶先天性疾病的發生，男性同胞要重視懷孕前夫妻雙方都要做的體格檢查。男性的檢查項目有體格檢查，血、尿、便常規及肝腎功能、性病檢測。若接觸放射線、化學物質、農藥等，可能影響生殖細胞，應做精液檢查。
6、 其他注意事項
遠離毒品、化學藥物、激素、輻射等毒害物質；注意個人衛生，勤更衣、洗澡、洗手；少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的攝入量，多吃新鮮的水果和蔬菜；規律生活，按時作息；保持舒暢的心情，對孩子的性情有益。 延伸閱讀： 男性備孕的時候要注意飲食上的忌諱
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女孩備孕吃什麼好
1、黑豆
黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。 可以將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。一般從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。【腎】虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅持吃一段時間後，會明顯感覺到腰痠有所緩解，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀的女性。 每日用勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用熱水沖服。無論是市場上購買的，還是自制的都可以，只要是高品質的阿膠紅棗。
3、紅糖生薑水
紅糖生薑水主要是有暖子宮的作用，宮寒者可以多多服用。 用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。 從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。但是在這7天裏禁止同房。而且紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。
4、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。
吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的女性朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
5、豆漿
女性喝豆漿一個月每天300～500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
6、蝦
蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質佔6%、脂肪佔7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。 蝦皮中含蛋白質相對較高，蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用於倦怠無力，【腎】虛陽痿，腰膝痠軟，婦女月經量少，乳少等。
7、烏雞煮益母草
必備烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末，煉蜜爲丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
8、紅花育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。
9、核桃仁
核桃看似普通至極，卻也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機體代謝，有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功，能用治帶下、陽痿、【遺】精、早衰，並有潤腸作用。
