【導讀】：坐月子對中國女性非常重要，幾千年流傳下來的風俗絕對是有道理的。女人產後不光要做月子，還要做好月子，因爲一旦月子沒做好，就會帶來各種月子病，如產後體虛，身體也特別容易衰老，會帶來各種小毛病，所以月子...
我們知道歐美女性產後都不做月子，因此很多年輕女性開始懷疑坐月子的必要性，本站只想說，體質不同卻別對待。坐月子對中國女性非常重要，幾千年流傳下來的風俗絕對是有道理的。女人產後不光要做月子，還要做好月子，因爲一旦月子沒做好，就會帶來各種月子病，如產後體虛，身體也特別容易衰老，會帶來各種小毛病，所以月子裏的調養非常重要。
一、產後百骸空虛，容易出現皮膚老化及產後病
剛剛生完寶寶的莉莉，由於丈夫每天要上班，婆婆與媽媽都不在一個城市，她也覺得自己一個人可以照顧好寶寶，所以她也沒有好好地躺在牀上休息。可是，半個月過去了，莉莉發現自己的皮膚開始出現嚴重的鬆弛現象，惡露也是久排不淨。更重要的是，腰部越來越無力，基本是彎不下來。莉莉及丈夫都慌了手腳，只能趕緊到醫院去檢查。
其實，當準媽咪正式升級爲媽咪之後，全身上下除了乳房，各器官和組織，尤其是生殖器官，都會慢慢恢復到妊娠前的狀態。再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易於感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露的培養下孳生繁殖，從而引起各種月子病。
二、產後容易衰老，臉部身體都要顧
1、盤點產後容易衰老的身體部位。
生個寶寶，女人付出的代價不可謂不是昂貴的。幾乎每一個媽咪們都要面對，產後最大的肌膚問題莫過於皮膚鬆弛，皺防衰老。尤其是以下幾個部位，是你必須打起十二分精神來面對的：
臉部皮膚：孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產後還疏於護理皮膚，那麼不知不覺中皮膚老化的速度會提升，皮膚鬆弛、臉色暗黃的你就會成爲老公眼中的“黃臉婆”。
腹部：看吧，寶寶出來了，但肚子上仍然堆積着一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰不復存在，這個時候就需要新媽咪們認真對待了。
胸部：寶寶要喝奶，所以產後胸部的變化可以用四個字來形容——漲了又縮。如果這個時候新媽咪不注重護理，胸部很容易變得乾癟而下垂，大大影響夫妻之間的生活。
眼部：在產前炯炯有神的大眼睛，在面對產後頻繁餵奶而睡眠不足的生活，再加上產後大量的膠原蛋白流失，新媽咪也要記得預防出現眼紋、眼袋。
2、抗衰老，月子期間飲食調節很重要。
科學的坐月子，其中包括藥、食補及生活調適。婦女產後“多虛多瘀”，所以必須透過藥補來去瘀補虛，去瘀的作用在於促進子宮收縮，去除子宮瘀血，其中生化湯爲主要處方，最主要的作用在於調節子宮收縮、促進惡露排出。
當惡露順利排乾淨之後，準媽咪就可以開始補虛，也就是調補身體。調補時應以補氣養血的藥材爲主，並搭配補腎壯筋骨的藥材。當然，每個準媽咪的體質不同，產後症狀也都不太一樣，所以服用的補藥也應視個別體質來選擇。
三、月子沒坐好，容易留下的毛病
1、產後體虛，這些毛病容易惹上身。
專家指出，在懷孕過程中，胎兒成長會給身體帶來很大的耗損，若沒有正確地坐月子，不但外表相對有老化的現象，而且產後毛病出現的機率也比較高。比如月經不順、肩背疼痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、長黑斑、掉頭髮、常感冒、腰痠、疲倦、白帶多等症狀。
2、坐月子期間應該如何調理。
第一招：多喝水。
爲了讓自己的皮膚看起來水靈靈的，那麼你就一定要堅持喝夠水，每日飲水量應爲1200毫升左右。一旦人體水分減少，就會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
第二招：多吃富含維生素的食物。
不管有沒有生孩子，維生素對於女性來說都是寶。維生素可以防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。尤其是維生素e對於皮膚抗衰有重要作用。
第三招：多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
膠原蛋白越豐富，人類的皮膚彈性就越光滑，越有彈性。所以，女性在產後適當的補充膠原蛋白，如豬蹄、動物筋腱和豬皮等，能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。
